العلاج الطبيعي لطنين الأذن

عندما تسمع ضوضاء ، قد يكون من الصعب التركيز. ولكن إذا كانت الضوضاء - سواء كانت رنينًا أو طنينًا أو صوتًا أو صوتًا - ثابتة أو تسمع بشكل منتظم في حالة عدم وجود صوت خارجي (يسمى tinnitus) ، فمن الصعب عدم تحويل كل انتباهك إلى الضوضاء الوهمية.

هناك نوعان من الطنين . الطنين الذاتي هو الضجيج الوحيد الذي يمكنك سماعه وحساب ما يزيد عن 95 في المئة من طنين الأذن.

الطنين الموضوعي ، الذي يوصف أحيانا بأنه صوت نابض ، يمكن أن يسمع من قبل طبيبك أثناء الفحص وغالبا ما يرتبط بالتقلصات العضلية أو مشاكل الأوعية الدموية.

يمكن أن يحدث طنين الأذن نتيجة لعدد من الحالات ، مثل فقدان السمع المرتبط بالعمر أو شمع الأذن أو الضغط أو السوائل في الأذن الوسطى أو التعرض لضوضاء عالية أو إصابة في الرأس أو حالات جهازية مثل ارتفاع ضغط الدم. بعض الأدوية يمكن أن تسبب أيضا أو تسوء طنين الأذن.

علاجات طبيعية

بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون هناك حالة كامنة يمكن علاجها. قد يوصي طبيبك بالتبديل إلى دواء مختلف ، أو إزالة شمع الأذن ، أو معالجة حالة الأوعية الدموية.

في حين قد يكون هناك أدوية أو أجهزة يمكن أن تساعد في جعل الضوضاء أقل إزعاجًا ، فقد لا يكون هناك أي شيء يمكنه القضاء على الضوضاء تمامًا.

وإليك نظرة على العلاجات الطبيعية التي يقال أحيانًا أنها تساعد في تخفيف الطنين:

1) الجنكة بيلوبا

وقال عشب لتنشيط الدورة الدموية ، الجنكة بيلوبا قد يكون لها تأثير على مجموعة فرعية من الناس مع طنين الأذن.

للحصول على تقرير نشر في قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية في عام 2013 ، فحص الباحثون أربع تجارب سريرية تم نشرها سابقًا (مع ما مجموعه 1543 مشاركًا) على الجنكة بيلوبا من أجل الطنين.

في استعراضهم ، وجد الباحثون أي دليل على أن الجنكه بيلوبا كان فعالا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من طنين كقلق رئيسي. في إحدى الدراسات ، التي شملت أشخاصًا يعانون من الخرف الخفيف إلى المعتدل ، لوحظ حدوث انخفاض صغير ولكن مهم من الناحية الإحصائية في أعراض الطنين لدى الأشخاص المصابين بالخرف الوعائي أو مرض الزهايمر.

2) الوخز بالإبر

يقال في بعض الأحيان أن العلاج الشعبي للطنين ، والوخز بالإبر (إما يدوي أو بالوخز بالإبر ) للمساعدة في إدارة الأعراض.

في مراجعة نشرت في BMC التكميلي والطب البديل في عام 2012 ، فحص الباحثون الدراسات المنشورة سابقا عن الوخز بالإبر لعلاج الطنين.

في تقريرهم ، وجد مؤلفو الدراسة أن جودة الدراسات كانت سيئة في معظمها. من بين 9 تجارب معشاة ذات شواهد استخدمت الوخز بالإبر كعلاج وحيد ، فإن حجم ونوعية التجارب "لم تكن كافية لرسم استنتاجات نهائية".

ووفقًا لمؤلفي مراجعة بحثية أخرى ، تم نشرها في الأرشيفات الأوروبية لعلم Oto-Rhino-Laryngology في عام 2015 ، مقارنة بدراسات اللغة الإنجليزية ، "قد تكون نقاط الوخز بالإبر والجلسات المستخدمة في الدراسات الصينية أكثر ملاءمةً ، في حين أن هذه الدراسات بها العديد من العيوب المنهجية والمخاطر التحيز ، والذي يمنعنا من التوصل إلى نتيجة نهائية ".

وخلصوا إلى أن الوخز بالإبر قد يقدم فائدة ذاتية لبعض الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن وأن هناك ما يبرر إجراء المزيد من البحوث.

3) الزنك

يعتبر الزنك أحد العناصر المعدنية الأساسية في عملية انتقال الأعصاب في جميع أنحاء المسار السمعي في الجسم وقد ارتبط بالطنين في العديد من الدراسات المبكرة.

في دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لطب الأذن والأذن والحنجرة في عام 2015 تقييم مستويات الزنك في الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن. من بين 100 شخص في الدراسة ، كان 12 لديهم مستويات منخفضة من الزنك في مصل الدم. كانت شدة وحنان الطنين أكبر في الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من الزنك. ولاحظ الباحثون أيضا أن متوسط ​​عمر المجموعة التي تعاني من نقص الزنك كان 65.4 سنة.

لم تجد جميع الدراسات صلة بين مستويات الزنك وطنين الأذن. على سبيل المثال ، استخدمت دراسة نُشرت في قسم طب الأنف والأذن والحنجرة السريرية والتجريبية في عام 2015 ، بيانات من المسح الوطني الكوري لفحوصات الصحة والتغذية (KNHANES) لفحص العلاقة بين مستويات الزنك في المصل وطنين الأذن.

بعد تحليل البيانات من 2225 من الأشخاص الذين استجابوا لاستبيان الطنين وقدموا عينات دم لقياس الزنك في الدم ، خلص الباحثون إلى أن مستويات الزنك المنخفضة لا ترتبط بالطنين.

العديد من الدراسات السابقة التي نظرت في إدارة الزنك عانت من تصميم تجريبي غير ملائم. دراسة حديثة أكثر ، تجربة عشوائية ، مزدوجة التعمية ، خاضعة للتحكم بالغفل ، نشرت في مجلة Otology وعلم الأعصاب في عام 2013 ، درست استخدام مكملات الزنك أو دواء وهمي في الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن فوق سن الستين (الذين هم أكثر عرضة للإصابة نقص الزنك المرتبط بالعمر).

ووجد الباحثون أنه في حين أن خمسة بالمائة من الأشخاص قد تحسنوا بمقدار 20 نقطة أو أكثر في استبيان طنين الإعاقة بعد معالجة الزنك (مقارنة بنسبة 2 بالمائة من الذين تناولوا الدواء الوهمي) ، لم يكن الفرق ذا دلالة إحصائية وأن الزنك لم يكن فعالا علاج في كبار السن.

4) العلاجات الأخرى

الارتجاع البيولوجي هو عملية تتضمن تعلم التحكم في الوظائف الحيوية التي تكون عادة غير واعية ، مثل معدل ضربات القلب والتنفس. في دراسة أجريت عام 2009 ، وجد الباحثون أن مزيجًا من الارتجاع البيولوجي والعلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يساعد في الحد من ضائقة الطنين.

وقد بحثت الدراسات الأولية أيضا في دور فيتامين B12 والمغنيسيوم في الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن.

افكار اخيرة

بسبب الافتقار إلى الأبحاث الداعمة ، من السابق لأوانه التوصية بأي من هذه العلاجات كعلاج لطنين الأذن. إذا كنت تفكر في استخدام المكملات الغذائية ، تحدث مع طبيبك أولاً لتقييم المخاطر والفوائد المحتملة.

على الرغم من أنه قد يكون من المحبط أن نسمع أنه قد لا يكون من الممكن القضاء على الضوضاء ، فهناك استراتيجيات قد تكون قادراً على العمل بها في حياتك اليومية لتسهيل إدارة أو مواجهة الأعراض.

على سبيل المثال ، فترات الإجهاد تنشط معضلة الجسم أو استجابة الطيران ويمكن أن تفاقم الأعراض. قد يساعد التمرين المنتظم وممارسة التمارين أو الذهن أو أساليب الاسترخاء الأخرى على تحسين الصحة العامة والنوم والقدرة على التحكم في الإجهاد.

_مصادر:

> Berkiten G، Kumral TL، Yıldırım G، Salturk Z، Uyar Y، Atar Y. Effects of serum serinc level on tinnitus. أنا J Otolaryngol. 2015 مارس-أبريل ؛ 36 (2): 230-4.

> Heinecke K، Weise C، Rief W. Psychophysiological effects of biofeedback treatment in tinnitus suffers. Br J Clin Psychol. 2009 48 (Pt 3): 223-39.

> هيلتون عضو البرلمان ، زيمرمان إي أف ، هانت دبليو تي. الجنكة بيلوبا لطنين. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28؛ (3): CD003852.

> Jun HJ، Ok S، Tyler R، Hwang SY، Chae S. Is Hypozincemia related to tinnitus ؟: A Population Study، Using Data From the Korea National Health and Nutrition Examination Survey. Clin Exp Otorhinolaryngol. 2015 ديسمبر ؛ 8 (4): 335-8.

> كيم جي ، تشوي JY ، لي DH ، تشوي TY ، لي MS ، ارنست إي الوخز بالإبر لعلاج طنين الأذن: مراجعة منهجية للتجارب السريرية العشوائية. BMC Complement Altern Med. 2012 يوليو 17 ؛ 12: 97.

> ليو F ، هان X ، لى Y ، يو S. الوخز بالإبر في علاج طنين الأذن: مراجعة منهجية والتحليل التلوي. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2016 فبراير ؛ 273 (2): 285-94.

إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.