سلس البول هو عدم القدرة على التحكم في التبول. ويؤثر على الناس من جميع الأعمار والأجناس ، لكن احتمال إصابة الرجال بالسلس ضعف احتمال الإصابة بالسلس.
أربعة أنواع من سلس البول
هناك أربعة أنواع مختلفة من سلس البول مع أعراض وسلوكيات مختلفة لكل منهما. وتشمل هذه:
- السلس الناتج عن الإجهاد: السلس الذي يحدث أثناء السعال أو العطس أو الضحك أو رفع الأشياء الثقيلة أو عمل حركات أخرى تضع الضغط أو الضغط على المثانة يسمى سلس البول. وينجم ذلك عن ضعف عضلات الحوض أو ضعف الجدار بين المثانة والمهبل. يرجع الضعف إلى الحمل والولادة أو انخفاض مستويات هرمون الاستروجين خلال فترات الحيض أو بعد انقطاع الطمث.
- السلس الملحي: السلس الملحي هو سلس البول بعد الشعور بالحاجة المفاجئة للتبول مع عدم القدرة على التحكم في المثانة ، مثل النوم أو شرب الماء أو الاستماع إلى الماء.
- السلس الزائد: يحدث السلس الفائض عندما تكون المثانة ممتلئة باستمرار وتصل إلى نقطة حيث تفيض وتسرب البول. يمكن أن تحدث هذه الحالة عندما يتم حظر مجرى البول لأسباب مثل الكلى أو الحصوات البولية أو الأورام أو تضخم البروستات. قد يكون أيضا نتيجة لعضلات المثانة ضعيفة ، بسبب تلف الأعصاب من مرض السكري أو أمراض أخرى.
- السلس الوظيفي : يحدث السلس الوظيفي عندما تكون الإعاقات الجسدية أو العوائق الخارجية أو مشاكل في التفكير أو التواصل تمنع الشخص من الوصول إلى الحمام قبل التبول.
علاج بدني
إذا كنت تعاني من سلس البول ، فقد تستفيد من العلاج الطبيعي للمساعدة في السيطرة على وضعك.
يمكن للمعالج الفيزيائي الخاص بك تقييم حالتك ووصف العلاجات والتمارين للمساعدة في تقوية أو تمديد العضلات أو السيطرة على العضلات العصبية العضلية التي تتحكم في التبول.
بعض العلاجات الشائعة التي يستخدمها المعالجون الفيزيائيون لإدارة سلس البول تشمل:
- الارتجاع البيولوجي
- تعليم الوضعي وممارسة
- تمارين مخروطية
- تمارين الاسترخاء
- تمارين لتحسين السيطرة على عضلات البطن والعضلات
يمكن أن يصف المعالج الفيزيائي الخاص بك العلاج الأفضل لحالتك الخاصة بناء على نتائج من العرض السريري والتاريخ.
الخطوات الأولى لاتخاذ
إذا كان لديك سلس البول ، فهناك بعض الأشياء التي يجب عليك فعلها على الفور.
- لا داعي للذعر. السلس هو شيء شائع ، والعديد من الرجال والنساء يعانون منه. وغالبًا ما لا يُعالج بسبب الوصمة الاجتماعية المرتبطة بعدم القدرة على التحكم في التبول. لكن سلس البول يمكن علاجه بالعلاجات الصحيحة.
- انظر طبيبك لفحص كامل. على الرغم من ندرة ذلك ، قد يحدث السلس بسبب مشكلة خطيرة ، مثل سرطان المثانة. إن زيارة طبيبك ضرورية لمعرفة ما الذي يسبب السلس والحصول على المسار الصحيح للعلاج الصحيح.
- زيارة المعالج البدني الذي هو متخصص في إدارة سلس البول. يمكنك العثور على قسم خاص في قسم الاهتمام الخاص برابطة العلاج الطبيعي الأمريكية حول صحة المرأة. يمكن أن يقوم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك بتقييم حالتك وتقييمها بالكامل. ويمكنه وصف العلاج الصحيح حتى تتمكن من البدء في العلاج على الفور.
إذا كنت تتعامل مع مشاكل في السيطرة على التبول أو تواجه صعوبة في سلس البول ، فإنك مدين لنفسك بالحصول على العلاج. قد تكون زيارة أحد المعالجين الفيزيائيين إحدى الطرق التي يمكنك اتباعها لتتمكن من التحكم في سلس البول بسرعة وأمان.
المعروف أيضا باسم: سلس البول ، أكثر من المثانة النشطة
حرره بريت سيرز ، PT.