كيفية الحد من وصمة العار وتمكين الناس مع الخرف

لقد ثبت بشكل جيد أن تشخيص مرض الزهايمر وأنواع أخرى من الخرف يحمل وصمة عار ، ويمكن أن يكون لهذه الوصمة آثار ضارة وموهنة لأولئك الذين يواجهون بالفعل تحدي المرض. اذن كيف يمكنك المساعدة؟ فيما يلي 13 طريقة للمساعدة في الحد من وصمة العار وتمكين أولئك الذين يعانون من تحديات معرفية مثل الخرف .

1. شارك قصتك

إذا كنت تتعامل مع الخرف ، توقف عن التفكير في فقدان الذاكرة والارتباك مع العار ، كما لو كان خطأ لديك.

هل يخجل الناس من كسر في ساقه أو سرطان؟ أنت ما زلت أنت ، ومشاركة تشخيصك وأعراضك مع الآخرين يمكن أن تكون خالية لك والتعليمية لهم.

2. شارك قصة حياة حبيبك

إذا كان أحد أفراد عائلتك المصاب بالخرف يعاني من صعوبة في العثور على الكلمات ، ساعدها في مشاركة تجاربها وقصتها. ضع وجها على تحدي الخرف. من الأصعب على الآخرين أن يظلوا معزولين عن الكفاح من أجل العلاج الفعال والعلاج عندما يكون لديهم علاقة شخصية مع شخص يعيش مع الخرف.

3. تثقيف نفسك

كلما زادت معرفتك ، ستكون أفضل تجهيزًا لتبادل المعلومات حول الخرف مع الآخرين. تعلم الحقائق ، ما يمكن أن تتوقعه مع تقدم المرض وكيف يمكنك استخدام أساليب مجانية وبديلة لتحسين أدائك العام (أو لمن تحب).

• القراءة المقترحة: إحصائيات مرض الزهايمر: من يحصل عليه؟

4. لا يفترض العجز العقلية الفورية

فقط لأن شخص ما لديه تشخيص الخرف ، وهذا لا يعني انقلبت القدرة على التبديل المعرفي من "على" إلى "خارج". في المراحل المبكرة من الخرف ، هناك أوقات كافية أن الشخص الذي يعيش مع الخرف سيشكك بنفسه. لا تحتاج إلى إضافتك إلى تلك القائمة.

أعطها فائدة الشك ما لم يكن ذلك ضارًا لنفسها أو للآخرين.

• القراءة المقترحة: كيف ومتى يجب تفعيل التوكيل الرسمي؟

5. تطوير والحفاظ على العلاقات

لا تقم فقط بطرد صديقك أو حبيبك لمجرد أنهم مصابون بالخرف. لسوء الحظ ، فإن العديد من الناس تركوا عدم اليقين بشأن ما يقولونه أو يفعلونه ، ومنعهم من فعل أي شيء ، إضافة فقدان الصداقة للخسائر الأخرى في الخرف. حتى في المراحل الوسطى وما بعدها ، يمكن أن تكون زياراتك هدية لكل منكما.

• واقترح القراءة: الحفاظ على زيارة! يقول البحث أن المشاعر تستمر لفترة أطول من الذكريات في الخرف

6. الدعوة للآخرين

أولئك الذين لديهم القوة - في كثير من الحالات ، هؤلاء الذين هم بدون منا خرف - يجب أن يتكلموا. سواء أكان تذكير الآخرين بأن الشخص المصاب بالخرف لا يزال يستطيع التعبير عن شخصيته عن طريق اختيار ملابسه الخاصة لهذا اليوم ، أو طلب أن يقوم البستاني الشغوف بزراعة بعض الأزهار في الخارج ، في حين أن الدعوة للآخرين يمكن أن تحدث فرقا في نوعية حياتهم.

• قراءة مقترحة: كيفية الدعوة لشخص ما مع الخرف

الدعوة أيضا تتجاوز الفرد. من المهم استخدام صوتك للمشاركة مع من هم في الحكومة حول تحديات الخرف.

ﻋﻟﯽ ﺳﺑﯾل اﻟﻣﺛﺎل ، ﺗﺣث اﻟﻣﺑﺎدرة اﻟﺗﻲ ﺑدأت ﻓﻲ ﻋﺎم 2015 اﻟﻣﺟﺗﻣﻌﺎت اﻟﻣﺣﻟﯾﺔ ﻋﻟﯽ أن ﺗﺻﺑﺢ ﺻدﯾﻘﺔ ﻟﻟﺧرف وﺗﻧﺟﺢ ﻓﻲ زﯾﺎدة اﻟوﻋﻲ وﺗﻣﮐﯾن أوﻟﺋك اﻟﻣﺻﺎﺑﯾن ﺑﺎﻟﺧرف.

7. تمكين عن طريق الاستماع

اطلب من الشخص المصاب بالخرف كيف يفعل ، ومن ثم استعد للاستماع دون حكم. لا تحاول إصلاح أي شيء الآن. ربما في وقت لاحق ، سيكون لديك الفرصة لمتابعة شيء قالت أنه يمكن أن يكون مفيدا ، ولكن الآن ، فقط طرح بعض الأسئلة والاستماع.

• واقترح القراءة: 7 نصائح لزيارة في مراحل مبكرة من الخرف

8. استخدام التدريب المعرفي للتعويض

تتمثل إحدى طرق تمكين الأشخاص المصابين بالخرف في توفير تمرينات إدراكية إضافية حيث يمكنهم تعلم وممارسة الاستراتيجيات من أجل البقاء مستقلين لفترة أطول.

على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الخرف في مرحلة مبكرة استفادوا من مهام الذاكرة الإجرائية ، مثل دروس الطبخ.

• واقترح القراءة: اجلس! يتدحرج! يمكنك تدريب دماغك؟

9. كن استباقياً بشأن وضع الدعم في مكانه

يمكن للتواصل مع موارد المجتمع تمكين الناس من العيش بأمان في منازلهم لفترة زمنية أطول. إذا كان أحد أفراد عائلتك يعاني من الخرف ، فحثه على البحث عن الموارد المتاحة للمستقبل. على الرغم من أن هذه الخطوة قد تكون عقبة صعبة ، إلا أن الدعامات المناسبة يمكن أن تسمح لمزيد من الاستقلال.

10. تشجيع المشاركة في محاكاة الخرف

يمكن أن تكون المحاكاة مثل جولات الخرف الافتراضية أو التصوير المرئي للحياة المصحوبة بالخرف تجربة افتتاحية للعين (وقلب وفتح العقل). بعد "تجربة" ما يشبه العيش مع الخرف ، من الصعب على الشخص أن يتستر على الشخص الذي يعيش مع تحديات الخرف.

• القراءة المقترحة: رؤية الحياة من خلال عدسة الخرف

11. المشاركة في Memory Cafe`s ومجموعات الدعم

يمكن أن يكون للوصمة تأثير في إبقاء الشخص داخل المنزل ، بأمان في المنزل ، حتى لا تتوتر أو تجعل الآخرين غير مرتاحين. توفر مقاهي الذاكرة ومجموعات الدعم فرصة رائعة للاستمتاع بالخروج من المنزل والتواصل مع الآخرين في نفس وضعك. وهذا بدوره يمكن أن يجعلك أكثر راحة وثقة في مشاركة تحدياتك مع الآخرين. وينطبق هذا على الشخص المصاب بالخرف ، وكذلك على مقدمي الرعاية.

12. مشاهدة اللغة أنت واستخدام الآخرين

بدلا من وصف شخص ما بأنه "مجنون" أو "خرف" ، أكد على الشخص. يوصي برنامج " التشبيك والتمكين " باستخدام "الشخص المصاب بالخرف" أو "الشخص المصاب بالخرف" بدلاً من ذلك.

13. استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية لزيادة الوعي

فكر في مشاركة أجزاء صغيرة من المعلومات على الشبكات الاجتماعية من وقت لآخر. وكلما تحدثنا جميعاً عن ذلك ، سيحصل المزيد من الاهتمام على الخرف من المجتمع ومن هم في مواقع النفوذ.

• واقترح القراءة: 10 أشياء مع الناس من الخرف أتمنى لكم معرفة عنها

_مصادر:

_{جمعية الزهايمر. التغلب على وصمة العار.}

_{مرض الزهايمر الدولية. World Alzheimer's Report 2012. التغلب على وصمة العار من الخرف .}

_{جمعية الزهايمر كندا. وصمة العار. 18 من كانون الثاني 2016.}

_{مشروع مشاركة وتمكين الخرف (DEEP). 3 سبتمبر 2015.}

_{مشروع إشراك وتمكين الخرف. الخرف الكلمات مهمة: مبادئ توجيهية حول اللغة حول الخرف . مارس 2015.}

_{الخرف الصديقة لأمريكا. المجتمعات التي يمكن لجميع الناس العيش فيها ، العمر والازدهار. 2015.}

قسم الصحة ، فيكتوريا ، أستراليا. البيئات الصديقة للخرف.

> المجلة الدولية لدراسات التمريض. 2009 أبريل ؛ 46 (4): 431-41. تمكين كبار السن من ذوي الخرف المبكر ومقدمي الرعاية الأسرية: دراسة بحثية تشاركية _{. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619}