من اختياره بحكمة لاستخدامه بشكل صحيح
وغني عن القول أنه إذا مارست الجنس وكنت أنت وشريكك في سن الإنجاب ، فهناك دائماً فرصة أن تصبحي حاملاً. حتى إذا كنت تستخدم وسيلة تحديد النسل ، فمن المهم أن نلاحظ أنه بغض النظر عن النهج الدائم لمنع الحمل (الربط البوقي لامرأة أو استئصال الأسهر من أجل رجل) لا توجد طريقة واقية من الحمق.
لتجنب فشل وسائل منع الحمل ، يجب عليك التأكد من استخدام طريقة تحديد النسل التي اخترتها بشكل صحيح ، والحفاظ على خطوط الاتصال مفتوحة بينك وبين شريكك ، وتحمل المسؤولية عن جسمك. فيما يلي بعض النصائح للقيام بكل ذلك وأكثر.
1 -
لا تصدق كل ما سمعته عن تحديد النسلكلما كنت أكثر تعلما حول وسائل منع الحمل والوقاية من الحمل ، كلما كان اختيارك أفضل. قد يبدو هذا بديهيًا ، ولكن قد يكون هناك بعض المعلومات الخاطئة حول طرق معينة للسيطرة على النسل ، حيث أن حبوب منع الحمل تسبب العيوب الخلقية ، على سبيل المثال ، أو أن استخدام اللولب يمكن أن يجعلك عقيمًا. كن حذرًا من مواقع الويب التي قد تدار من قبل مراكز حمل الأزمات لأن البعض قد يحاول تضليلك إلى الاعتقاد بأن بعض طرق تحديد النسل قد تكون غير فعالة أو ضارة.
2 -
جلب الواقي الذكري الخاصة بكعندما يتعلق الأمر باستخدام الواقي الذكري ، لا تفترض أبدًا أن الشخص الذي ستمارس الجنس معه هو الشخص الذي ستقدمه. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت امرأة. قد يفترض بعض الرجال أنك تستخدم حبوب منع الحمل أو نوع آخر من وسائل منع الحمل الهرمونية ، لذا لا تفكر في جلب الواقيات الذكرية أو عرض استخدامها. واستخدام الواقي الذكري هو فكرة ذكية إذا كان شريكك شخصًا جديدًا لك: فهو الشكل الوحيد لتحديد النسل الذي يحميك من الأمراض المنقولة جنسياً وكذلك يساعد على منع الحمل غير المخطط له .
3 -
كن مقدما مع شريككقد يكون عرض موضوع تحديد النسل أمرًا صعبًا ، ولكن هذا لا يمنعك من القيام به. فكر في الأمر بهذه الطريقة: إذا كنت تثق بما يكفي لممارسة الجنس مع هذا الشخص ، فيجب أن تكون قادرًا على أن تكون صريحًا وصريحًا معه حول أفضل الطرق لمنع الحمل غير المرغوب فيه .
حتى الأزواج يحتاجون إلى هذه المحادثات. بمجرد التأكد من أنك أنت وزوجتك على يقين بأنك تنجب أطفالاً (أو تختار عدم بدء عائلة على الإطلاق) ، قد ترغب في التفكير في طريقة دائمة - استئصال الأسهر أو ربط البوق.
لكي يكون أي من وسائل منع الحمل فعالة ، من المهم إجراء هذه المحادثات مسبقًا. لا تنتظر حتى حرارة اللحظة. إذا كنت مع شخص جديد ، على الأقل استخدم الواقي الذكري.
4 -
استفد من الخيارات العديدة التي لديكلقد حان تحديد النسل شوطا طويلا منذ تمت الموافقة على حبوب منع الحمل من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية في عام 1960. هناك العديد من الخيارات أكثر من أي وقت مضى ؛ لم تعد تقتصر على الواقيات الذكرية أو الحبوب أو الحجاب الحاجز. الأساليب الهرمونية مثل NuvaRing والتصحيح هي فعالة مثل حبوب منع الحمل دون متاعب من الاضطرار إلى تذكر لاستخدامها. وتعود الإسفنج اليوم إلى أرفف المتاجر باعتبارها بديلاً أقل فوضى وأكثر راحة وملاءمة للحجاب الحاجز.
قم بالبحث ومناقشة الخيارات المتاحة أمامك قبل اختيار الطريقة . تعلم كيفية تفسير معدلات فشل تحديد النسل ومعرفة الآثار الجانبية لأي وسيلة لمنع الحمل التي تفكر في تناولها. بمجرد اتخاذ قرار ، تأكد من معرفة كيفية استخدام الخيار الذي اخترته على نحو فعال.
ستحتاج أيضًا إلى معرفة ما يمكن أن يقلل من فعالية تحديد النسل ، مثل الأدوية التي قد تتفاعل مع حبوب منع الحمل أو التخزين غير السليم .
5 -
شراء الواقي الذكري الصحيحالواقي الذكري اللاتكس هو النوع الأكثر شعبية ويمكن أن يحمي من الأمراض المنقولة جنسيا ، مثل تلك المصنوعة من البولي يوريثين والبوليزوبرين . قد تساعد الواقيات الطبيعية من جلد الخراف في منع الحمل ، لكن مسامها الصغيرة لا تحميك من الإصابة. قرأت التسميات للتأكد من أن الواقي الذكري الذي تستخدمه قد تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). قد لا تكون الواقيات الذكرية ، مثل النكهات ، معتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير.
حجم الأمور كذلك. لا يؤثر حجم الواقي الذكري على الراحة واللياقة فحسب ، بل يمكن أن ينكسر أو ينزلق.
6 -
معرفة متى للتبديل إلى وسائل منع الحمل المختلفةلكي تكون وسيلة منع الحمل فعالة ، يجب أن تكون وسيلة سهلة الاستخدام وتناسب أسلوب حياتك وميزانيتك. إذا كانت وسيلة تحديد النسل الحالية لا تتوافق مع هذه المعايير ، فستقل احتمالية استخدامها أقل. حتى الحصول على ديبو النار أربع مرات في السنة قد يكون مصدر إزعاج لبعض النساء.
إذا كنت تعتقد أن الوقت قد حان لتغيير طريقة تحديد النسل ، اتبع غرائزك. ابدأ في البحث عن خياراتك وتحدث إلى طبيبك. اسأل الأصدقاء عما يستخدمونه وما إذا كانوا راضيين عنه.
7 -
ثقف نفسك عن منع الحمل في الحالات الطارئةإذا وجدت نفسك حاملاً عندما لا تريد أن تكون ، لديك خيار فعال جداً: منع الحمل الطارئ (EC). يمكنك تناول حبوب منع الحمل الصباحية مباشرة بعد ممارسة الجنس بدون وقاية أو خلال 72 ساعة (ثلاثة أيام) من عدم ممارسة الجنس أو فشل وسائل منع الحمل. الشيء المهم الذي يجب معرفته عن EC هو أنه لا ينهي الحمل. ببساطة يمنع واحد ، تماما كما تفعل جميع وسائل منع الحمل الأخرى.