كيفية استخدام وعاء نيت

الفوائد والتعليمات

وعاء neti عبارة عن حاوية خزفية يتم استخدامها كأداة لري الأنف. وهناك نوع من ممارسات الرعاية الذاتية التي تستخدم عادة لعلاج الحساسية ، وفترة ما بعد الأنفية ، والتهابات الجيوب الأنفية ، ونزلات البرد ، والري الأنفي ينطوي على استخدام شطف المياه المالحة لمسح الممرات الأنفية. عند إجراء الري عن طريق الأنف ، يعمل وعاء neti كسفينة لشطف المياه المالحة.

تشبه إبريق الشاي أو "مصباح الجني" ، وقد استخدم منذ فترة طويلة وعاء neti في الأيورفيدا (الطب التقليدي في الهند وجنوب شرق آسيا). في السنوات الأخيرة ، اكتسب استخدام الأواني neti شعبية أيضا في البلدان الغربية.

كيفية استخدام وعاء نيت

اليوم ، تتوفر مجموعات على نطاق واسع من الري في المتاجر. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا إجراء شطف المياه المالحة الخاصة بك. إذا لم يكن لديك وعاء neti ، فيمكنك إجراء الري عن طريق الأنف باستخدام حقنة الأنفية.

ما يلي هو وصفة لري الأنف باستخدام وعاء neti أو حقنة الأنبوبة.

مكونات:

• 1/2 ملعقة صغيرة ملح غير معالج باليود (على سبيل المثال ، كوشير ، تعليب ، تخليل ، أو ملح البحر)
• 8 أونصات ماء مقطر أو ماء درجة حرارة الغرفة
• 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز

تعليمات:

1. خلط المكونات معا في وعاء نظيف.

قف فوق حوض الحمام. في حالة استخدام وعاء neti ، قم بإمالة رأسك جانبياً وضع الأنبوب في فتحة الأنف. إمالة وعاء neti بحيث تستنزف المياه من فتحة الأنف الأخرى.

إذا كنت تستخدم حقنة مصباح ، قم بإمالة رأسك لأسفل وضع المحقنة في فتحة الأنف الواحدة. أعطها ضغط لطيف حتى يخرج الماء من فتحة الأنف الأخرى.

استمر في هذه العملية حتى تستهلك نصف كمية ماء الشطف.

3. كرر لفتحة الأنف الأخرى.

4. الغرغرة بالماء.

فوائد نيت بوت

حتى الآن ، نظرت بعض الدراسات إلى الفوائد الصحية المحتملة لاستخدام وعاء neti.

ومع ذلك ، فإن عددا من الدراسات تشير إلى أن الري الأنفي ، بشكل عام ، قد يساعد في بعض الحالات الصحية.

على سبيل المثال ، في تقرير صدر عام 2003 في طبيب العائلة الكندي ، لاحظ العلماء أن الري عن طريق الأنف هو "علاج بسيط وغير مكلف يقلل من أعراض مجموعة متنوعة من الجيوب الأنفية والظروف الأنفية ، ويقلل من استخدام الموارد الطبية ، ويمكن أن يساعد على تقليل المضادات الحيوية مقاومة."

وإليك نظرة على النتائج الرئيسية الأخرى من الأبحاث المتاحة حول الري الأنفي:

1) التهاب الأنف

لتقرير عام 2007 نشر في قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية ، قام العلماء بتحليل ثماني تجارب سريرية على استخدام الري الأنفي في علاج التهاب الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب التي تسبب عادة الازدحام ، والتقطير بعد الإنفصال ، وأعراض أخرى). كشفت النتائج أن الري الأنفي ساعد في تحسين أعراض التهاب الأنف و الجيوب الأنفية. ووجد الباحثون في الدراسة أيضا أن الآثار الجانبية البسيطة كانت ترتبط عادة باستخدام الري الأنفي ، لكن لاحظوا أن الفوائد تبدو "تفوق هذه السلبيات بالنسبة لغالبية المرضى".

2) عدوى الجهاز التنفسي العلوي

في تقرير آخر نُشر في قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية ، نظر الباحثون في ثلاث تجارب سريرية على استخدام الري الأنفي لمعالجة عدوى الجهاز التنفسي العلوي الحاد (مثل نزلات البرد).

نشر في عام 2010 ، وجد التقرير "أدلة محدودة" لفوائد الري الأنفي. استنتج مؤلفو التقرير أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث قبل أن يُنصح باستخدام ري الأنف في علاج عدوى الجهاز التنفسي العلوي الحاد.

Neti Pot Caveats

هناك بعض القلق من أن استخدام وعاء neti قد يؤدي إلى انتشار البكتيريا والكائنات الأخرى الضارة المحتملة. في تقرير عام 2010 المنشور في مجلة The Laryngoscope ، على سبيل المثال ، وجد العلماء أن أجهزة الري الأنفي عادة ما تكون ملوثة بالمكورات العنقودية الذهبية (وهو السبب الأكثر شيوعًا للعدوى العنقودية).

وفي عام 2011 ، توفيت امرأة من ولاية لويزيانا تبلغ من العمر 51 عامًا بعد استخدام ماء الصنبور في إناء صافي وأصبحت مصابة بالنيجلريا فووليري (يشار إليها عمومًا باسم "الأميبا الأكلة الدماغية").

ونظراً لخطر الإصابة ، يجب على الأشخاص المصابين بالتهابات الجيوب الأنفية الحادة تجنب استخدام الأواني neti (أو أي نوع آخر من جهاز الري الأنفي). ما هو أكثر من ذلك ، ينبغي على جميع الأفراد الحرص على استخدام الماء المقطر أو المعقم فقط عند إجراء الري الأنفي.

في بعض الحالات ، قد يؤدي استخدام وعاء neti إلى الإسكات أو ألم الأذن. إذا واجهت أيًا من هاتين المشكلتين ، فمن المرجح أنك تقوم بتنفيذ هذا الأسلوب بقوة أيضًا.

قد يؤدي استخدام وعاء neti أيضًا إلى نزيف السوائل إلى أسفل حلقك ، مما قد يؤدي إلى السعال.

من أين تشتريها

تتوفر أواني Neti في العديد من متاجر الأغذية الطبيعية وبعض الصيدليات. كما أنها متاحة على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت.

استخدام وعاء Neti للصحة

إذا كنت تفكر في استخدام وعاء neti لمشكلة صحية مزمنة ، استشر طبيبك قبل بدء العلاج. قد يتمكن طبيبك من مساعدتك في تحديد ما إذا كان وعاء neti قد يعالج حالتك بأمان وفعالية. يمكن أن يكون للعلاج الذاتي وتجنب أو تأخير الرعاية القياسية عواقب وخيمة.

> المصادر:

> Harvey R، Hannan SA، Badia L، Scad G. "Nasal Saline Revrigations for the Rhinronic of Rhinousinusitis." Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jul 18؛ (3): CD006394.

> Kassel JC، King D، Spurling GK. "Saline Nasal Irrigation لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي الحاد." Cochrane Database Syst Rev. 2010 Mar 17؛ (3): CD006821.

> Keen M، Foreman A، Wormald PJ. "الأهمية السريرية لتلوث زجاجة الري في الأنف". منظار الحنجرة. 2010 أكتوبر ؛ 120 (10): 2110-4.

> Papsin B، McTavish A. "Saline Nasal Rerigation: Its its as a Adjunct Treatment." يمكن طبيب Fam. 2003 فبراير ؛ 49: 168-73.