6 خطوات سهلة لبدء الشفاء
حمام المقعدة هو حمام علاجي دافئ يستخدم للشفاء وتنظيف المنطقة حول العجان (المسافة بين الأعضاء التناسلية والشرج). يمكن أن يتم ذلك في حوض الاستحمام ، أو يمكنك شراء مغسلة دائرية ضحلة تتناسب بشكل مريح مع مقعد المرحاض القياسي.
حمام المقعدة هو علاج فعال في المنزل لحالات مثل البواسير والشقوق الشرجية والبروستات والهربس التناسلي والإمساك المزمن . ويمكن أيضا استخدامه بعد الولادة للمساعدة في شفاء الدموع بعد الولادة المهبلية أو لأي عملية جراحية في منطقة الشرج التناسلي.
غالباً ما يوصي أطباء الأطفال بحمّامات الأطفال الذين يعانون من حركات الأمعاء غير المريحة أو الذين يعانون من طفح جلدي أو غضب في منطقة العجان.
يمكن أن يساعد النقع في الماء الدافئ بالمياه على تسريع عملية الشفاء عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. لن يعالج هذا الشرط ، ولكن يمكن أن يساعد في تهدئة التهيج. مع حمام المقعدة ، لديك أيضا وسيلة لتنظيف أي المناطق التي قد تكون مؤلمة للغاية للمس بلطف.
1 -
قرر أي حمام سيتز هو حق لكيمكن شراء النوع الأكثر شيوعًا لحمام المقعدة عبر الإنترنت أو في معظم متاجر المستلزمات الطبية أو الطبية. يركب الجهاز البلاستيكي فوق مقعد المرحاض الخاص بك ويمتلك قطيعاً بحيث يمكن لأي ماء ينسكب في المرحاض.
عند شرائه كمجموعة ، سيحتوي حمام المقعدة في بعض الأحيان على كيس بلاستيكي مع أنبوب على الطرف (يشبه كيس حقنة شرجية) الذي يستخدم لرش المياه فوق العجان. نماذج أخرى أكثر تكلفة ستشمل خرطوم طويل يمكنك توصيله بصنبور لسهولة التعبئة.
خيار آخر أبسط هو استخدام حوض الاستحمام الخاص بك. املأ الحوض بثلاثة إلى أربعة بوصات من الماء الدافئ وقم بتخفيض نفسك ببطء ، مع التأكد من أن درجة الحرارة دافئة بما فيه الكفاية لتكون علاجية ولكن ليس الحرق.
2 -
اختر إضافات قد تساعدفي حين أن المياه الدافئة وحدها قد تكون كافية لتعزيز الشفاء ، فإن بعض الناس سيضيفون أملاح الاستحمام والمكونات الأخرى للمساعدة في الحد من الحكة والتورم. تتضمن بعض الوظائف الإضافية الشائعة ما يلي:
- ملح إنكليزي
- ملح البحر (غير المعالج باليود)
- الساحره هازل
- خل
- صودا الخبز
كل من هذه العلاجات المنزلية تمنع نمو البكتيريا ويمكن أن تساعد في الحد من خطر العدوى. في حين أن بعض الناس سيضيفون زيت الزيتون والزيوت الأساسية والأعشاب والروائح العطرية ، وتجنب استخدام المنتجات غير المخصصة للاستخدام على الجلد لأنها قد تفاقم الأعراض أو تجف الجلد المتخثر بالفعل.
يجب أن لا تضيف جل الاستحمام ، حمام الفقاعات ، أو أي نوع من الصابون لأن هذه يمكن أن تجف الجلد التالف أيضًا.
3 -
جهز حمامكقبل ملء حمام المقعدة ، قم بإعداد الحمام بحيث يمكنك أخذ وقتك ، والاسترخاء ، والتركيز على علاج نفسك. بما أنك قد تكون في الحمام لبعض الوقت ، ابحث عن الترفيه أو الأشياء التي يمكن أن تساعد على الاسترخاء. قد يشمل ذلك الموسيقى أو الشموع العطرية أو مواد القراءة أو حتى لعب لعبة على هاتفك المحمول.
حاول أن تجعل درجة حرارة الغرفة مريحة قدر الإمكان حتى لا تكون باردة أو ساخنة. بمجرد إعداد الغرفة والترفيه الخاص بك هو في متناول اليد ، لديها الكثير من المناشف القريبة للمساعدة على تجفيف نفسك أو مسح أي تسرب عرضي.
وأخيرًا ، تأكد من أن كل شخص في المنزل يعرف أنه يتركك وحديًا حتى تنتهي تمامًا. حمام المقعدة لا يجب أبدا أن تسرع.
4 -
املأ حمام سيتز بماء دافئدع الماء من الصنبور يعمل حتى يصبح دافئًا تمامًا. تريد أن تشعر بالحرارة الكافية للحصول على تدفق الدم ولكن ليس لدرجة أنها تتسبب في تحول لون جلدك إلى اللون الأحمر. طريقة جيدة لاختبار هذا هو السماح للمياه الجري فوق معصمك. هذا هو المكان الذي تكون فيه بشرتك هي أنحف وأكثرها حساسية.
واحد درجة الحرارة هو حق فقط ، وملء حوض أو حوض وتدوير في أي من المكونات المضافة.
إذا كنت تستخدم الحوض المتنقل ، فلا تبالغ في استخدامه كما تحتاج إلى حمله إلى حوض المرحاض. بمجرد وضعه في مكانه ، قم بوضعه مع كأسين من الماء الدافئ. سيحصل بعض الناس على زجاجة الترمس في متناول اليد إذا كان حوض الحمام بعيداً. هذا يوفر عليك من الاضطرار إلى النهوض إذا كانت درجة الحرارة غير صحيحة أو تحتاج إلى تدفئة.
5 -
اجلس بشكل مريحإذا كنت تستخدم حمام متنقل محمول ، قم بتنزيل نفسك على المقعد. قد يتم تهجير بعض المياه ولكن لا تقلق. سوف ينتقل إلى القصاص مباشرة في المرحاض.
في حالة استخدام الحوض ، قم بثني ركبتيك عند الجلوس لأخذ بعض الضغط خارج منطقة العجان. بالتناوب ، يمكنك دعم قدميك على حافة الحوض والاستلقاء بشكل مريح.
مرة واحدة في مكان ، والتحقق من درجة حرارة الماء وضبط إذا لزم الأمر. بمجرد أن تكون درجة الحرارة ترضيك ، استقر في ، واسترخي. خطط ليكون هناك حوالي 15 إلى 20 دقيقة. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من الماء الساخن للحفاظ على درجة حرارة ثابتة.
6 -
الجافة وتطبيق كريم طبي إذا لزم الأمرما إن تنتهي مدة 15 إلى 20 دقيقة ، لا تهرع لتفعل الشيء التالي في قائمة المهام. نهض ببطء لأنك قد تشعر بالدوار بعد الراحة في الماء الدافئ لفترة طويلة. هذه ليست غير عادية ، حتى بالنسبة للحمام المحمول.
من الناحية المثالية ، سوف تسمح الهواء الجاف في المنطقة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاشتر بلطف بمنشفة قطنية نظيفة. إذا كان هناك أي تقرحات مفتوحة أو البواسير مؤلمة بشكل خاص ، فمن الأفضل عادة أن تمسح بمنديل رقيق بدلاً من استخدام منشفة ناعمة من قماش تيري.
إذا كنت تستخدم أي مرهم علاجي لتهدئة البواسير أو الطفح الجلدي أو الشق الشرجي ، فهذا هو الوقت المناسب لتطبيقه. ربما لا يكون الترطيب ضروريًا وقد لا يكون فكرة جيدة إذا كان هناك أي عدوى. اغسل يديك جيدا بالماء الدافئ والصابون عند الانتهاء.
في حالة استخدام حمام متنقل ، اغسل بالماء الساخن بمنظف معتدل. لا ينصح معظم حمامات المقعدة لغسالة الصحون.
> المصدر:
> Lang DS، Tho PC، Ang EN. فعالية حمام المقعدة في إدارة المرضى البالغين الذين يعانون من اضطرابات الشرجية. اليابان مجلة علوم التمريض . 2011 (8)؛ (2): 115-128. دوى: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.