بعد استئصال الثدي أو استئصال الثدي الثنائي ، تحتاج إلى بيئة مريحة وعملية وآمنة للشفاء والراحة. جعل التخطيط للعيش الخاص بك سهل الاستعمال عند ضماداتك ، مع وجود نطاق مقيد من الحركة والمشي لعدة أسابيع مع واحد أو أكثر من المصارف من موقع العمليات الجراحية يأخذ التخطيط. أنت في حاجة إلى معرفة ما يمكن أن تتوقعه بشكل واقعي من نفسك في مجالات مثل الرعاية الذاتية والعمل في بيئتك المنزلية.
النصائح المقدمة هنا هي مزيج من تجربتي بعد استئصال الثدي الثنائي وتجارب النساء تحدثنا في جمعية السرطان الأمريكية.
ما ستحتاجه للزيارة الرئيسية من المستشفى
بادئ ذي بدء ، دعونا نبدأ مع ارتداء الملابس لمغادرة المستشفى. من الأفضل أن تحصل على أشياء يمكنك الدخول إليها بسهولة أو الخروج منها ، ولا يجب عليك سحبها وإخراجها مثل القمصان المحملة أو القمصان. ارتدي قميصًا كبيرًا يفتح في المقدمة وسيتسع للمنسوجات التي ترتديها فوق الموقع الجراحي الخاص بك ، والذي يحتوي على جيوب تمسك بالوعة (أو تصريف) من الشق (الشق). سوف تعمل Sweatpants وسترة أمامية بشكل جيد. قد تكون غير مستقر قليلاً على قدميك من التأثيرات العالقة للتخدير وأدوية الألم. الأحذية الرياضية أو غيرها من الأحذية القوية بدون كعب هي خيار جيد.
اسأل من يختارك لحمل حقائبك ، حتى أخفها.
بالنسبة إلى رحلة السيارة إلى المنزل ، تحتاج إلى وسادة بينك وبين حزام الأمان الخاص بك ؛ أنت لا تريد أن يستريح الحزام على الضمادات التي تغطي موقعك الجراحي.
الاستعداد للراحة في منزلك
قبل الذهاب للجراحة ، قم بالتمشية في مساحة المعيشة الخاصة بك وقم بإعدادها عندما تصل إلى المنزل من الجراحة.
- ترتيبات النوم: إذا كنت متزوجا أو في علاقة ، قد ترغب في الحصول على منطقة نوم منفصلة في الليالي القليلة الأولى. قد يكون من الصعب الحصول على راحة. قد لا تستطيع النوم بسبب الألم ، أو مجرد قلق بسيط من أن زوجك أو شريكك قد يصطدم بك أثناء النوم. النوم على معدتك خارج. قد يكون النوم على جانبك غير مريح للنقطة التي لا يمكنك القيام بها. غادر فقط مع خيار النوم على ظهرك ، قد تجد أنه من الأسهل إذا دعمت مع عدد قليل من الوسائد إلى موقف مستلق قليلا. خيار آخر هو النوم في كرسي كرسي لينة وسادة. أينما كنت نائما ، لديك طاولة في متناول اليد حيث يمكنك الحصول على الأنسجة والأدوية والماء والهاتف الخليوي وجهاز التحكم عن بعد للتلفزيون وأي شيء آخر قد تحتاجه أثناء الليل.
- مساحة الاستراحة: خصص مساحة للراحة ، بخلاف سريرك ، حيث يمكنك مشاهدة التلفزيون والاستماع إلى الموسيقى والتحدث على الهاتف وقراءة. جهز طاولة النهاية بنفس طريقة تجهيز المنضدة.
- النظافة الشخصية: بما أنك لن تتمكن من الاستحمام حتى يقوم الطبيب بإزالة المصارف والغرز ، قم بترتيب حمامك بحيث يمكنك أخذ حمامات الإسفنج بشكل مريح وآمن. تأكد من أن سلع الرعاية الشخصية الخاصة بك على رفوف منخفضة. اطلب من صديقك أو زوجتك مساعدتك لشامبو شعرك.
- العناية بالتصريف: قبل أن تغادر المستشفى ، سيتم إرشادك على كيفية تفريغ السوائل القادمة من موقع الجراحة إلى مصباح الصرف بضع مرات في اليوم.
- قم بتغذية الفريزر: اقبل العروض لتغذية الفريزر بالوجبات التي يمكن لك ولعائلتك تناولها أثناء استرجاعها.
- قبول / جدولة المساعدة في النقل: حتى يطمسك طبيبك للقيادة ، ستحتاج إلى النقل من وإلى زياراتك الطبية. إذا كان لديك أطفال صغار ، فستحتاج لترتيب النقل من وإلى المدرسة والأنشطة.
استئناف الأنشطة العادية
- تجنب مناطق التسوق المزدحمة ، والرفع الثقيلة وحمل المواد التي هي من الوزن الميت.
- المشي هو أفضل نشاط يمكنك القيام به على الفور.
- لا يوجد أعمال منزلية ، أو أعمال مادية أخرى حتى يقوم الطبيب بإزالة المصارف الخاصة بك.
- يمكن استئناف القيادة عند خروج المصارف الخاصة بك وعندما لا تعد تتناول أدوية الألم المخدرة.
في حين أن العديد من النساء يعودن للعمل ما بين أربعة وستة أسابيع ، فإن الجميع يشفى بسرعة مختلفة. سوف يشرح لك الطبيب عودتك إلى وظيفتك عندما يشعر أنه بإمكانك استئناف وظائف وظيفتك بأمان.
جان كامبل هو أحد الناجين من سرطان الثدي 2X والمدير المؤسس السابق لبرنامج المستكشف الأمريكي للسرطان في مدينة نيويورك في 14 مستشفى عامًا وخاصًا. وهو المدير التنفيذي لمنظمة غير ربحية تقدم الأبحاث والمعلومات والموارد والدعم للنساء والرجال تم تشخيصها حديثًا بسرطان الثدي.