لماذا تنقع العرق وكيف تشتكي من الحساوة
الجميع يحصل على رائحة الجسم. ورائحة الجسم ، المسماة بروميدراس ، هي جزء طبيعي من التجربة البشرية. لكنه محرج بما فيه الكفاية أنك تريد التخلص منه.
لماذا نتن التعرق؟
العرق نفسه ليس له رائحة. رائحة الجسم هي في الواقع خطأ البكتيريا التي تعيش في مناطق تفوح منه رائحة العرق في الجسم.
تزدهر البكتيريا في البيئات الرطبة ، مثل الإبطين.
عندما تتعرق ، تحطم البكتيريا بروتينات معينة في العرق إلى أحماض. لذلك ، ليست البكتيريا التي تنتن. إنه منتج ثانوي للبكتيريا يكسر العرق.
الغدد المسؤولة عن رائحة الجسم
البكتيريا ليست الجناة الوحيدة المزعومة. كما يعتمد على الغدد العرقية التي تقوم بالتعرق. لديك أنواع مختلفة من الغدد العرقية في جلدك - غدد الإيكولوجيا والغدد المفرزة.
تم العثور على الغدد المفرغة على جلدك بأكمله. توجد هذه الغدد الملفوفة في الطبقة السفلى من الجلد تسمى الأدمة . يضغط العرق مباشرة على سطح الجلد عبر مجرى الهواء. عندما يتبخر العرق يساعد على تبريد بشرتك وتنظيم درجة حرارة جسمك. إن العرق الذي تنتجه غدد الإيكولوجيا غني بالملح ، لذلك من الصعب أن تنكسر البكتيريا وتقل احتمالية إنتاج الرائحة.
تم العثور على الغدد المفترزة في مناطق مختارة من الجسم ، وهي الإبطين ، والفخذ ، ومنطقة العانة.
الغدد المفترزة ليست مصممة للمساعدة في تبريدك كما تفعل الغدد الصماء. بدلا من ذلك ، هذه الغدد فارغة في بصيلات الشعر بدلا من قناة. يطلق الغدد المفترزة العرق عندما ترتفع درجة حرارة جسمك ، ولكن أيضًا عندما تكون تحت الضغط.
إنها العرق التي تنتجها الغدد المفرزة المسؤولة عن رائحة الجسم لأنها عالية في البروتين ، عندما تتفكك البكتيريا ، يسبب رائحة كريهة.
هذا هو السبب في أن رائحة الجسم تتطور في منطقة الإبط والأربية ، ولماذا لا تحصل على BO على جبينك.
كما أنه يفسر لماذا الأطفال الصغار لا يحصلون على BO حتى عندما يتعرقون. تبقى الغدد الصماء خاملة حتى سن البلوغ ، عندما تبدأ في إنتاج العرق. فقط بعد البلوغ يبدأ هذا الجسم رائحة تصبح مشكلة فجأة.
الأشياء التي تجعلك عرضة ل BO
إلى جانب الغدد الصماء والبكتيريا التي تتسرب مع عرقك ، هناك أشياء معينة يمكن أن تجعلك أكثر عرضة لتطوير رائحة الجسم.
- زيادة الوزن. طيات الجلد يمكن أن تحمل العرق والبكتيريا ، مما يجعل المنزل أكثر ضيافة للرائحة الجسم.
- تناول الأطعمة الحارة ، اللاذعة. هذه لا تجعل العرق أي رائحة ، ولكن رائحة الأطعمة النفاذة يمكن أن تتخلل في جلدك ، مما يجعل رائحة الجسم تبدو أسوأ.
- التعرق المفرط. يمكن أن تسبب لك حالة تسمى فرط التعرق لك العرق كثيرا ، كما يمكن أن تسبب انقطاع الطمث . وبعض الناس يتعرقون بشكل طبيعي أكثر من غيرهم.
- بعض الحالات الطبية. يمكن أن يسبب مرض السكري ، مشاكل في الكلى أو الكبد ، فرط نشاط الغدة الدرقية ، وظروف وراثية (نادرة للغاية) تغييرا في رائحة جسمك الطبيعية. في بعض الحالات ، يمكن أن تكون رائحة الجسم الغريبة علامة على شيء أكثر جدية. على سبيل المثال ، قد تعني رائحة تشبه التبييض أو البول مثل مشاكل في الكلى أو الكبد. إذا لاحظت تغيرًا غريبًا في رائحة جسمك العادية ، أو شعرت أن هناك شيئًا غير صحيح ، فاتصل بطبيبك.
- الإجهاد . الإجهاد يسبب الغدد الصماء الخاص بك إلى العمل الإضافي. تذكر ، هذه هي الغدد التي تسبب العرق رائحة كريهة. لذلك ، قد تلاحظ حدوث كسر مفاجئ في BO قبل العرض التقديمي الكبير أو بعد حدث خاص لرفع الشعر.
- علم الوراثة. بعض الناس أكثر عرضة لتطوير رائحة الجسم من الآخرين.
نصائح للحد من رائحة الجسم
قد تكون رائحة الجسم محرجة ، لكن لحسن الحظ ، في غالبية الحالات ، لا يشير ذلك إلى مشكلة خطيرة. هناك أشياء يمكنك القيام بها لإبعاد بو ، أو على الأقل لهجة درجة.
الاستحمام مرة واحدة على الأقل يوميا. استخدام الصابون أو هلام الاستحمام والرغوة بشكل كامل ، وخاصة في المناطق المعرضة ل BO
في المناطق الرطبة والحارة بشكل خاص ، قد يكون هناك دش مرتين في اليوم. وغني عن القول ، الاستحمام في اسرع وقت ممكن بعد الخروج أو التعرق.
استخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا. إذا لم تكن الدشات العادية تعمل في الخدعة ، استخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا أو غسولًا للجسم مثل الاتصال الهاتفي. يمكن أن تساعد هذه المواد على تقليل عدد البكتيريا الموجودة على جلدك حتى لا يكون هناك أقل لتحويل العرق إلى رائحة كريهة.
احصل على المنتج تحت الإبط الأيمن. هل تعلم أن هناك اختلافات؟ مزيلات العرق تجعل من تحت الإبطين منزلًا أقل ضيافة للبكتيريا. كما أنها تساعد على إخفاء BO مع العطر. من ناحية أخرى ، تمنع مضادات التعرق الغدد العرقية لتقليل العرق. إذا كنت لا تتعرق كثيرًا ولكن احصل على رائحة الجسم ، فإن مزيلات العرق هي الطريقة المثلى. إذا كنت سترة ، تأكد من حصولك على منتج يحمل علامة مضاد للعرق ومزيل العرق. إذا حصلت على بو كبير ، ابحث عن منتج أقوى بنسب أعلى من المكونات النشطة. إذا كانت المنتجات التي تباع بدون وصفات طبية لا تبقيك منتعشة ، تحدث مع طبيبك حول الحصول على مضادات التعرق / مزيل العرق الطبي.
ارتداء الأقمشة تنفس. الأقمشة الطبيعية ، مثل القطن ، هي أفضل من البوليسترين والنايلون والرايون في إبقاء BO في الخليج. الألياف الطبيعية تتنفس ، مما يسمح للعرق أن يتبخر بعيدا. تجنب الأقمشة التي تحبس العرق على الجلد. هذه تسمح لأرض تربية أفضل لتطوير رائحة الجسم. عند التمرن ، اختر الأقمشة المبللة للرطوبة.
القضاء على أو تقليل الأطعمة الحارة أو لاذعة من النظام الغذائي الخاص بك . يمكن أن تتسبب الأطعمة ذات الرائحة القوية مثل الكاري ، والثوم ، والفلفل الحار ، وبراعم بروكسل ، والقرنبيط ، والبصل ، في المزيد من العرق اللاذع. حتى الكحول يمكن أن يكون له تأثير على رائحة العرق. إذا كنت تأكل هذه الأنواع من الأطعمة بانتظام ، فحاول تقليلها أو التخلص منها تمامًا ومعرفة ما إذا كان ذلك لا يساعد في تحلية العرق.
حلاقة أو شمع. تتركز الغدد المفرزة في المناطق التي يغطيها الشعر ، وهي الإبطين ومنطقة العانة. يحمل الشعر العرق ويجعل بيئة جيدة حيث يمكن أن تزدهر البكتيريا. إزالة الشعر يمكن أن تقطع شوطا طويلا في السيطرة على رائحة الجسم. نعم ، يا شباب ، هذا يعني أنك قد ترغب في النظر في حلق تحت الإبطين. إذا كنت تفضل عدم الظهور في أي منطقة تمامًا ، فإن قص الشعر القصير قد يساعد أيضًا على تقليل BO
العلاجات الطبية لرائحة الجسم
إذا كنت قد فعلت كل شيء للمساعدة في الحد من رائحة الجسم وعدم ملاحظة تحسن ، أعط طبيبك مكالمة. قد يكون لديك شيء مختلف يحدث يحتاج إلى معالجة (عدوى فطرية ، على سبيل المثال). أو ، قد تحتاج فقط إلى علاج أقوى للحصول على رائحة الجسم تحت السيطرة. بعض الخيارات:
- مضادات التعرق / مضادات التعرق هي أقوى مما يمكنك الحصول عليه من دون وصفة طبية وعادة ما تكون أول خطوة علاج لرائحة الجسم.
- المضادات الحيوية ، الموضعية والشفوية ، يمكن أن تساعد في الحد من البكتيريا على الجلد.
- يحصر البوتوكس النبضات التي تحكي الغدد العرقية لإنتاج العرق. هذا ليس إصلاحًا دائمًا ، ويجب تكرار العلاج كل بضعة أشهر.
- العلاج بالليزر يمكن أن ينكمش أو يدمر الغدد العرقية.
- يتم إجراء جراحة لإزالة الغدد العرقية في الحالات القصوى.
كلمة من
يمكنك القول أن جسمك مصمم بشكل طبيعي لإنتاج رائحة الجسم. الجميع يحصل BO أحيانا. لا يمكنك التخلص تماما من ذلك. وغالباً ما تكون رائحة الجسم أكثر وضوحاً من أي شخص آخر.
إذا كانت رائحة الجسم تؤثر على حياتك ، يرجى إعطاء طبيبك مكالمة. هناك علاجات متوفرة للمساعدة في تقليلها وتساعدك على الشعور بالثقة من جديد.
> المصادر:
> القس DK ، هاربر DS. "علاج رائحة الجسم في الرعاية الأولية." ممارس ممرضة . 2012 مارس 13 ؛ 37 (3): 15-8.
> Callewaert C، De Maeseneire E، Kerckhof FM، Verliefde A، Van de Wiele T، Boon N. "Microbial Odor Profile of Polyester and Cotton Clothes after a Fitness Session." علم الأحياء الدقيقة التطبيقي والبيئي. 2014 نوفمبر ؛ 80 (21): 6611-9.
> Hamada K، Haruyama S، Yamaguchi T، et al. "ما الذي يحدد رائحة الجسم البشري؟" الامراض الجلدية التجريبية. 2014 مايو ؛ 23 (5): 316-7.