ماذا يعني رقم SPF على جهاز أشعة الشمس لديك؟

فهم عامل الحماية من الشمس

SPF لتقف على عامل الحماية من الشمس. ببساطة ، يخبرك تقييم SPF كم من الوقت يمكنك البقاء في الشمس دون أن تحترق بينما ترتدي هذا الواقي من الشمس ، مقارنة مع المدة التي يمكنك البقاء فيها في الشمس قبل أن تحترق من دون ارتداء ذلك الواقي من الشمس. على سبيل المثال ، إذا استغرق منك عادةً 15 دقيقة للحرق دون استخدام واقي من الشمس وقمت بتطبيق عامل حماية من الشمس 10 ، فستحتاج إلى 10 مرات أطول للحرق ، أو 2.5 ساعة.

كيف يتم تحديد SPF

يتم تحديد رقم SPF من خلال التجارب الداخلية ، من خلال تعريض الأفراد إلى طيف ضوئي يهدف إلى محاكاة شمس وقت الظهيرة - عندما تكون أشعة الشمس في أشدها. بعض المواد ترتدي واقية من الشمس والبعض الآخر لا يفعل ذلك. كمية الضوء التي تحرض الاحمرار في البشرة المحمية من الشمس ، مقسومة على مقدار الضوء الذي يحفز الاحمرار في البشرة غير المحمية هو SPF.

ماذا يعني رقم SPF

لا يشير عامل حماية من الشمس العالي إلى الحماية الفائقة من أشعة الشمس - فهو يشير إلى أنك ستظل محمية في الشمس لفترة أطول من الوقت. على سبيل المثال ، يقوم SPF 2 بحماية بشرتك بنفس فعالية 30 SPF. ومع ذلك ، يجب تطبيق SPF 2 بشكل أكثر تكرارًا. لكي تكون آمنًا ، بغض النظر عن وظيفة SPF التي تختارها ، فمن الأفضل إعادة استخدام واقي الشمس مرة واحدة على الأقل كل ساعتين ، وكذلك بعد السباحة أو التعرق. في الواقع ، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بتطبيق يومي 30 SPF على جميع الجلد المكشوف.

الحماية من أشعة الشمس واسعة النطاق

يقيس SPF الحماية فقط من الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس ، والتي تسمى UVB للاختصار. في البداية ، كان يعتقد أن الأشعة فوق البنفسجية هي الأشعة فوق البنفسجية الوحيدة التي تقلق ، لأنها أقصر في الطول وتسبب حروق الشمس. ومع ذلك ، أصبح من المفهوم في وقت لاحق أن أشعة UVA تشكل مخاطر أيضًا.

يعمر الجلد ويسهم في سرطان الجلد. لا يحمي SPF لوحده من الأشعة فوق البنفسجية ، لذلك من أجل الحصول على أفضل حماية ممكنة من أشعة الشمس ، ابحث عن واقي الشمس أو حاجب الشمس الذي يوفر حماية لكل من UVA و UVB - يجب أن يقول "طيف واسع" أو "كامل الطيف" على الملصق يجب أن يكون SPF 30 على الأقل.

ملابس SPF

إن ارتداء الملابس الواقية من الشمس يعد إجراءً إضافيًا رائعًا يمكنك اتباعه ، ما عدا ارتداء واقي الشمس ، للمساعدة في حماية بشرتك من أشعة الشمس. إنها فكرة رائعة خاصة للأطفال الصغار النشطين الذين قد يواجهون مشكلة في الجلوس لبضع دقائق بينما يحاول أحد الوالدين تطبيق حاجبه الواقي من الشمس ، خاصة أولئك الذين يدخلون ويخرجون من بركة أو بحيرة أو محيط.

ولكن كن من الصعب إرضاءك عن أي نوع من أنواع الملابس الآمنة للشمس التي تشتريها. بالتأكيد ، قميص بأكمام طويلة يغطي المزيد من الجلد ويوفر حماية من أشعة الشمس أكثر من قمة الخزان ، وقبعة مرنّة عريضة الحواف تحجب الوجه بشكل أفضل من قبعة البيسبول. ولكن حتى لو كنت مغطاة بالملابس من الرأس إلى أخمص القدم ، فإن هذه الملابس ليست ذات فائدة كبيرة إذا استطاعت الشمس أن تشق طريقها من خلال ألياف النسيج.

يصنع النسيج من ألياف منسوجة أو منسوجة معاً ، وعندما يتم فحص النسيج تحت المجهر ، تكون المسافات بين هذه الألياف مرئية.

يمكن للأشعة فوق البنفسجية اختراق تلك المساحات والوصول إلى الجلد. وكلما كان النسيج المحكم أكثر إحكامًا ، مثل الدنيم ، تقل احتمالية مرور الأشعة فوق البنفسجية. يقل النسيج المحبوك بشكل أقل إحكامًا ، مثل البياضات ، كلما زادت احتمالية مرور الأشعة فوق البنفسجية.

لسوء الحظ ، تتميز الأقمشة الصيفية الخفيفة مثل الكتان والقطن بنسج مفتوح يسمح لمزيد من الأشعة فوق البنفسجية بالاختراق. لذا ، إذا كنت ترتدي سلعًا مثل تلك ، فيجب عليك تطبيق SPF على أجزاء من جسمك مغطاة ، اعتمادًا على القماش الذي ترتديه.

ملابس UPF هي ملابس مصنوعة بشيء يسمى عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

أحد الأمثلة على العلامة التجارية المتخصصة في هذا النوع من ملابس UPF هو Coolibar ، الذي يصنع الملابس والإكسسوارات للرجال والنساء والفتيان والفتيات. أصبحت ملابس UPF أكثر شيوعًا على نحو متزايد ، لا سيما بالنسبة لملابس الأطفال وأغراض ملابس الشاطئ مثل حراس الطفح الجلدي.

_مصدر:

_{http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection}