المكونات في المواد الواقية من الشمس التي تمنع الأشعة فوق البنفسجية من الإشعاع
ربما سمعت أن بعض واقيات الشمس لن تحميك بشكل كاف من التأثيرات الضارة للشمس وأنك تحتاج إلى فهم أكثر من الرقم على الملصق. هذه التعليقات صحيحة بالفعل ، ومن المهم تثقيف نفسك على المكونات التي تحتاجها في واقٍ من الشمس. دعونا نتحدث عن سبب ذلك ، وما تحتاج إلى معرفته قبل التسوق من أجل واقٍ من الشمس.
الحماية من الشمس والأشعة فوق البنفسجية
تعتبر الواقيات الشمسية من منتجات العناية بالبشرة الهامة المستخدمة لمنع التصوير وسرطان الجلد. حتى وقت قريب كان يعتقد أن حجب الأشعة فوق البنفسجية وحروق الشمس هما الإجراءان الوحيدان المطلوبان لمنع حدوث أضرار أشعة الشمس. تم تطوير تصنيف SPF لقياس قدرة واقي الشمس على منع الأشعة فوق البنفسجية.
الآن نحن نعلم أن إشعاع UVA يضر الجلد. على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد اقترحت نظام تقييم يسمح لك بمعرفة كيف تحجب أشعة الشمس UVA ، فإن هذا الاقتراح لم تتم الموافقة عليه بعد. لسوء الحظ ، فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة القدرة على حجب UVA من واقي الشمس هي البحث عن واحد على الأقل من هذه المكونات.
واقيات الشمس أي كتلة UVA الإشعاع
عندما تبحث عن واقي من الشمس ، من الضروري قراءة الملصق والتأكد من أن أحد المكونات المذكورة هنا مدرج في القائمة. لا تثق بمعلومات التغليف التي تدعي أن واقي الشمس "أفضل" أو "مكتمل". قم باختيارك الخاص بناءً على بحثك الخاص.
قد ترغب أيضًا في الاطلاع على الخيارات المختلفة للمكونات التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية لتحديد أي منها يناسب احتياجاتك الشخصية.
Avobenzone
Avobenzone (Parsol 1789) هو المادة الكيميائية الوحيدة التي تمتص طيف UVA بالكامل من 310-400 نانومتر. لا توفر أي امتصاص UVB.
المشكلة مع avobenzone هو أنه ينهار في ضوء الشمس. في الواقع ، يتم فقدان 50 إلى 90 في المئة من هذه الواقية من الشمس بعد ساعة من التعرض لأشعة الشمس. بعض ممتصات UVB مثل OMC و octocrylene تجعل من avobenzone أكثر ثباتًا.
- المزايا: كتل طيف UVA الكامل ولا يسبب تهيج الجلد
- العيوب: تنهار بسرعة في ضوء الشمس ما لم تقترن ببعض حاصرات UVB
Benzophenones
البنزوفينونات ، أوكسي بنزين ، و dioxybenzone هي حقيبة مختلطة من الخصائص الجيدة والسيئة. وهي مكونات شائعة ليس فقط في واقيات الشمس ولكن أيضًا في الأقمشة الواقية من الأشعة فوق البنفسجية. هم جيدة امتصاص UVA لكنها تمتص أيضا في نطاق UVB. لا تعتبر البنزوفينونات مزعجة مثل PABA ولكن الأكسجين هو الأكثر إثارة للغضب من جميع مكونات الحماية من الشمس في السوق الآن.
- المزايا: يحجب طيف واسع من الأشعة فوق البنفسجية بما في ذلك UVA
- العيوب: مهيجة وليست مقاومة للماء
Helioplex
Helioplex هي صيغة خاصة من شركة Johnson & Johnson Neutrogena. هذه التركيبة الجديدة هي مزيج من عدة حواجز مختلفة من UVA و UVB بالإضافة إلى مثبتات تحافظ على المزيد من المكونات الحساسة للشمس من الانهيار. إنها واقية من الشمس جيدة وواسعة الطيف وليست مزعجة.
يأتي في SPF's من 55 و 70 و 85. المكونات النشطة في Helioplex مع تركيزاتها هي:
- Avobenzone (3 في المائة)
- أوكسي بنزون (6 في المائة)
- Octocrylene (2.8 في المئة)
- Homosalate (10 في المئة في SPF 55 و 15 في المئة في SPF 70)
- Octisalate (5 بالمائة)
Mexoryl SX (Ecamsole)
وتشمل الأسماء الأخرى لهذا المركب حمض تيلفثاليدين dicamphor sulfoic acid (TDSA) ، ecamsule ، و Anthelios SX. طورت لوريال باريس ميكوريل واستُخدمت في أوروبا منذ عام 1982. وفي عام 2006 ، وافقت إدارة الأغذية والأدوية FDA على استخدامها في الولايات المتحدة. يتم دمجها مع avobenzone و octocrylene ويتم تسويقها في الولايات المتحدة من قبل La Roche Posay مثل Anthelios SX.
هذا الواقي من الشمس هو مانع واسع الطيف مقاوم للماء ، ومستقر جدا في الشمس ، وليس مهيجة للجلد. المكونات النشطة في Anthelios SX مع تركيزاتها هي:
- Ecamsule (2 في المئة)
- Avobenzone (2 بالمائة)
- Octocrylene (10 في المئة)
Meradimate
Meradimate يحتوي على عنصر anthranilate menthyl الذي يوفر تغطية ضد الأشعة فوق البنفسجية على الرغم من أن التغطية ليست واسعة مثل Mexoryl أو benzophenones.
ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك
يعتبر ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك من حاصرات الشمس بدلاً من واقيات الشمس. أنها توفر الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية ولكنها محدودة بسبب مظهرها مبهمة. تعمل الحواجز الشمسيّة كحاصرات فيزيائية ، وتعكس الأشعة فوق البنفسجية من الجلد.
ما يمنع واقية من الشمس (عدا سرطان الجلد) - التحذير
لقد سمعنا الكثير عن أهمية واقي الشمس ، ولكن ما يستدعي ذكر أقل هو أحد الجوانب السلبية لمنع تلك الأشعة الحارقة من الوصول إلى بشرتنا.
هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن الحصول على كمية كافية من فيتامين د مفيد في منع 27 نوعًا مختلفًا من السرطان على الأقل ، بما في ذلك الورم الميلانيني ، والوقاية من الشمس لا يمنع فقط حروق الشمس بل امتصاص فيتامين د عبر الجلد.
هذا لا يعني القفز على واقي الشمس. تحدث مع طبيبك. ينصح بعض الأطباء بتأخير استخدام الواقي من أشعة الشمس حتى تصل إلى الشمس من 10 إلى 15 دقيقة ، أي الوقت الذي يستغرقه امتصاص جرعة صحية من فيتامين د. تقوم العديد من منظمات الأمراض الجلدية بإعادة التفكير في التوصيات الواقية من الشمس لهذا السبب.
من الصعب جداً الحصول على كل الفيتامين "د" الذي تحتاجه عن طريق النظام الغذائي فقط ، على الرغم من أن مكملات فيتامين دي 3 هي طريقة أخرى للحصول على فيتامين د الذي تحتاجه. أفضل شيء هو أنه يمكنك بسهولة معرفة ما إذا كنت بحاجة إلى المزيد من فيتامين د مع اختبار دم بسيط. ضع في اعتبارك أن النطاق الطبيعي واسع جدًا. على سبيل المثال ، قد ينص المعمل على أن مستوى 30 إلى 80 طبيعي ، ولكن بعض الدراسات تشير إلى أن المستويات من 50 إلى 80 مثالية للحد من مخاطر الإصابة بالسرطان. لذا اسأل دائمًا عن رقمك أيضًا. كمية كافية من فيتامين (د) قد تساعدك على تقليل خطر الإصابة بالسرطان ، ولكن يمكن أن يؤدي الإفراط في حصوات الكلى المؤلمة. (ونعم ، جزء من جمال الحصول على فيتامين د من الشمس هو أنه لا يمكنك الحصول على الكثير.)
مصادر:
Freitas، J.، and L. Gaspar. في Vitaf Photosafety وكفاءة الفرز من Apigen ، Chrysin ، وبيتا كاروتين لحماية UVA و VIS. المجلة الأوروبية للعلوم الصيدلية . عام 2016. 89: 146-53.
Stiefel، C.، and W. Schwack. Photoprotection في تغيير الأوقات - فعالية فلتر الأشعة فوق البنفسجية والسلامة ، وعمليات التوعية والجوانب التنظيمية. المجلة الدولية لعلوم مستحضرات التجميل . 2015. 37 (1): 2-30.