وفقا ل ayurveda (وهو شكل من أشكال الطب البديل التي نشأت في الهند) ، تتكون الأشياء من خمسة عناصر أساسية: الفضاء / الأثير ، النار ، الماء ، الهواء ، والأرض. تجمع هذه العناصر لتشكيل ثلاثة أنواع من التمثيل الغذائي ، والتي تسمى أيضا doshas. و vata dosha هو مزيج من الهواء والفضاء ، ويتكون بيتا dosha من النار والماء ، و kapha dosha هو مزيج من الماء والأرض.
يعتقد الناس أن يولد مع مجموعة من doshas. عادة ما يكون هناك واحد أو اثنين من المواد الغذائية المهيمنة التي تحدد خصائصنا الجسدية والعقلية والعاطفية. dosha المهيمنة هو السبب ، على سبيل المثال ، قد لا يكون شخص واحد قادراً على تحمل الرطوبة أو الأطعمة الزيتية في حين قد لا يكون لدى شخص آخر أي رد فعل تجاههم.
في الأيورفيدا ، يزدهر كل من دوسها تحت نظام غذائي محدد ، ونمط الحياة ، ونظام التمارين الرياضية. يمكن تصحيح عدم التوازن بين doshas عن طريق تغيير النظام الغذائي وعوامل نمط الحياة. إذا تركت دون مراقبة ، يمكن أن يؤدي عدم التوازن إلى المرض.
يمكن لممارس الايورفيدا تقييم الشخص عن طريق أخذ التاريخ الشخصي والعائلي وإجراء الفحص البدني.
قد يشير لون لسان الشخص إلى أنه يعاني من خلل في الجرعة. على سبيل المثال ، قد يشير طلاء اللسان الأبيض إلى تراكم المخاط وعدم التوازن في الكافا دوها.
ترتبط كل دوشا أيضًا بنوع مختلف من النبضات.
يقوم ممارس أيورفيدا بتقييم ست نقاط نبض في كل معصم (ثلاثة نبضات سطحية وثلاث نبضات عميقة).
كما يتم ملاحظة العيون والأظافر خلال تقييم الايورفيدا. إذا كان بياض العين محمر بالألوان والأظافر لونها وردي متوسط ، فقد يشير ذلك إلى دوشا.
هنا بعض خصائص دوساس الثلاثة:
فاتا دوشا : نحيلة بملامح بارزة ، متقلبة ، متهورة ، متحمسة. يرتبط هذا الدواء بالأمعاء الغليظة والحوض والعظام والأذنين والفخذين والجلد.
Pita Dosha : متوسطة الحجم ، وزن متوازن بشكل جيد. ترتبط هذه dosha مع الأمعاء الدقيقة والمعدة والغدد العرقية والعيون والجلد والدم.
Kapha Dosha : صلب ، ثقيل ، قوي ، مع ميل إلى زيادة الوزن. يرتبط هذا الدواء مع الرئتين والصدر والسائل الشوكي.
الأطعمة الخاصة بك Dosha تعلم أي الأطعمة والمشروبات ويعتقد لتحقيق التوازن بين كل dosha.
الشاي لتحقيق التوازن بين كل Dosha: فاتا الشاي ، وشاي Pitta ، وشاي Kapha
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.