خذ IBD على الطريق - بعد بعض التحضير
السفر مع مرض التهاب الأمعاء (IBD) يمكن أن يكون تجربة محبطة. أي رحلة تأخذ التخطيط ، ولكن السفر مع حالة طبية يتطلب بعض التحضير الخاص للراحة. لا أحد يرغب في البقاء في المنزل لأنهم لا يستطيعون البقاء بعيداً عن الحمامات ، لذلك هنا بعض النصائح للمساعدة في التخطيط لرحلتك.
السفر جوا
ربما يكون السفر عن طريق الجو هو أسهل طريقة لشخص يسافر مع IBD للسفر لمسافات طويلة.
فقط تأكد من أن تحزم بشكل صحيح ، والحصول على مقعد الممر ، واطلب من موظفي المطار أو المضيفات للحصول على المساعدة إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الحصول على الحمام أو الحصول على وخارج الطائرة.
سيارة السفر
يمنحك السفر بالسيارة مزايا التوقف كلما شعرت بالحاجة ، وجلب العديد من وسائل الراحة التي تريدها. إلى جانب التخطيط لمسارك بعناية مع التركيز على نقاط التوقف ، يمكن للمرحاض المحمول أن يمنحك راحة البال ويجعل رحلتك أكثر راحة.
الأدوية
إذا كنت تتناول أدوية ، فستحتاج إلى إحضارها معك. عند الطيران ، يجب عليك الاحتفاظ بالدواء في حاوياته الأصلية وحزمه في الأمتعة المحمولة. إذا كان لديك فتّاحة ، يجب أن تحزم مستلزماتك في حملتك أيضًا. اسأل طبيبك مقدمًا عن ملاحظة تدوّن أدويتك وأنك تأخذها تحت رعاية الطبيب. هذا يمكن أن يكون حاسما بشكل خاص إذا كنت سوف تمر عبر الجمارك.
تحدث أيضًا إلى طبيبك واكتشف ما إذا كان هناك أي شيء خاص يجب أن تعرفه عند السفر عبر مناطق زمنية مختلفة ، مثل تغيير الوقت الذي تتناول فيه الدواء.
التأمين الصحي للسفر
هل يغطي تأمينك الصحي أثناء سفرك؟ ستحتاج إلى الاتصال بوكيل التأمين الخاص بك ومعرفة مقدار التغطية التي لديك ، وإذا كان عليك شراء تأمين إضافي.
تحقق أيضا لمعرفة ما إذا كانت بطاقة الائتمان الخاصة بك توفر التأمين عند شراء تذاكر الطيران أو الطائرة.
اسهال المسافرين
قد يكون الإسهال لدى المسافرين مشكلة خطيرة للأشخاص الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء. إن تجنب الإسهال لدى المسافر يكون بسيطًا في الأساس - فأنت تفعله بعدم شرب الماء. لكن هذا لا يعني أنه شيء بسيط يجب القيام به. يجب تجنب كل المياه المحلية ، بما في ذلك مكعبات الثلج والماء أثناء تنظيف أسنانك ، وتناول الطعام الساخن فقط أو المطبوخ جيداً أو الفواكه مع التقشير الذي تقوم بإزالته بنفسك. تجنب الحليب غير المبستر واللحم النيئ أو غير المطبوخ جيدا أو المحار.
قد يكون من المفيد زيارة أخصائي طب السفر أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي قبل السفر. يمكن وصف مضادات حيوية معينة ، مثل Cipro ، بحيث يمكنك استخدامها في حالة إسهال المسافرين. الأدوية الأخرى ، مثل Pepto Bismol (البزموت) ، يُنصح بها في كثير من الأحيان لمنعها من الضرب جميعًا. اطلب نصيحة طبيبك قبل تجربة هذه ، حتى تتمكن من التأكد من أن الأدوية لن تتفاعل مع الآخرين الذين تتعامل معهم.
العثور على الحمامات
قد يكون العثور على الحمامات محليا مشكلة ، ناهيك عن السفر في مدينة غريبة أو بلد غريب. إذا كنت مسافرًا في مكان ما بعادات حمام مختلفة ، فستحتاج إلى فهم أساسي لهذه الاختلافات قبل وصولك إلى وجهتك.
بعض الدول لديها مراحيض ، أو مراحيض قرفصاء ، أو مراحيض تتدفق عبر آلية على الأرض أو فوقها.
التطعيمات
إذا كنت مسافرًا دوليًا ، فقد تحتاج إلى تحديث تحصيناتك ، أو الحصول على تحصينات خاصة للمنطقة التي ستسافر إليها. هذا شيء قد يحتاج إلى القيام به بشكل جيد مقدمًا ، لذا قم بتخطيط زيارة أطباء من أربعة إلى ستة أسابيع قبل رحلتك.
لديك مجموعة الطوارئ IBD
يجب عليك عدم مغادرة المنزل بدون " في حالة الطوارئ ." يجب أن تحتوي هذه المجموعة على أي شيء تحتاجه للحمام غير المخطط له ، أو في حالة وقوع حادث: ورق التواليت ، والمناديل المبللة ، والملابس الإضافية هي الأساسيات.
كلمة من
لا يجب على أي بي دي منع أي شخص من السفر. من المفيد أن تتم إدارة IBD جيدًا أثناء السفر ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فهناك دائمًا شيء يمكن القيام به. التخطيط الجيد ومعرفة كيفية تأثير IBD على الجسم (مثل الحاجة إلى مزيد من فترات الراحة في الحمام في الصباح) أثناء الرحلة سيكون مفيدًا أيضًا. هناك الكثير من المزايا للسفر التي تستحق التعامل مع عدم اليقين من IBD من أجل الحصول على هذه التجارب.