نصائح الإسعافات الأولية للمسنين

ما تحتاج إلى معرفته لأولئك الذين لديهم خبرة أكثر في الحياة

الحصول على كبار السن هو نعمة ونقمة. إنها نعمة لأن البديل هو التوقف عن التقدم في السن. في الوقت الحالي ، هناك طريقة واحدة للقيام بذلك وليست خيارًا جيدًا.

الجزء المتعلق بالعنة له علاقة بكافة الطرق التي تتكسر بها أجسادنا مع تقدم العمر. فالجلد الرقيق ، والعظام الهشة ، والحركة الأبطأ ، وجميع هذه الآلام والآلام تتآمر لجعلها تبدو وكأننا جميعا مجرد واحد يتعثر من الكارثة.

لا تخف ابدا! أنت لم تتقدم بالعمر

تكمن الحيلة في معرفة كيف تختلف الأمور بين من لديهم خبرة أكثر في الحياة ويعرفون ما يمكنك فعله لتجنب الإصابة أو التعامل معها. الجميع من مختلف الأعمار ، وهناك الكثير من كبار السن الذين يبدو أنهم 40 ويتحركون مثل 30. الأصغر سنا تشعر وتحرك (سرعة المشي هو المؤشر رقم واحد للصحة في كبار السن) أقل احتمالاً سوف تحتاج النصائح في هذه المقالة. إذا كان ركوب الدراجات الجبلية المتطرفة هو هوايتك في عطلة نهاية الأسبوع ، فمن المحتمل أنك لن تحتاج إلى رعاية خاصة بالجروح لدموع الجلد.

من ناحية أخرى ، إذا وجدت نفسك كدمات بسهولة أو نزيف من ما بدا وكأنه فرشاة بسيطة ضد الأريكة ، اقرأ القراءة لمعرفة كيفية التعامل مع هذه التحديات الخاصة.

بشرة رقيقة

مع تقدمنا ​​في العمر ، يصبح جلدنا أرق وأقل تماسكًا بين الطبقات ، مما يعني أن الطبقة العليا (البشرة) أقل ارتباطًا بالطبقة الثانية (الأدمة).

يمكنك أن تشعر بهذا التغيير في الطريقة التي تنزلق بها الطبقة العليا من نوع البشرة بسهولة أكبر. التعرض للشمس له علاقة كبيرة بالضرر ، ويمكنك أن تشعر بالتغيير بشكل أوضح من خلال مقارنة مناطق الجسم التي تتعرض بشكل منتظم للشمس مع المناطق التي ليست كذلك.

يسهل تلف الجلد الرقيق مع القليل من الجهد.

غالبا ما يطلق على ما نسميه عادة a avulsion "تمزق الجلد" عندما يحدث لدى الناس ذوي البشرة الحساسة جدا. لا أحد سيموت من تمزق الجلد ، ولكن الضرر يمكن أن يكون كبيرا وتبدو مخيفة جدا. دموع الجلد أكثر شيوعًا على الأذرع من أي مكان آخر (فالأسلحة لديها الكثير من التعرض ، وكلا من الشمس والدمار في الأشياء). الأوعية الدموية في الأدمة (الأوردة التي غالبا ما تكون مرئية كخطوط زرقاء) تصبح أكثر هشاشة مع جلد رقيق ويمكن أن تنفجر بأقل ضغط ، مما يتسبب في كدمات .

كيف تعالج الإصابات بجلد رقيق:

1. كن لطيفآ. البشرة الرقيقة التي تمزقها بالفعل سوف تنبض مثل جلد الخوخ إذا لم تكن حذراً. استبدال أي اللوحات الجلد التي معلقة على. حتى الممزق ، فإن أفضل غطاء للجروح الخام المفتوحة هو الجلد الموجود أصلاً. إذا تمزق بالكامل ، فلا تعيده. في هذه الحالة ، لن يكون هناك أي أوعية دموية لتغذية الرفرفة والحفاظ عليها حية.
2. لا تستخدم الشريط! المواد اللاصقة هي عدو الجلد الرقيق. تلتصق البشرة الرقيقة والجافة جيدًا جدًا بالشريط ، ومن ثم لن تنفجر. قم بتغطية أي جروح بجلد اصطناعي ، والتي تبدو وتشبه إلى حد كبير الالتفاف البلاستيكي. هذا ليس الشيء نفسه ، لذلك تأكد من استخدام لوازم الإسعافات الأولية المناسبة. للحفاظ على كل شيء في مكانه ، وخاصة على الذراع أو الساق ، استخدم التفاف غير ملتصقة. ستعمل ضمادة مرنة ، لكن هناك ضمادات في السوق لا تلتصق بها إلا نفسها ، وليس بأي سطح آخر. هذه مثالية لهذا النوع من الجرح.

1. يبقيه نظيفة. الماء هو أفضل دواء للدموع الجلدية. الشطف بماء الصنبور العادي هو وسيلة لتنظيف هذا النوع من الاصابة. يجب تنظيفها مرة واحدة في اليوم وإعادة لفها للسماح لها بالشفاء بشكل صحيح.

البشرة الرقيقة لن تتحمل الغرز . الجلد غير قادر على التمسك بمواد خياطة الجروح وسيمزق أكثر - مثل قطعة من الورق الموثق المثقب. لا يعد التندب مشكلة في هذا النوع من الجلد. قد تكون ندبة ، ولكن هذا يعني أنها تلتئم ، وهو ما نريده. إبقاء الجرح نظيفًا ومغلقًا بمساعدة لفائف غير لاصقة ، ثم امنحها الكثير من الوقت.

هشاشة العظام

العظم المكسور هو عظم مكسور ، سواء كان عمره 8 سنوات أو 80 سنة.

الفرق بين الاثنين هو أن العظم البالغ من العمر 8 سنوات لديه ميل للتمزيق مثل غصن أخضر من شجرة شابة ، في حين أن العظم البالغ من العمر 80 عامًا أكثر عرضة للانفجار.

لا يختلف علاج الكسور عند كبار السن عن المرضى الأصغر سنا. من السهل كسرها في المقام الأول.

كيفية علاج العظام المكسورة:

1. لا تحرك المريض. قد يتحتم نقل مريض في وضع خطير من أجل سلامته ، ولكن باستثناء ذلك ، لا تحرك المريض.
2. شل الحركة. لأفضل جرح محتمل ، قم بتثبيط العظم في موقع الإصابة وشل المفاصل القريبة والبعيدة للكسر المشتبه به (المفاصل فوق وأسفله). على سبيل المثال ، يجب أن يتم تقسيم الساعد المكسور المحتمل ، بالإضافة إلى المرفق والرسغ على نفس الذراع.
3. جليد الاصابة. علاج الكسر المحتملة مع الكمادات الباردة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة في وقت واحد مباشرة بعد الاصابة. لا تضع الثلج على الجلد مباشرة - تأكد دائمًا من وجود طبقة من القماش بين الثلج والجلد. استخدم قاعدة 20/20: 20 دقيقة و 20 دقيقة.
4. لفها بضمادة ضغط (مثل ضمادة ACE). يساعد الضغط على التورم.
5. ارفع الطرف المصاب ، إن أمكن. للحصول على أفضل النتائج ، احصل على الإصابة فوق مستوى القلب. إذا كنت لا تستطيع الحصول على هذا الارتفاع ، لا مشكلة. فقط تأكد من أن كاحلك المكسور ليس متدليًا تحتك. وكلما زادت درجة توقفها ، كلما أصبحت أكثر انتفاخًا.
6. احصل على طبيب. ستحتاج إلى أشعة سينية ، لذلك إذا لم يستطع طبيبك القيام بذلك نيابة عنك ، فستحتاج إلى الذهاب إلى عيادة أو قسم طوارئ قادر على ذلك.

تصبح جميع العظام أكثر هشاشة مع تقدم العمر ، لكن بعضها أكثر إزعاجًا. العظام التي تسبب المشاكل لأنها تصبح أكثر هشاشة هي الوركين ، عظم العضد (عظم الذراع العلوي) ، نصف القطر (أحد عظام الساعد) والأضلاع. كسور الجمجمة هي أيضا أكثر احتمالا في كبار السن مما كانت عليه في المرضى البالغين الأصغر سنا.

السقوط

السقوط الذي يمكن أن يتحمله المريض الأصغر سنا دون أكثر من مجرد غرور مدمرة يمكن أن يؤدي إلى كسور مدمرة لدى كبار السن. الوركين هي حساسة بشكل خاص في كبار السن ، ويرجع ذلك أساسا إلى شكلها وموقعها. تحدث كسور الورك عند رأس عظم الفخذ ، العظم الكبير في الفخذ. رأس عظم الفخذ عبارة عن كرة صغيرة مستديرة متصلة بالجسم الرئيسي لعظم الفخذ مع رقبة رقيقة. السقوط على الورك يمكن أن يضع ضغطًا كبيرًا عليه ، مما يؤدي إلى كسر عنق الفخذ.

كسور الورك لها مظهر متميز في الغالبية العظمى من الحالات. من الممكن أن يكون هناك كسر في الورك دون علامات كلاسيكية ، ولكن إذا كانت العلامات موجودة ، فستفكك الورك بشكل شبه مؤكد. تشمل علامات كسر الورك:

• الساق المكسورة أقصر من الساق غير المصابة.
• يتم تدوير الساق المكسورة خارجياً ، وهذا يعني أن الساق المصابة تريد أن تستريح مع الركبة وأصابع القدم بعيدًا عن الساق الجيدة.
• هذا مؤلم حقاً ، سيئ للغاية وهي عطاء عندما تلمسها.

يعني الورك المكسور أن عليك استدعاء سيارة إسعاف. لا تحاول تحريك الساق أو وضع أي وزن عليه. ستحتاج إلى أشعة سينية وربما لا تمانع في تناول بعض أدوية الألم.

إن الوقاية من السقوط أفضل بكثير من محاولة الحصول على العلاج بمجرد سقوطك وكسر شيء ما. تأكد من عدم وجود أي سجاد على الأرض. تثبيت القضبان أو مقابض في الحمام والاستحمام. قبل كل شيء ، حافظ على نشاطك ، وهو أفضل دواء لكل ما سبق.

_مصادر:

_{Afilalo J، et al. "Gait Speed ​​كمتوقع تزايدي للوفيات والمراضة الكبرى في المرضى المسنين الذين يخضعون لجراحة قلبية". J Am Coll Cardiol . 2010 نوفمبر 9 ؛ 56 (20): 1668-76. دوى: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. PubMed PMID: 21050978.}

_{Verma SK، et al. "الإصابات المتعلقة بالوقوع والسقوط بين البالغين الذين يعيشون في المجتمعات المحلية في الولايات المتحدة". PLoS واحد . 2016 مارس 15 ؛ 11 (3): e0150939. دوى: 10.1371 / journal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599؛ PubMed Central PMCID: PMC4792421.}