ما هو الوخز بالابر؟ ما هي المنافع؟

الوخز بالإبر هو ممارسة الطب الصيني التقليدي (TCM) التي نشأت منذ آلاف السنين. ويستند إلى فرضية مفادها أن انسداد أو اضطراب في تدفق الطاقة ، أو "كي" ، يمكن أن يسبب مشاكل صحية. يقوم أخصائيو الوخز بالإبر بإدخال إبر رقيقة الشعر إلى نقاط محددة في جميع أنحاء الجسم لاستعادة تدفق كي لموازنة طاقة الجسم ، وتحفيز الشفاء ، وتعزيز الاسترخاء.

وفقًا لنظرية الطب الصيني التقليدي ، هناك أكثر من 1000 نقطة للوخز بالإبر على الجسم ، كل منها يرتكز على قناة طاقة غير مرئية ، أو " خط الطول ". وكل خط مرتبط بنظام مختلف للأعضاء.

كيف يعمل الوخز بالإبر

لا يفهم الباحثون بالضبط كيف يعمل الوخز بالإبر ، لكن هناك العديد من النظريات ، بما في ذلك أن الوخز بالإبر يحفز إطلاق الإندورفين ، المواد الكيميائية الطبيعية التي تخفف من الألم.

ويقال أيضا أن الوخز بالإبر يؤثر على الجهاز العصبي اللاإرادي (الذي يتحكم في وظائف الجسم) وإطلاق المواد الكيميائية التي تنظم تدفق الدم والضغط ، والحد من الالتهاب ، وتهدئة الدماغ ، مما يجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء.

لماذا يحصل الناس على الوخز بالإبر؟

يقال أن الوخز بالإبر مفيد في معالجة مجموعة متنوعة من الحالات الصحية بما في ذلك:

• التهاب المفاصل
• الألم المزمن (مثل الصداع وآلام أسفل الظهر وألم الرقبة)
• كآبة
• الأرق
• الصداع النصفي
• غثيان
• ألم النسا
• احتقان الجيوب الانفية

• التوتر والقلق
• طنين الأذن
• فقدان الوزن

بعض الناس يستخدمون الوخز بالإبر لتعزيز الخصوبة. كما أنه يستخدم للاقلاع عن التدخين وعنصرا من عناصر علاج الإدمان الأخرى.

يتم استخدام الوخز بالإبر التجميلي ، المعروف أيضًا باسم الوخز بالإبر في الوجه ، لتحسين مظهر الجلد.

الفوائد: هل يمكن أن تساعد الوخز بالإبر؟

فيما يلي نظرة على بعض الأبحاث حول فوائد الوخز بالإبر:

آلام أسفل الظهر

وجدت مراجعة استقصائية عام 2013 للتجارب أن الوخز بالإبر كان أكثر فائدة لألم أسفل الظهر المزمن غير المحدد من عدم المعالجة.

لديك صداع بالرأس

تشير مراجعة عام 2016 (التي شملت 12 تجربة و 2349 مشاركًا) إلى أن الوخز بالإبر (الذي يشمل ست جلسات على الأقل) قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من صداع التوتر المتكرر.

الصداع النصفي

وجدت مراجعة أجريت عام 2006 لـ 22 تجربة (شملت 4985 مشاركاً) أن إضافة الوخز بالإبر لعلاج الصداع النصفي يقلل من تكرار الحلقات وقد يكون فعالاً على الأقل كأدوية تستخدم لتقليل تكرار نوبات الصداع النصفي.

ألم الركبة

وجد تحليل الدراسات المنشورة سابقًا أن الوخز بالإبر قد حسن الوظيفة الجسدية على المدى القصير والطويل في الأشخاص الذين يعانون من آلام الركبة المزمنة بسبب التهاب المفاصل ، ولكن يبدو أنه يوفر راحة قصيرة الأمد (تصل إلى 13 أسبوعًا) من الألم.

ما هو العلاج بالوخز بالإبر نموذجي هو مثل

قبل الموعد الأولي ، سيطلب منك إكمال تاريخ صحي. يبدأ المعالج بالوخز بالزيارة من خلال سؤالك عن مخاوفك الصحية ، والنظام الغذائي ، والنوم ، ومستوى التوتر ، وعادات نمط الحياة الأخرى. قد يُسأل عن عواطفك ، شهيتك ، إبداءاتك الغذائية ، ما يكرهك ، والاستجابة للتغيرات في درجات الحرارة والمواسم.

خلال زيارتك ، سيقوم أخصائي الوخز بالإبر بفحص مظهرك بعناية ، مع ملاحظة لون بشرتك وصوتك ولونك وطلاءك. هو أو هي ستأخذ نبضك في ثلاث نقاط على كل معصم ، مشيرا إلى القوة والجودة والإيقاع. في الطب الصيني ، يعتبر اللسان والبقول يعكسان صحة أجهزة الأعضاء الخاصة بك وخطوط الطول.

عادة ، سيستخدم الوخز بالإبر ستة إلى 15 إبرة صغيرة لكل معاملة (عدد الإبر لا يشير إلى شدة العلاج). قد تشعر بدغتان طفيفان أثناء إدخال الإبرة. غالباً ما تترك الإبر لمدة 10 إلى 20 دقيقة.

قد يقوم الوخز بالإبر بتطور الإبر للحصول على تأثير إضافي. إذا كنت تعاني من الألم أو الخدر أو عدم الراحة أثناء العلاج ، يجب عليك إخطار أخصائي العلاج بالوخز فوراً.

قد يستخدم أخصائي العلاج بالوخز الخاص بك تقنيات إضافية خلال الجلسة بما في ذلك:

• الكى . المعروف أيضا باسم "moxa" ، الكى ينطوي على استخدام العصي ساخنة (مصنوعة من الأعشاب المجففة) التي عقدت بالقرب من إبر الوخز بالإبر لتدفئة وتحفيز نقاط الوخز بالإبر.
• الحجامة . يتم تطبيق أكواب الزجاج على الجلد بحيث يكون هناك تأثير الشفط. في نظرية الطب الصيني التقليدي ، يستخدم الحجامة لتخفيف ركود تشي والدم.
• أعشاب. يمكن إعطاء الأعشاب الصينية على شكل شاي وحبوب وكبسولات.
• الكهربائي. يتم توصيل جهاز كهربائي بإبرتين أو أربعة إبر للوخز بالإبر ، مما يوفر تيارًا كهربائيًا ضعيفًا يحفز إبر الوخز بالإبر أثناء العلاج.
• الوخز بالابر الليزر. وقال لتحفيز نقاط الوخز بالإبر دون استخدام الإبر.

يستخدم الوخز بالإبر الأذن ، المعروف أيضا باسم الوخز بالإبر الأوعية الدموية ، في بعض الأحيان أثناء علاج فقدان الوزن ، والإقلاع عن التدخين ، والإدمان ، والقلق.

على الرغم من أن مدة جلسة الوخز بالإبر يمكن أن تختلف من بضع دقائق إلى أكثر من ساعة ، إلا أن طول العلاج النموذجي هو 20 إلى 30 دقيقة. قد تستغرق الزيارة الأولية 60 دقيقة.

بعد العلاج ، يشعر بعض الناس بالاسترخاء (أو حتى النعاس) ، بينما يشعر الآخرون بالحيوية. إذا كنت تواجه أي أعراض غير عادية ، يجب عليك استشارة الطبيب.

الآثار الجانبية للوخز بالإبر

كما هو الحال مع أي علاج ، فإن الوخز بالإبر لا يشكل بعض المخاطر ، ولكن تواتر التأثيرات الضائرة يكون منخفضًا عندما يديره ممارس مرخص ومدرّب بشكل صحيح باستخدام إبر معقمة.

يمكن أن تشمل الآثار الجانبية المحتملة الغثيان والدوار والإغماء والألم ، أو النزف الطفيف ، أو الكدمات في مواقع الإبر.

قد يتسبب الوخز بالإبر المعطى بطريقة غير سليمة في تأثيرات ضائرة خطيرة ، مثل الالتهابات والأضرار التي تلحق بالأعصاب والأوعية الدموية ، وكسر الإبر ، والأجهزة المثقوبة. يمكن أن تؤدي الأغشية الجنبي الغضروفي حول الرئتين إلى الرئتين المنهارة. الأشخاص الذين يعانون من تغيرات تشريحية نادرة تعرف بالثقب القصصي (ثقب في عظم الصدر) معرضون لخطر الإصابة بثقب الرئة أو القلب (التامور).

كانت هناك بعض التقارير من ترك الإبر في بعد العلاج. لخص تقرير نشر في نشرة منظمة الصحة العالمية الآثار السلبية المرتبطة بالوخز بالإبر في دراسات اللغة الصينية.

قد لا يكون الوخز بالإبر مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية. يزيد خطر النزيف أو الكدمات إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف أو كنت تأخذ أدوية سيولة الدم ، مثل الوارفارين (الكومادين).

لا ينبغي أن تستخدم الوخز بالإبر في مكان الرعاية القياسية. قد يؤدي تجنب أو تأخير الرعاية القياسية إلى عواقب وخيمة.

الوجبات الجاهزة

إذا كنت تواجه صعوبة في إدارة الألم أو مشاكل صحية أخرى مع الطرق التقليدية ، قد يكون الوخز بالإبر يستحق المحاولة. فقط تأكد من مراجعة طبيبك أولاً لمناقشة ما إذا كان مناسبًا لك.

> المصادر:

> Cherkin DC، Sherman KJ، Avins AL، et al. تجربة عشوائية مقارنة الوخز بالإبر ، الوخز بالإبر محاكاة ، والعناية المعتادة لألم أسفل الظهر المزمن. القوس المتدرب ميد. 2009 11 مايو ؛ 169 (9): 858-66.

> لام M ، Galvin R ، كاري P. فعالية الوخز بالإبر لآلام أسفل الظهر المزمن غير محدد: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. العمود الفقري (Phila Pa 1976). 2013 15 نوفمبر ؛ 38 (24): 2124-38.

> Lin X، Huang K، Zhu G، Huang Z، Qin A، Fan S. The Effects of Acupuncture on Chronic Knee Pain due to Osteoarthritis: A Meta-Analysis. J Bone Joint Surg Am. 2016 سبتمبر 21 ؛ 98 (18): 1578-85.

> Linde K، Allais G، Brinkhaus B، et al. الوخز بالإبر للوقاية من الصداع النصفي العرضي. Cochrane Database Syst Rev. 2016 Jun 28؛ (6): CD001218.

إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.