العديد من أنواع مختلفة من السمنة

الفرق بين التعاريف الطبية "لزيادة الوزن" و "السمنة" يتوقف فقط على مؤشر كتلة الجسم (BMI) ، ولكن هل هناك أنواع مختلفة من السمنة أيضًا؟ بدأ الخبراء يفكرون بذلك ، وإذا كان هذا صحيحًا ، فقد يساعد هذا في تفسير سبب نجاح بعض أساليب تقليل الوزن لدى بعض الأشخاص وليس للآخرين.

الفرق بين السمنة وزيادة الوزن

كما لوحظ أعلاه ، هناك فرق أساسي بين السمنة وزيادة الوزن إذا كنت تستخدم التعريف الطبي على أساس مؤشر كتلة الجسم فقط.

يتم تعريف الوزن الزائد على أنه مؤشر كتلة الجسم من 25.0 إلى 29.9 كجم / م 2 . لكي تصنف على أنها بدانة ، يجب أن يكون لدى المريض مؤشر كتلة الجسم 30.0 أو أكثر. (مؤشر كتلة الجسم العادي هو ما بين 18.5 و 24.9.)

عادة ما يشار إلى مؤشر كتلة الجسم من 40.0 أو أكبر باسم "السمنة المرضية" ، ويوصى به من قبل المبادئ التوجيهية الوطنية كنقطة لتحديد المرضى الذين قد يكونون مؤهلين لجراحة لعلاج البدانة.

ستلاحظ أن هذه الاختلافات ، رغم أهميتها للأغراض الطبية ، لا تأخذ في الاعتبار أي شيء آخر غير مؤشر كتلة الجسم. لكن العديد من الخبراء يتطلعون الآن إلى ما وراء مؤشر كتلة الجسم لمعرفة الرؤى في تعريف السمنة - وكيفية التعامل معها.

هل هناك 59 نوع من السمنة؟

يبدو أن خبراء السمنة يختلفون في تعدادهم لعدد أنواع السمنة المختلفة ، ولكن هناك شيء واحد يتفقون عليه هو أنه لا يوجد نوع واحد من السمنة.

وقال أحد الباحثين ، الدكتور لي كابلان ، مدير معهد السمنة والتمثيل الغذائي والتغذية في مستشفى ماساتشوستس العام ، لصحيفة نيويورك تايمز في عام 2016 إنه أحصى 59 نوعًا من السمنة حتى الآن.

وبالنظر إلى أنه قد تم الآن الكشف عن أكثر من 25 جينة ذات صلة بالبدانة ، فربما لا يكون من المستغرب أن تكون هناك أنواع مختلفة من السمنة التي يجب أن نكافح بها. بشكل عام ، تم التعرف على جين FTO في السنوات الأخيرة على أنه يرتبط ارتباطًا واضحًا بالبدانة ، ولكن يبدو أن البعض الآخر يلعب دورًا أيضًا.

كان هناك حتى ارتباط وراثي لشراهة عند تناول الطعام التي تم تحديدها.

ذكرت إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة الصحة العامة في عام 2015 ، أن هناك ما لا يقل عن ستة أنواع مختلفة من السمنة. في هذه الدراسة ، نظر الباحثون في البيانات التي تم جمعها من دراسة الصحة في يوركشاير بين عامي 2010 و 2012.

وقد أرسل المشاركون في الدراسة استبيانات استطلاعية من قبل ممارسيهم العامين ، وفي المجمل تم جمع بيانات عن 27،806 شخصًا ، من بينهم 144 4 استوفوا التعريف الطبي للسمنة مع مؤشر كتلة الجسم من 30 أو أكثر.

طرح الاستطلاع أسئلة تتعلق بالعمر والجنس والوضع الاجتماعي الاقتصادي والعرق والحالة الصحية. تم تقييم نوعية الحياة المتعلقة بالصحة أيضا. كما استفسر المشاركون عن موضوعات مثل حالة التدخين والنشاط البدني واستهلاك الكحول.

استخدم الباحثون هذه المعلومات لتحديد مجموعات الأفراد الذين يعانون من السمنة والذين يتشاركون في خصائص مشتركة وراء مؤشر كتلة الجسم وحده. عند القيام بذلك ، استنتجوا أن هناك أدلة كافية لتحديد المجموعات الفرعية الستة التالية ، مع وجود مؤشر كتلة الجسم من 30 أو أكثر:

إذن ما الذي انتهى به محققو الدراسة أخيراً؟ أن هناك العديد من المجموعات المختلفة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة ، وأن "من المهم أن نحسب" هذه الاختلافات "داخل الأفراد الذين يعانون من السمنة". وقد ذهبوا إلى القول إن الاعتراف بهذه الاختلافات يمكن أن يكون له آثار مهمة على التدخلات السريرية والقرارات السياسية تهدف إلى استهداف السمنة وعلاجها ، لأن نهج "مقاس واحد يناسب الجميع" ليس من المرجح أن يعمل.

ربما ، على سبيل المثال ، وجود شرب الخمر (الكحول) هو السبب الرئيسي لتطوير السمنة في أول مجموعة فرعية من الذكور المذكورة أعلاه ؛ إذا كان هذا هو الحال ، ينبغي استهداف الشرب والتدخل كجزء من أي جهد لعلاج السمنة.

ولن ينطبق هذا النهج نفسه على المجموعة الفرعية الثانية من الإناث الشابات الأصحاء ، اللواتي يحتمل أن يكون لديهن سبب مختلف (أو أسباب) مختلفة للسمنة ، وبالتالي يحتاجن إلى نوع مختلف من التدخل ، وهكذا دواليك في القائمة .

تجدر الإشارة ، بالمناسبة ، أن أكبر المجموعات الست الفرعية هي الثانية ، الإناث الشابات الأصحاء. كانت هذه النساء اللواتي كن يشربن الكحول أقل قليلا من الناس في المجموعات الأخرى ولديهن درجات جيدة من نوعية الحياة.

الحاجة إلى مقاربات مختلفة لتخفيف الوزن

إذا كان أي شيء آخر ، فإن معرفة أن هناك أنواع مختلفة من السمنة يجب أن تؤدي إلى تطوير طرق مختلفة لفقدان الوزن.

إذا كنت تعاني من السمنة ، فقد تكون قد وجدت بالفعل هذا هو الحال بالنسبة لك: ربما تكون قد جربت عدة طرق أو عدة طرق مختلفة لفقدان الوزن بالفعل. إذا كنت مثل معظم الأشخاص ، فقد أوصى لك صديق أو طبيب بطريقة أو أكثر من هذه الطرق ، لأنها تعمل لصالحهم أو مع المرضى الآخرين. ولكن ربما وجدت أنه لم ينجح معك ، على الرغم من أنك قدمته أفضل ما لديك.

حسنًا ، بدلاً من الشعور بالخجل أنك "لا تستطيع" إنقاص وزنك ، يمكنك الآن الشعور بالراحة في معرفة أنه مع وجود جميع الأنواع المختلفة من السمنة التي قد تكون موجودة ، قد لا يعمل ما هو مفيد لشخص آخر لك ، ليس خطأك أنه لا يعمل.

الهدف هو الاستمرار في المحاولة حتى تجد ما يناسبك ، لأن الغالبية العظمى من الناس ، بغض النظر عن نوع السمنة ، يمكنهم ، في الواقع ، إنقاص الوزن - مرة أخرى ، بالنظر إلى أنهم يجدون طريقة تخفيف الوزن الصحيحة التي يعمل لهم.

تأتي هذه الطرق لتخفيض الوزن في مجموعة متنوعة كبيرة ، مع كل شيء من الطرق الغذائية المختلفة للأدوية إلى جراحة لعلاج البدانة.

كل منهم يبدأ وينتهي بنظام غذائي صحي ، على الرغم من ذلك ، تأكد من أنك لا تترك ذلك. من خلال اتباع بعض المبادئ الأساسية للأكل الصحي ، لن تكون فقط على طريق معالجة السمنة ، ولكن ، بغض النظر عن مقدار الوزن الذي تفقده ، ستقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة أخرى مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. . لذا فإن الأكل الصحي مهم للغاية.

وبالمثل ، فإن الحصول على نشاط بدني منتظم ، بغض النظر عن مقدار الوزن المفقود ، يجعل جسمك بأكمله - وعقلك - في حالة أفضل بكثير ، وسوف تجني الفوائد على المدى الطويل ، في شكل خطر مخفض لنفس الشيء السيئ. اللاعبين: أمراض القلب والسكري والسرطان والأمراض المزمنة الأخرى.

لا تنس أيضًا أهمية الحصول على نوم جيد في الليل ، والذي تم الاعتراف به بشكل متزايد كمفتاح لمجموعة كاملة من فوائد الحفاظ على الصحة. لا يمكن فقط الحصول على قسط كافٍ من النوم بشكل منتظم للمساعدة في تخفيف الوزن ومنع زيادة الوزن ، بل إنه يساعدك على التأقلم بشكل أفضل مع الإجهاد. النوم الكافي مهم أيضا ، نحن نعرف الآن ، للوقاية من أمراض القلب.

لذلك كل هذا يتلخص في العناية الجيدة بنفسك. افعل ذلك ، والباقي سيأتي.

> المصادر:

> Green MA، Strong M، Razak F، Subramanian SV، et al. من هم السمنة؟ تحليل الكتلة استكشاف مجموعات فرعية من السمنة. مجلة الصحة العامة 2015.

> Lordan G، Pakrashi D. هل "تزن" جميع الأنشطة على قدم المساواة؟ كيف تختلف الأنشطة البدنية المختلفة كما تنبئ الوزن. خطر الشرج . 2015 20 مايو.

> Smemo S، Tena JJ، Kim KH، Gamazon ER، et al. تشكل المتغيرات المرتبطة بالسمنة داخل FTO اتصالات وظيفية بعيدة المدى مع IRX3. Nature 2014؛ 507: 371-5.

> St-Onge M، O'Keeffe M، Roberts AL، RoyChoudhury A، et al. مدة قصيرة للنوم ، خلل في الجلوكوز وتنظيم هرموني للشهية لدى الرجال والنساء. ينام. 2012؛ 35: 1503-1510.