7 خطوات لمساعدتك على كتابة رسالة تعزية

7 خطوات لمساعدتك في العثور على الكلمات المناسبة من التعاطف

رسالة تعزية أو مذكرة تعبير عن تعاطفك يمكن أن توفر مصدرا عظيما من الراحة لشخص ما يحزن على فقدان أحد أفراد أسرته . إنها لفتة بسيطة تسمح لهم بمعرفة أنهم في أفكارك. يمكن أن يكون العثور على الكلمات المناسبة للقول عندما يكون شخص ما حزنًا على الموت صعبًا ، لكن بعض النصائح ستساعدك على البدء.

أسباب لكتابة رسالة تعزية

من السهل أن تحصل على بطاقة تعاط من الإنتاج الجماعي من متجر البطاقات المحلي الخاص بك ، ولكن الكتابة لتقديم كلمات التعزية الشخصية القلبية الخاصة بك توفر تحية أكثر فاعلية للمتوفى .

كما أنه ينقل أنه أو هي ، وكذلك الشخص الحداد ، مهمة بالنسبة لك.

التأثير على الناجين وحقيقة أنك أخذت الوقت لكتابة رسالة أو ملاحظة ستوفر لك راحة أكبر من أي شعور عام قد تجده في بطاقة التهنئة. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك كتابة رسالة شخصية مشاركة ذاكرة خاصة قد تكون لديك متضمنة للمتوفى. يمكنك أيضًا تخصيص هذا الوقت للتحدث أو مساعدة المتلقي في الأسابيع والأشهر القادمة.

إذا كنت ترغب في تقديم مساعدتك في رسالتك ، فمن الأفضل إذا كنت تستطيع ذكر ذلك بطرق محددة. على سبيل المثال ، قد تكتب ، "هل يمكن أن أحضر العشاء يوم الأربعاء القادم" أو "أحب أن أشطر العشب في الأسبوع المقبل". في كثير من الأحيان ، يقول الناس ببساطة "اتصل بي إذا كنت بحاجة لي". تقديم المساعدة بهذه الطريقة يضع عبء الدعوة إلى الشخص الذي هو الحزن. تقديم مساعدات محددة أيضا ينقل رسالة أكثر شخصية.

قبل البدء في الكتابة ، قد ترغب أيضًا في كتابة اسم صديقك في التقويم الخاص بك ، قل 3 أشهر و 6 أشهر من الآن ، حتى تتمكن من الاتصال.

يجد الكثير من الناس أنهم محاطون بالحب في الأيام المحيطة بخسارتهم ، لكنهم يجدون أنفسهم حزينين وشعورًا بمفردهم لأسابيع وأشهر على الطريق عندما يبدو أن الجميع قد نسيهم.

هناك تحذير واحد جدير بالذكر قبل الذهاب إلى المبادئ التوجيهية لكتابة رسالتك.

رسائل التعزية يمكن أن تكون راحة كبيرة لأحبائهم. إذا كنت لا تعرف إلا الشخص الذي تنوي الكتابة إليه ، فقد لا تكون رسالة التعزية هي أفضل طريقة لإثبات اهتمامك. وجدت دراسة تبحث في الأشخاص الذين لقوا حتفهم في وحدة العناية المركزة أن خطابات التعاطف المكتوبة من قبل الطبيب أو الممرضة المسؤولة لم تقلل الحزن ، وفي الواقع تفاقم أعراض الاكتئاب. من المؤكد أن كل موقف مختلف ، ولكن لا يستغرق الأمر سوى لحظة للنظر في ما إذا كانت كتابة رسالتك حكيمة. معظم الوقت سيكون موضع ترحيب كبير من قبل الشخص الحزين.

المبادئ التوجيهية لكتابة خطاب التعاطف

بادئ ذي بدء ، حاول أن تكتب أو ترسل أو ترسل خطاب تعاطفك أو مذكرة على الفور . من الأفضل أن تفعل ذلك في غضون أول أسبوعين بعد الخسارة. (إذا كنت قد تجاوزت تلك الفترة الزمنية ، وبكل الوسائل ، لا تزال تدون ملاحظتك. في وقت سابق كان ذلك أفضل ، ولكن قد تصل رسالتك فقط عندما يشعر أحد أفراد أسرتك أن العالم قد انتقل دونها).

عادة ما تحدث خدمات الدفن أو الدفن خلال هذا الإطار الزمني. إذا كنت ستحضر ، فمن المقبول تمامًا وضع خطاب التعزية في سلة أو صندوق تجميع لبطاقات التعاطف إذا كنت لا ترغب في إرساله بالبريد.

يتم توفير هذه عادة في الخدمات. إلى جانب ذلك ، نظرًا لوجود العديد من المهام المتضمنة فور حدوث الوفاة ، فقد لا يفتح المستلم الرسالة على الفور على أي حال.

بعد ذلك ، إذا أمكن ، يجب عليك كتابة خطاب التعزية أو الملاحظة على القرطاسية أو الورق الجميل بدلاً من كتابته من جهاز كمبيوتر. الملاحظات المكتوبة شخصيا نادرة بشكل متزايد في عالم اليوم من رسائل البريد الإلكتروني والنصوص ، لذلك سوف تحمل مذكرة مكتوبة بخط اليد معنى أكبر في هذا الوقت العصيب. إذا كنت ترغب في استخدام بطاقة اشترت متجرًا ، فضع رسالتك داخل البطاقة ، أو اكتبها على البطاقة نفسها إذا سمحت المساحة بذلك.

أخيرًا ، حاول كتابة خطاب التعاطف الخاص بك بصوتك ، تمامًا كما تتحدث عادة إلى الشخص.

لا تشعر أنك بحاجة إلى أن تتخيل نفسك أو تحاول أن تصنع قصيدة أو آية بنفسك.

ما عليك سوى التفكير في الشيء الوحيد الذي ترغب في قوله أكثر للمستلم الذي يعبر عن شعورك. قد يكون عن الخسارة أو مدى اهتمامك بالبقاء على قيد الحياة. إذا كنت تواجه صعوبة ، فقد تكون قراءة بعض الاقتباسات عن الحزن أو الخسارة أو الحداد مصدر إلهام لك وتساعدك في العثور على كلماتك الخاصة.

7 مكونات من رسالة تعزية

الفرق بين خطاب تعزية وملاحظة التعاطف هو طول كل منهما. قد تكون الملاحظة بضعة جمل ، بينما الرسائل قد تكون بعض الفقرات. إنه اختيارك بالكامل الذي تختار كتابته ويعتمد على مقدار ما ترغب في التعبير عنه. من الشائع أيضًا البدء في كتابة ملاحظة وسرعان ما تجد أنك كتبت عدة فقرات.

بغض النظر عن اختيارك ، عادة ما تستخدم خطابات التعزية أو الملاحظات بعض أو كل المكونات السبعة التالية.

  1. الاعتراف الخسارة والرجوع إلى المتوفى بالاسم. لا تحاول الرقص أو تجنب حقيقة موت شخص ما - يعرف المتلقي. وعلاوة على ذلك ، هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تستخدم اسم المتوفى الذي سيساعد الثكالى خلال هذا الوقت العصيب. أيضا ، حاول عدم استخدام تعبير ملطف للموت لأنه ، مرة أخرى ، لن تخدع أحدا.
  2. عبر عن تعاطفك.
  3. لاحظ واحدة أو أكثر من الصفات الخاصة المتوفاة التي تتبادر إلى الذهن.
  4. تضمين الذاكرة المفضلة لديك للمتوفى.
  5. ذكّر الثكالى من نقاط القوة الشخصية و / أو الصفات الشخصية الخاصة به.
  6. عرض لمساعدة الناجي بطريقة معينة: "دعني أعرف إذا كان بوسعي المساعدة" هو أحد الأشياء العديدة التي لا يجب على الناس أبداً أن يقولوها في جنازة ، ولكن غالباً ما يُسمع على أي حال. لسوء الحظ ، فإن هذا يساعدك فقط على الشعور بالتحسن مع وضع عبء على المعزين للتفكير في شيء معين ثم الاتصال بك. وبدلاً من ذلك ، قم بعرض شيء عملي ومحدّد يمكنك القيام به.
  7. نهاية مع الأمل أو الرغبة أو تعبير متأملين. على سبيل المثال ، يمكنك تضمين "أنت في أفكاري" أو "سأظل دائمًا هنا لتقديم الدعم لك". تجنب استخدام النغمات المعتادة المكونة من كلمة واحدة ، مثل "مع خالص التقدير" أو "الحب" أو "Fondly" ، التي لا تكون شخصية تمامًا. بدلاً من ذلك ، قد ترغب في إنهاء الأفكار النشيطة مثل "معك في الصلاة كل لحظة" أو أي شيء آخر يصور كيف تستمر في المشاركة في حياة الثكالى. تذكر ، رسالتك هي للمعيشة ، وليس الموتى. قم بإنهاء رسالتك بطريقة تعكس أن هذه ليست نهاية مشاركتك أيضًا.

رسالة تعزية

في ما يلي ملخص لرسالة تعزية تستخدم المكونات السبعة الموضحة أعلاه. لا تحتاج إلى اتباع هذا القالب بالضبط ، وقد ترغب فقط في استخدام أجزاء صغيرة من مثالنا ؛ انها مجرد هنا لمساعدتك على تنظيم أفكارك. لا تتردد في إعادة تنظيم هذه الخطوات أو إضافتها أو حذفها أثناء كتابة رسالتك. اكتب من قلبك وثق بأن كل ما تقوم بتضمينه سوف يستحق وقتك وجهدك لمساعدة الثكالى.

العزيز _____________،

1. الاعتراف بالخسارة والإشارة إلى الميت بالاسم.
شعرت بحزن عميق عندما سمعت عن وفاة _____________.

2. أعرب عن تعاطفك .
لا أستطيع أن أتخيل مدى صعوبة هذا الأمر بالنسبة لك الآن ، ولكن يرجى أن تثق أنني أهتم بك. (ضع في اعتبارك أنك لا تملك أي فكرة عن شعور الشخص ، وسيجد الراحة في إدراك أنك تعرف ذلك).

3. لاحظ واحد أو أكثر من الصفات الخاصة للمتوفى.
____________ كان مثل هذا النوع ، روح لطيفة. سوف يفعل أي شيء للمساعدة في تحسين حياة الطفل.

4. تضمين الذاكرة المفضلة لديك .
أتذكر الوقت الذي _________________.

5. تذكير الثكالى من نقاط القوة الشخصية و / أو الصفات الخاصة.
لا أستطيع أن أتخيل مقدار ما ستفتقده _______________ وقد رأيت دائمًا الأفضل في كل شخص تعرفه بسبب قلبك السخي.

6. عرض لمساعدة الناجي بطريقة معينة.
ربما يمكنك استخدام موهبة scrapbooking الخاصة بك لإنشاء كتاب ذاكرة دائم لـ _________________؟ إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكن أن أكون في مساء الثلاثاء لمساعدتك في جعل سجل القصاصات. لدي بعض الصور الرائعة لـ _______________ التي أود مشاركتها معك ، بالإضافة إلى العديد من الذكريات الشخصية عن الطريقة التي ساعد بها الأطفال.

7. نهاية مع الأمل أو الرغبة أو تعبير متأملين.
سأظل دائما هنا لدعمك ،

[ وقع اسمك ] _____________________

مكونات تعزية ملاحظة

كما لوحظ أعلاه ، فإن مذكرة التعاطف المكتوبة بخط اليد هي مجرد شكل أقصر لرسالة تعزية. يمكن أن تثبت أنها ذات معنى بالنسبة للثكلى وهي لمسة لطيفة لتشمل داخل بطاقة التعاطف.

عند كتابة ملاحظة تعزية ، يجب عليك اختيار بعض العناصر فقط من الخطوات السبعة أعلاه. على سبيل المثال ، قد تستخدم ما يلي:

  1. الاعتراف الخسارة والرجوع إلى المتوفى بالاسم.
  2. عبر عن تعاطفك.
  3. لاحظ واحدة أو أكثر من الصفات الخاصة المتوفاة التي تتبادر إلى الذهن.
  4. نهاية مع الأمل أو الرغبة أو تعبير متأملين.

كلمة من

تذكر أن هذه النصيحة توفر دليلاً لمساعدتك في كتابة رسالة تعزية أو ملاحظة. في نهاية المطاف ، ستحدد الطبيعة الفريدة لمن تكون أنت وعلاقتك مع المتوفى أو الشخص الذي يعيش على قيد الحياة ما تكتبه. وبالتالي ، يمكنك استخدام كل أو بعض المكونات الموضحة أعلاه في خطاب التعاطف. الشيء الأكثر أهمية هو أن تكتب من قلبك.

حرره كريس ريموند

> المصادر