هل ضغط الدم المنخفض من الأرجينين؟

مكملات L- أرجينين أن يكون لها تأثير مفيد على ضغط الدم

مع استمرار نمو سوق الإضافات في جميع أنحاء العالم ودمجها مع مجالات الأدوية العشبية والعلاجات الطبيعية ، يتم تسويق عدد متزايد من المنتجات للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم . L- أرجينين هو ملحق متوفر في العديد من تجار التجزئة والمحلات التجارية على الإنترنت التي تدعي أن يكون لها آثار ضغط الدم المفيدة.

لماذا ينمو L-Arginine في الشعبية؟

وبمجرد أن يكون هذا المنتج نادرًا نسبيًا ، فإن مكملات الأرجينين تزداد شعبية بفضل جهود التسويق الناجحة لسلاسل الغذاء الصحي والصحافة الشعبية.

تدعي الشركات التي تنتج المكملات آثار مفيدة تتراوح من زيادة التحمل العضلي إلى انخفاض ضغط الدم.

ما هو الارجنين؟

على السطح ، هذه الادعاءات منطقية. L- أرجينين (المعروف أيضا باسم ببساطة أرجينين) هو حمض أميني يستخدمه الجسم لإنتاج أكسيد النيتريك الكيميائي ، وهو موسع قوي للأوعية . يلعب أكسيد النيتريك دورًا كبيرًا في تنظيم نغمة الأوعية الدموية. مزيد من أكسيد النيتريك يسبب الأوعية الدموية للاسترخاء والتوسع ، مما يقلل من ضغط الدم. يمكن لنقص أكسيد النيتريك أن يؤدي إلى الأوعية الدموية المتوترة ويسبب مشاكل بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم ، ضعف الانتصاب ، وضعف تصفية الكلى.

وقد أظهرت الدراسات على أكسيد النيتريك وصلات مباشرة لعمليات مختلفة في الجسم التي تعتمد على أرجينين. يمكن أن يؤدي نقص أرجينين في أي نقطة من نقاط كثيرة إلى نقص في كمية أكسيد النيتريك المتوفر في الجسم. بما أن الأرجينين يميل إلى نقص الإمداد على أية حال ، وبما أنه مادة غير سامة يمكن أن يفرزها الجسم بسهولة إذا كان هناك الكثير ، فإن مكملات الأرجينين تبدو وكأنها طريقة سهلة لتجنب المشاكل المرتبطة بمستويات منخفضة من أكسيد النيتريك. .

دراسات تظهر L-Arginine يخفض ضغط الدم في الحيوانات

وقد أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات بعض أن مكملات الأرجينين تؤدي إلى انخفاضات قابلة للقياس في ضغط الدم ، وهذه الدراسات تعتبر أحيانا "دليلا" على أن ملاحات أرجينين هي علاج "طبيعي" جيد لارتفاع ضغط الدم.

ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسات أجريت في أنواع محددة جدًا من الحيوانات وفي أماكن تم فيها التحكم بدقة في كل مدخلات غذائية أخرى. في الواقع ، لم يتم تصميم البحث في تأثيرات الأرجينين لاختبار قدرته على التأثير في ضغط الدم ، بل على التحقيق في أداء بعض الأنظمة الكيميائية والخلوية بتفصيل كبير.

لا يوجد دليل L- أرجينين يخفض ضغط الدم في البشر

لا يوجد دليل على أن مكملات الأرجينين لها أي آثار مفيدة على ضغط الدم لدى البشر. في الواقع ، من المرجح أن تناول مكملات الأرجينين لن يكون له أي تأثير على الإطلاق. وذلك لأن الأرجينين الذي يتم تناوله عن طريق الفم يجب أن يمر عبر الجهاز الهضمي ، وهو ليس طريقة فعالة أو مفيدة لإيصاله إلى الأماكن التي يكون فيها قادراً على التأثير على تخليق أكسيد النيتريك. علاوة على ذلك ، فإن الحاجة إلى المكملات مشكوك فيها ، حيث أن الحامض الأميني ، مثل الحمض الأميني ، هو جزء من كل من البروتينات الحيوانية والنباتية الموجودة في نظام غذائي متوازن.

ما لم يتم إثبات أدلة تظهر فوائد واضحة ، سيكون من الأكثر فاعلية إنفاق نفس المبلغ من المال على الفواكه والخضروات الطازجة ، التي لها تأثير واضح وراسخ على الصحة العامة.

_مصادر:

Watanabe M، Ishikawa Y، Campbell W، Okada H. Measurement of arginine carboxypeptidase activity of adult plasma. Microbiol Immunol. 1998؛ 42 (5): 393-7.

_{تنشيط عصبي هرموني في علاج قصور القلب الاحتقاني: أساس علاجات جديدة؟ أمراض القلب. 1998 يوليو ؛ 90 (1): 1-7. إعادة النظر.}

_{Altun ZS، Uysal S، Guner G، Yilmaz O، Posaci C. Effects of oral l-arginine supplementation on blood pressure and dimethylarginine hemmetric dimethylarginine in thror induced premclamptic الجرذان. خلية Biochem Funct. 2008 2 يونيو.}