تقدم العديد من الألعاب الرياضية فوائد رائعة للأطفال المصابين بالتوحد.
بعض الألعاب الرياضية يمكن أن تكون صعبة للأطفال المصابين بالتوحد. هذا لا يعني أن الأطفال المصابين بالتوحد يجب أن يبتعدوا عن النشاط البدني ، ولكن من المهم مساعدة طفلك على اختيار الرياضة التي يحتمل أن يتمتع بها ويتفوق فيها. يخلق التوحد تحديات محددة عندما يتعلق الأمر بالرياضة ، لكنه يفتح أيضًا بعض الاحتمالات المثيرة.
فريق الرياضات قد يكون مباراة سيئة لطفلك
في حين أن هناك استثناءات للقاعدة ، فإن رياضات الفريق التعاوني مثل كرة القدم ، كرة السلة ، لاكروس ، والهوكي قد تكون صعبة بشكل خاص بالنسبة لطفلك التوحدي.
ذلك بسبب:
- جميع الفرق تدور حول التواصل الاجتماعي ، وتلعب ألعاب الفرق الرياضية مهارات التواصل الاجتماعي المتقدمة. التوحد هو اضطراب تتعرض فيه تلك المهارات للخطر. لذا ، قد يكون من الصعب على الأطفال التوحديين الانضمام إلى فريق أو التواصل مع أعضاء الفريق بشكل جيد أو التنبؤ بما يمكن أن يفعله عضو آخر في الفريق.
- تتطلب أيضًا الرياضات الجماعية التي تتطلب التعامل مع الكرة أو الصولج مستوى عالٍ من القوة والتنسيق. غالبًا ما يترافق التوحد مع انخفاض قوة العضلات ومشاكل التنسيق . نتيجة لذلك ، قد يواجه الأطفال المصابين بالتوحد وقتًا عصيبًا في اللعب بشكل جيد.
- غالبًا ما يتم لعب الرياضات الجماعية في بيئات شديدة الحرارة أو باردة أو عالية أو مشرقة. يعاني معظم الأطفال المصابين بالتوحد من تحديات حسية تجعل من الضوضاء الصاخبة والأضواء الساطعة ودرجات الحرارة القصوى أمراً يصعب التعامل معه. يمكن أن تكون النتيجة طفلا غير سعيد أو حتى غير متعاون.
ومع ذلك ، فكل ما يقال هو أن العديد من المجموعات تتوق إلى تزويد الأطفال المصابين بالتوحد بفرص للمشاركة في الرياضات الجماعية "مثل أي شخص آخر". إذا بدا طفلك مهتمًا ، فقد ترغب في النظر في الفرق الرياضية للاحتياجات الخاصة مثل تلك التي أنشأها نادي Challenger ، والتي توفر فرصًا مصممة خصيصًا للأطفال الذين يواجهون تحديات وإعاقات.
ولكن عليك أن تكون مدركًا أن الرياضات الخاصة بالاحتياجات لا تكون دائمًا جيدة في ممارسة الرياضة النموذجية ، حيث أنها تتعلق بالمشاركة الاجتماعية والتمرين أكثر من التركيز على بناء المهارات الرياضية.
فريق الرياضة التي يمكن أن تكون مباراة رائعة لطفلك
لا تتطلب كل رياضة جماعية التواصل والتعاون على مستوى عالٍ - ويمكن للعديد منهم أن يضموا رياضيًا فرديًا كعضو في فريق قيم.
فيما يلي بعض من أهم الرياضات الجماعية التي يمكن أن تكون مباراة رائعة لطفلك.
- السباحة . تعتبر السباحة رياضة رائعة لمعظم الناس ، بما في ذلك الأطفال المصابين بالتوحد. يمكن للأطفال الذين لديهم صعوبة في التعامل مع الكرة التعامل بشكل جيد مع السكتات الدماغية الأساسية واللعب المياه النموذجية. والأكثر من ذلك ، يمكن للسباحين ذوي التوحد أن يكونوا ناجحين في فرق السباحة لأن الرياضة تسمح بالمنافسة الفردية.
- تتبع وتمحص. من الغريب أن الأميركيين يعلمون أطفالهم الصغار للعب ألعاب جماعية معقدة مثل كرة القدم بينما يبدو أن طلاب المدارس الثانوية فقط يتنافسون في الجري والقفز! للأطفال الذين يعانون من التوحد ، قد يكون المسار والميدان منفذًا رائعًا. تتطلب أحداث المسار مهارات اتصال أقل من معظم الرياضات الجماعية ، إلا أن الأطفال الذين يتفوقون في المسار هم أعضاء فريق قيمون.
- البولينج . على الرغم من أنه مرتفع ، يبدو أن لعبة البولينج هي رياضة طبيعية للكثير من الأطفال المصابين بالتوحد. ربما هو التكرار - وعاء مرتين ، والجلوس. أو ربما يكون من دواعي سرور رؤية الدبوس تعطل. مهما كانت الأسباب ، فإن لعبة البولينج هي رياضة رائعة للأحداث الاجتماعية التي تشمل الأطفال في طيف التوحد. ودوائر البولينغ في كثير من الأحيان هي الترحيب ويمكن أن تكون فرصة جيدة لتصبح جزءا من منظمة رياضية.
الرياضة المدرسية والترفيهية
عادة ما يتم تضمين الأطفال الصغار من جميع القدرات في المدرسة والرياضة الترفيهية إذا كانوا قادرين على اتباع التعليمات والتفاعل بشكل مناسب مع أعضاء الفريق.
إذا كان هذا يصف طفلك ، فقد يتم تضمينه مع مشكلة ضئيلة أو معدومة ، على الأقل حتى سنه عندما تصبح الرياضة تنافسية. إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في اتباع التعليمات أو التفاعل بشكل مناسب ، فقد تحتاج إلى تقديم دعم بنسبة 1: 1.
عندما تصبح المحاولة جزءًا من هذا المزيج ، حتى الأطفال الصغار الذين يعانون من التوحد قد يجدون صعوبة في إجراء عملية القطع. عندما يحدث ذلك ، تقدم بعض الفرق المدرسية للأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة الفرصة للمشاركة عن طريق المساعدة في إدارة الفريق أو المشاركة في اللعبة عندما لا يكون لمشاركتهم تأثير على نتائج اللعبة.
سيكون الأمر متروك لك ولطفلك ليقرر ما إذا كان هذا النوع من المشاركة زائد أو ناقص ؛ بعض الشباب يحبون ذلك ، في حين أن الآخرين يشعرون بعدم الارتياح كونهم فريق "التميمة".
الرياضات غير الجماعية التي تعتبر رائعة للأطفال المصابين بالتوحد
هناك عالم كامل من الرياضات غير الجماعية - ويمكن للأطفال التوحديين المشاركة في العديد منهم. يمكن أن يكون التزحلق على الجليد وركوب الأمواج والإبحار وغير ذلك الكثير مباراة رائعة لطفلك ، خاصة إذا كانت عائلتك تتمتع بها. في حين يمكنك اختيار أي رياضة غير فريق ، ومع ذلك ، هذه هي بعض من الأكثر شعبية بين الناس على الطيف.
- ركوب الخيل . ركوب الخيل الثمن. هذا جانبا ، رغم ذلك ، إنها رياضة رائعة للأطفال المصابين بالتوحد. في الواقع ، العديد من الأطفال المصابين بالتوحد يركبون الخيول كنشاط علاجي (على هذا النحو يطلق عليه "hippotherapy" ). ليس من غير المعتاد أن يجد الأطفال الذين يعانون من التوحد التواصل مع الحيوانات أسهل من التواصل مع الناس - وكثير من الأطفال التوحديين يتفوقون في الفروسية.
- المشي لمسافات طويلة (وصيد الأسماك) . بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالتوحد ، فإن السلام والهدوء في العالم الطبيعي هو مسكن عظيم للتوتر. المشي لمسافات طويلة ، والذي يمكن أن يكون نشاطًا فرديًا أو جماعيًا ، هو طريقة سهلة للحصول على التمرين والاستمتاع بالطبيعة دون ضغط التواصل الاجتماعي المكثف. الصيد هو رياضة أخرى قد تكون ذات أهمية لفرد التوحّد الذي يتمتع بالعالم الطبيعي.
- ركوب الدراجات . ركوب الدراجة يمكن أن يكون صعبا للأطفال المصابين بالتوحد ، لأن التوازن قد لا يأتي بشكل طبيعي. بمجرد إتقان المهارات الأساسية ، على الرغم من ذلك ، يمكن أن يكون ركوب الدراجات وسيلة رائعة للاستمتاع بالهواء الطلق. مثل معظم الألعاب الرياضية الموصوفة أعلاه ، يمكن الاستمتاع بركوب الدراجات بمفرده أو في مجموعة ، فقط للمتعة أو التنافس. إذا كان طفلك يستمتع بفكرة ركوب الدراجات ويقوم بعمل جيد مع عجلات التدريب ، لكنه يجد صعوبة في العجلتين ، قد ترغب في التفكير في دراجة ثلاثية ، أو ترادفية ، أو مجرد الالتصاق بعجلات التدريب.
- الفنون العسكرية. الفنون القتالية - الكاراتيه ، الجودو ، التايكواندو ، الأيكيدو ، وأكثر - تجمع بين عناصر القدرة على التنبؤ والبنية مع تحديات التفاعل البدني مع الآخرين. بالنسبة للعديد من الأطفال المصابين بالتوحد ، فإن فنون الدفاع عن النفس هي طريقة رائعة لبناء المهارات البدنية جنباً إلى جنب مع احترام الذات.
التوحد وممارسة الرياضة من أجل المتعة والرياضة
إذا كنت ترغب في جعل طفلك المصاب بالتوحد مشتركًا في الرياضات الجماعية ، فإن الطريقة الجيدة للبدء هي اللعب معًا لمجرد التسلية. سواء كنت تقوم بتصوير السلال أو رمي الكرة ذهابًا وإيابًا أو تعلم التزلج ، فستبني مهارات بدنية واجتماعية إذا قمت بذلك معًا. على المدى الطويل ، إنها تجارب مثل إطلاق النار مع الأطواق (حتى عندما يتم خفض الطوق) التي تساعد في بناء الوالد والطفل الاتصالات.
إذا كنت مهتمًا فقط بتدريب طفلك ، فإليك بعض الخيارات التي يجب وضعها في الاعتبار:
- قم بتجريب التمرين مع أنظمة الفيديو مثل Wii و Kinect ، والتي تشجع اللاعبين على تحريك أجسامهم وتعلم مهارات جديدة في المنزل ، دون ضغوط المراقبة أو التشجيع على "الانضمام".
- النظر في الطبقات (إما المصلحة العامة أو محددة التوحد) في اليوغا والرقص ، أو غيرها من أنواع الحركة.
- إنشاء أنشطة ، مثل الدورات التدريبية الخاصة بالعقبات أو "الجولات الترفيهية" المحلية التي يمكنك أنت وطفلك القيام بها معًا.