تعتبر الذرة وأنسجة الجلد مناطق سميكة ومشدودة من الجلد ناتجة عن الاحتكاك المتكرر أو الاحتكاك أو الضغط. يمكن أن تتشكل في أي مكان ولكن توجد عادة على اليدين أو القدمين أو الكعبين أو باطن القدمين.
الذرة هي مناطق صغيرة ومحددة من الجلد السميك والتي عادة ما تتشكل في مناطق عظمية من القدم ، مثل الجوانب أو أسفل القدم أو بين أو على قمم أصابع قدميك.
في كثير من الأحيان تكون هذه الذرة مؤلمة أو حساسة للمس ، بسبب الضغط المتكرر من الأحذية أو الأنشطة الضيقة مثل الجري.
النقع هي بقع أقل تحديدًا من الجلد الصلب. عادةً ما تكون الحشائش أكبر حجمًا من الذرة ونادراً ما تكون مؤلمة ، فتوجد في الكعب أو كرة القدم أو بين أصابع القدم أو على إصبع القدم الكبير أو على اليدين والأصابع. يعتبر التنس والغولف ورفع الأثقال والجمباز أو العزف على الجيتار أو الكمان من الأسباب الشائعة.
للتعامل مع الذرة والكالس ، إليك بعض العلاجات والنصائح التي قد تساعد في:
1) إزالة سبب الضغط
الخطوة الأولى للتخلص من الذرة والكالس هو إزالة مصدر الاحتكاك أو الضغط. سوف تختفي معظم أنواع الذرة والكلاب عند إزالة السبب.
قم بقياس قدميك بشكل دوري. مع التقدم في السن ، قد تصبح القدمين أطول وأطول ، وقد تكون الحشوة الواقية على القدم رقيقة ، وقد تصبح الأقواس مسطحة. نتيجة لذلك ، قد تصبح حذائك أكثر إحكاما أو تضغط على قدميك.
تأكد من أن حذاءك مناسب (تجنب ارتداء أحذية ضيقة أو فضفاضة) ، وارتداء الجوارب والأحذية ، وتغيير كعبك إذا كانت تؤدي إلى تفاقم المشكلة. يجب أن تكون قادرا على إهتزاز أصابع قدميك في حذائك (قد يتمكن محل إصلاح الأحذية من تمديد الأحذية الجلدية حيث تكون ضيقة).
إذا كنت تلعب الرياضة أو تستخدم أدوات يدوية ، ارتدي قفازات واقية.
2) نقع قدميك في الماء الدافئ
قد يساعد نقع قدميك في الماء الدافئ لمدة 10 إلى 20 دقيقة تقريبًا على تقوية النسيج ، وقد يؤدي إلى تقليل الألم مؤقتًا عن طريق تقليل التورم والالتهاب أسفل الجلد. بعد نقع القدم ، تجف قدميك وترطب.
3) فرك بلطف الذرة أو الكالس مع حجر الخفاف
إن النتوءات الناعمة مع نقع الأقدام تعني أنه يمكن إهتراءها بلطف بحجر الخفاف ، طالما أنها غير مؤلمة أو لا تخلع الكثير من الجلد (الذي يمكن أن يسبب النزيف والعدوى). لا تقطع أو تحلق الذرة أو النسيج ، لأن ذلك يمكن أن يزيد من خطر العدوى.
يمكنك تكرار نقع وتقشير حجر الخفاف عدة مرات في الأسبوع حتى تصبح الذرة أصغر.
4) رطوبة المنطقة
ابحث عن المستحضرات أو الكريمات مع اليوريا أو حمض اللاكتيك ، والتي تساعد تدريجيا على تليين وتذويب البشرة السميكة. يمكن العثور عليها في أي صيدلية في قسم المستحضرات.
خيار آخر هو زيت الخروع ، وهو زيت سميك يمكن شراؤه من الصيدلية. قبل الذهاب إلى الفراش ، حاول غمس قطعة قطن في زيت الخروع وتطبيقها على المنطقة المصابة. ضع زوجًا من الجوارب القديمة لمنع ملاءات السرير من الملطخة. زيت الخروع لا ينبغي أن يطبق على الجلد المكسور.
يمكنك أيضا ترطيب بانتظام مع فيتامين (ه) أو كريم العشبية أو calendula العشبية للمساعدة في الحفاظ على بشرة ناعمة ومنع تشكيل شقوق الجلد المؤلمة.
5) حماية المنطقة
لحماية المنطقة من مزيد من الضغط والتهيج ، ابحث عن حشوات الذرة غير المعالجة أو الكالس اللاصق في الصيدلية. يمكنك ارتدائها تحت الجوارب والأحذية الخاصة بك (أو القفازات).
متى ترى طبيبك
إذا كان لديك أي مخاوف بشأن قدميك ، بما في ذلك ظهور مطبات أو حالات نمو جديدة ، استشر طبيبك قبل تجربة أي علاج في المنزل.
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، يجب ألا تحاول أن تعالج ذواتك أو النسيج.
تتطلب قدميك العلاج المناسب من أجل منع حدوث مضاعفات خطيرة مثل قرح القدم والعدوى.
على الرغم من أن التقشير اللطيف قد يساعد في بعض الحالات ، إذا كانت ذروتك أو نسيجك شبيهًا بالاكتئاب ، أو مزعجًا ، أو دائمًا ، أو مؤلمًا جدًا ، أو ملتهبًا ، يجب استشارة طبيبك.
لإزالة الذرة ، قد يتمكن مقدم الرعاية الصحية من المساعدة في إزالة طبقات الجلد الصلب. لا تحاول أن تقص الجلد الصلب أو تحلقه بنفسك ، لأنها قد تزيد من خطر الإصابة بالعدوى.
الخط السفلي
التدابير الوقائية والعلاجات المنزلية لطيف قد تساعد على تليين الجلد صلابة. فقط تأكد من الحصول على الرعاية المهنية عند الاقتضاء.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات المحتملة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.