يمكنك اتخاذ خطوات لتخطيط الأشهر الأخيرة
لا أحد يرغب في مواجهة الموت ، ولكن لا أحد يستطيع أن يهرب منها. ما يمكننا القيام به هو الأمل في أن موتنا مريح وهادئ وذو معنى. يمكن أن يساعد اتباع هذه النصائح في ضمان موتك.
1 -
خطة قدما وجعل الرغبات الخاصة بك معروفيجب أن يبدأ الاستعداد للموت قبل أن تحصل على تشخيص نهائي. من المهم أن تأخذ بعض الوقت للتفكير في أهدافك واتخاذ القرارات المهمة ومشاركتها مع أحبائك. إن إكمال التوجيه المسبق هو أفضل طريقة لضمان تلبية رغباتك في نهاية العمر.
2 -
خطة جنازة الخاصة بكهذه خطوة أخرى لا تحتاج إلى الانتظار حتى تتلقى تشخيصًا نهائيًا. تخطيط جنازتك يضمن لك الحصول على ما تريد بالسعر الذي تريد دفعه. سوف يعكس احتفال الجنازة أو التذكاري شخصيتك وسيكون حدثًا لا يُنسى حقًا. كما أن التخطيط للأمام يوفر على أحبائك من الاضطرار إلى تخطيط شيء ذي معنى في خضم حزنهم ، وهي هدية رائعة للتخلي عنها.
3 -
اسمح لنفسك أن تحزنعندما يتلقى الفرد تشخيصًا لمرض عضال ، فمن الطبيعي أن يكون هناك مجموعة واسعة من العواطف والردود. إن آليات التأقلم ، مثل الإنكار والغضب ، قد تتسبب في تعامل الفرد مع حزنه الخاص وعواطف أحبائه.
4 -
مراجعة حياتكواحدة من أهم الأشياء التي ستفعلها وأنت تستعد للموت هي مراجعة حياتك. هذه هي الخطوة التي يتحدث عنها معظم الناس عندما يناقشون الندم والإنجازات والآمال والأحلام. إن مراجعة الحياة هي طريقة لإغلاق الشخص الميت. ويمكن أيضا أن تكون بمثابة إرث من الحياة لأحبائهم المحتضرين.
سواء قررت القيام بمراجعة الحياة الداخلية أو تسجيل قصة حياتك لأحبائك ، فإن مراجعة حياتك هي خطوة مهمة يجب اتخاذها عند التحضير للوفاة
5 -
تعرف على نفسك مع أعراض نهاية العمرهل تعلم أن ما يصل إلى 70٪ من الأفراد يعانون من ضيق التنفس قرب نهاية الحياة؟ الأعراض الأخرى ، مثل الألم والإمساك ، شائعة أيضًا. من الجيد أن تتعرف على أكثر أعراض نهاية الحياة شيوعًا حتى تتمكن من التعرف عليها عند حدوثها وبدء العلاج. يمكن علاج العديد من الأعراض التي تحدث في نهاية الحياة في المنزل ، وهناك خطوات يمكنك اتخاذها لضمان راحتك.
6 -
تعرف ماذا تتوقع من عملية الموتهناك عملية طبيعية تحدث عندما يقترب الفرد من الموت ، وفي حين أن كل شخص فريد من نوعه ، فإن عملية الموت تكاد تكون عالمية. كثير من الناس يجدون أنه من المفيد معرفة ما يمكن توقعه خلال عملية الموت المعتادة. سيقوم هذا الدليل بإعدادك لما ينتظرك في رحلة الموت