الطرق التقليدية والبديلة
قد يكون من الصعب علاج الألم المزمن لأن السبب الأساسي ليس مفهوما دائما. تقليديا ، تم علاج الألم المزمن بالأدوية. ومع ذلك ، فإن الدواء وحده لا يساعد الجميع.
كما يصف الأطباء علاجات الألم المزمن غير الدوائية بشكل شائع في محاولة للسيطرة على الألم. هناك أيضا عدد متزايد من الناس الذين يجدون الإغاثة من خلال الأدوية التكميلية والبديلة.
فيما يلي بعض علاجات الألم المزمن.
أدوية لعلاج الألم المزمن
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين أو ايبوبروفين. هذه الأدوية متوفرة على وصفة طبية أو في شكل وصفة طبية وتعمل على تقليل التورم الذي غالباً ما يساهم في الألم.
- المواد الأفيونية. الأفيونيات هي العقاقير المخدرة التي تشمل الكوديين والمورفين. تتطلب هذه الأدوية وصفة الطبيب لأنها تسبب التخدير ، ويمكن أن تكون مهددة للحياة عند استخدامها بشكل غير لائق.
- القشرية. فئة من المنشطات مثل الكورتيزون أو بريدنيزون المتاحة في شكل حبوب أو كصورة. هذه تقليل التورم ، والتي يمكن أن تقلل الألم في بعض الحالات. لا تحتوي الكورتيكوستيرويدات على مواد تحكم في الألم ؛ ومع ذلك ، بمجرد أن يتم تقليل الالتهاب فهذا هو الألم.
- مضادات الاكتئاب. مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل amitriptyline و imipramine تزيد من إنتاج الجسم للمواد الكيميائية مثل السيروتونين ، مما يقلل من عدد إشارات الألم التي تصل إلى الدماغ.
- المسكنات الموضعية. المتاحة على العداد في شكل كريم أو التصحيح. تقوم هذه الأدوية بتعطيل دورة الألم عن طريق إعطاء أعصاب حسّية أخرى للتركيز عليها ، مثل البرد أو الوخز.
- مكافحة الاختلاج. هذه الأدوية تتطلب وصفة الطبيب وتستخدم لعلاج الألم الناجم عن الاضطرابات العصبية. لأن مضادات الاختلاج تثبط أنواعًا معينة من انتقال الأعصاب ، يمكن أن تكون مفيدة في علاج الصداع النصفي أو الاعتلال العصبي. جابابنتين هو مضاد للاختلاج يستخدم بشكل شائع فعال ضد آلام الأعصاب.
علاجات الألم المزمن غير الدوائية
- جليد. على الرغم من أنه يستخدم عادة لعلاج الإصابات الحادة ، إلا أن الثلج يقلل من التورم الذي يمكن أن يوفر الراحة للألم المزمن أيضًا. الجليد أيضا له تأثير مخدر على الجلد وبالتالي تأثير مسكن موضعي.
- الحرارة. الحرارة تزيد من تدفق الدم مما يزيد من استرخاء العضلات وتخفيف المفاصل. الحرارة مفيدة بشكل خاص في علاج التهاب المفاصل.
- تدليك. يمكن أن يساعد التدليك العميق أو السطحي على إرخاء العضلات والمفاصل. ومع ذلك ، يمكن للتدليك العدواني أيضا أن يثير رد فعل الألم.
- عشرات. ينطوي التحفيز الكهربائي عبر الجلد (TENS) على وضع أقطاب كهربائية على الجلد فوق موقع الألم. تعمل الأقطاب الكهربائية على إنشاء تيار صغير يشبه الدبابيس والإبر. منتج مماثل هو Quell ، الذي يرسل إشارات كهربائية "تحفز كتل الأعصاب الكثيفة التي تسبب آليات تخفيف الألم الذاتية في الجسم."
- استرخاء. يمكن القيام بالتصوير الموجه أو تقنيات الاسترخاء في إطار مجموعة أو من خلال الاستماع إلى تسجيل صوتي. الاسترخاء يساعد على استرخاء العضلات وتوفير الإلهاء من الألم من أجل تقديم الإغاثة.
- علاج بدني. بالإضافة إلى تنفيذ طرق تخفيف الألم مثل الموجات فوق الصوتية أو التحفيز الكهربائي ، يمكن أن المعالجين الفيزيائية يعلمك طرق أكثر كفاءة للتحرك. كما يمكن لأخصائيي الرعاية الصحية منحك برنامج تمارين مصمم خصيصًا لك ، لتحسين قوتك والحد من الألم.
علاجات الألم المزمن البديلة والتكميلية
العديد من الأشخاص الذين يعانون من آلام مزمنة يختارون علاجات بديلة ومكملة كمكمل للطب الغربي ، أو لعلاج الألم المزمن الرئيسي. على الرغم من عدم اعتمادها من قبل إدارة الأغذية والأدوية FDA ، إلا أن التقاليد الشرقية مثل الوخز بالإبر والعلاج بالأعشاب تزداد شعبية. ومن الأساليب التكميلية الأخرى لعلاج الألم المزمن ، النظم الغذائية المتخصصة ، وطب الطاقة ، واليوغا ، والعناية بتقويم العمود الفقري والتنويم المغناطيسي.
قد تمر عدة أشهر قبل أن تجد التركيبة الصحيحة من العلاجات التي تعمل من أجل ألمك. طبيبك هو أثمن مورد في معرفة ما يناسبك.
> المصادر:
> ACPA. أدوية ACPA والألم المزمن. سبتمبر 2007.
ديفيس ، غيل. "فهم أفضل للألم المزمن" ACPA Chronicle . سبتمبر 2008: 10-11.
> كروس ، إليوت. مؤسسة الألم الوطني. طب الألم - استخدام أدوات التجارة http://www.nationalpainfoundation.org/MyTreatment/support_krames_0403.asp.
> المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية ، المعاهد الوطنية للصحة. الألم: الأمل من خلال البحث. http://www.ninds.nih.gov/disorders/chronic_pain/detail_chronic_pain.htm#125143084
> مؤسسة الألم الوطني. باستخدام > مجاني > العلاج لتخفيف الألم. http://www.nationalpainfoundation.org/MyTreatment/News_Complementary.asp