عدم معرفة آداب السلوك المناسبة عند التدليك قد يسبب لحظات من الارتباك. هل نصيحة طرف التدليك؟ كم يجب أن تزيل الملابس؟ سواء كنت مبتدئًا في مجال التدليك أو لديك سؤال محدد ، فإليك أهم الأسئلة التي قد ترغب في طرحها.
هل نصيحة طبيب تدليك؟
على الرغم من أنه لا يلزم مطلقًا الحصول على معلومات سرية ، إذا كان التدليك الخاص بك في منتجع صحي أو فندق في أمريكا الشمالية ، فإن النصيحة البالغة 20٪ تعتبر قياسية إذا كنت راضيًا عن الخدمة.
(الاستثناء هو المنتجعات الشاملة التي تحتوي على سياسة عدم وجود معلومات سرية). إذا تم منحك شهادة هدية أو قمت بشراء صفقة من خلال موقع خصم ، فإن المعلومات التي تستند إلى السعر الأصلي تكون معتادة.
إذا كان المنتجع الصحي أو العيادة يوفران مظاريف البقشيش ، ضع النقود في المظروف واكتب اسم المعالج بالكامل على المظروف لتجنب الارتباك. إذا كان السبا لا يوفر مظاريف ، يمكنك إما إعطاء المعالج نقدًا أو إضافة التلميح عندما تدفع مقابل الخدمة.
إذا كان التدليك الخاص بك في بيئة طبية أو سريرية ، قد لا يكون من المتوقع الحصول على نصائح أو حتى قبولها. إذا كنت غير متأكد ، اطلب من موظف استقبال العيادة أو معالج التدليك ما إذا كان البقشيش أمرًا معتادًا. إذا كنت لا تريد أن تسأل شخصيًا ، فاتصل بالطلب.
هل تشعر بالاكتئاب أو الألم أثناء التدليك؟
من الأسطورة أن أي شكل من أشكال العلاج بالتدليك (حتى تدليك الأنسجة العميقة ) يجب أن يكون مؤلمًا ليكون فعالاً. الألم أثناء التدليك ليس علامة مؤكدة على أن التدليك يساعد.
في الواقع ، يمكن للألم أن يسبب امتصاص العضلات ، مما يجعل من الصعب على المعالج للتدليك لتخفيف المناطق المتوترة.
تقنيات معينة ، مثل العلاج نقطة الزناد ، وعادة ما تسبب وجع. يمكن أن يسبب تصحيح مشكلة الأنسجة الرخوة (مثل الالتصاقات والمرفقات الضيقة ونقاط الزناد) أيضًا بعض الانزعاج.
ومع ذلك ، إذا لم يكن لديك حالة الأنسجة الرخوة ، يجب ألا يسبب التدليك وجع أو ألم.
التواصل المفتوح مع معالج التدليك الخاص بك هو مفتاح التدليك الذي يلبي احتياجاتك. إذا كان لديك إصابة أو مناطق مؤلمة مزمنة أو مؤلمة ، تأكد من أن المعالج الخاص بك على علم بها قبل بدء الجلسة. إذا كان الضغط شديدًا ، أخبر معالج التدليك على الفور حتى يمكنه التخفيف.
كم من الملابس يجب عليك إزالة للحصول على تدليك؟
عادة ، سيطلب منك معالج التدليك التخلص من مستوى الراحة لديك. كثير من الناس يفضلون الحفاظ على ملابسهم الداخلية أثناء التدليك ، بينما يفضل آخرون أن يكونوا عراة. الأمر متروك لك. عادة ما تقوم النساء بإزالة حمالات الصدر للسماح للمعالج بالتدليك بالعمل في منطقة الظهر والكتف دون الحصول على زيت أو غسول تدليك على حمالة الصدر.
إذا كانت منطقة مشكلتك هي الظهر ، فإن الوركين ، الأرداف ، أو الفخذ ، الملابس الداخلية الضيقة أو الملابس الداخلية الكبيرة يمكن أن تعيق عمل التدليك. يمكنك أن تطلب من معالج التدليك الخاص بك قبل أن يتغير. في أمريكا الشمالية ، إذا قمت بإزالة الملابس الداخلية الخاصة بك ، يجب على المعالجين بالتدليك المرخصين التأكد من أن تكون دائما مغطى بشكل صحيح من خلال ورقة أو منشفة.
سوف يغادر معالج التدليك الغرفة بحيث يمكنك إزالة ملابسك والاستلقاء على طاولة التدليك (عادة ما تكون وجهتها لأسفل) تحت الغطاء العلوي.
في أمريكا الشمالية ، يجب أن لا تقلق من أن المعالج بالتدليك سيسلك عليك ؛ يجب أن يقرعوا ويتساءلون إن كنتم مستعدين قبل دخول غرفة التدليك.
تعتمد كمية الملابس التي تزيلها أيضًا على نوع التدليك الذي تحصل عليه. إذا كنت تفضل إبقاء ملابسك ، اختر أساليب التدليك مثل تدليك شياتسو أو التدليك التايلندي ، والتي عادة ما يتم ارتداءها بالكامل.
ماذا لو شعرت بالوعي الذاتي عن جسمك؟
يجب ألا يمنعك الوعي الذاتي من طلب الرعاية الصحية ، سواء كان ذلك بزيارة طبيبك أو رؤية معالج تدليك. سيكون معالج التدليك المحترف غير قضائي ويركز على العضلات (والأنسجة اللينة الأخرى).
ومع ذلك ، فإن بعض الاهتمامات المشتركة للعملاء هي:
- بعد الظهر حب الشباب
- معتقدا أنهم يعانون من زيادة الوزن
- التفكير لديهم أقدام قبيحة
- أن تكون على وعي بالندوب
يمكنك أن تطلب من معالج التدليك تجنب مناطق معينة. أو يمكنك البحث عن معالج تدليك مرخص يستخدم أسلوبًا من التدليك يمكن القيام به من خلال الملابس. يتم استخدام أي زيت للتدليك أو غسول ، بحيث تبقى لك كامل الملابس أثناء العلاج.
إذا لم يكن لديك الوقت لحلق ساقيك ، لا داعي للقلق. سواء كان هناك شعر في ساقك أم لا ، فلا يهم معالج التدليك الخاص بك.
يجب عليك جعل المحادثة أثناء التدليك؟
على الرغم من أن بعض الناس يفضلون التحدث في جميع أنحاء التدليك ، لا تشعر بأن عليك إجراء محادثة مع معالج التدليك. بعد كل شيء ، كنت تواجه العلاج. أنت لست في حفلة كوكتيل. كثير من الناس يغلقون عيونهم ويحاولون الاسترخاء. يجب أن يأخذك معالج التدليك الخاص بك.
تدليك الأنسجة العميقة والتدليك الرياضي ليست سوى بعض أنواع التدليك التي تتطلب المزيد من ردود الفعل. غالباً ما يعمل المعالج بالتدليك على الطبقات العميقة من العضلات وسيريد التأكد من أن الضغط مريح.
تأكد من التحدث إذا كنت:
- أشعر بحرارة شديدة أو باردة
- في الألم
- لديك أي أسئلة حول التدليك
- نسيت أن أذكر قضية صحية خلال التشاور
ماذا لو كنت نائما وشخير أو سال لعابه؟
النوم أثناء التدليك أمر شائع جدًا. كثير من الناس يذهبون إلى تدليك وشدد الحرمان من النوم ويشعر بالاسترخاء بحيث يغفو على طاولة التدليك. المعالج الخاص بك لن يحكم عليك إذا كنت تشخر أثناء التدليك.
عندما تستيقظ ، قد تلاحظ القليل من اللعاب على وجهك أو على طاولة التدليك. إنه أمر شائع ويتعلق بموضعك على طاولة التدليك. ليس عليك القيام بأي شيء حيال ذلك ، ولكن يجب عليك أن تتردد في طلب الأنسجة.
ماذا لو كان عليك الذهاب إلى الحمام أثناء التدليك؟
الذهاب إلى الحمام قبل بدء التدليك مثالي ، ولكن إذا كنت بحاجة للتبول أثناء التدليك ، تأكد من معرفة المعالج بالتدليك. عقدها لمدة التدليك ليست مريحة أو تساعد على الاسترخاء.
إذا حدث ذلك في منتجع صحي ، عادة ما يكون هناك رداء يمكنك الانزلاق عليه للخروج إلى الحمام. في بيئة طبية أو عيادة ، من المرجح أن تضع ملابسك في طريقك.
ماذا لو حصلت على الانتصاب أثناء التدليك؟
من الطبيعي أن يحصل الرجال على الانتصاب أحيانًا أثناء التدليك العلاجي غير الجنسي. لا يوجد سبب للإحراج إذا حدث لك. اللمسة اللطيفة في أي مكان على الجسم يمكن أن تنشط الجهاز العصبي للجهاز السمبتاوي ، مما يؤدي إلى الانتصاب. سوف يدرك المعالج بالتدليك المحترف ذلك ويهمله ببساطة.
ماذا لو كنت حساس؟
أخبر طبيبك المعالج بالتدليك إذا كنت تندهش قبل أن يبدأ التدليك. عادة ، يمكن أن يمنعك الضغط البطيء الثابت (وتجنب بعض البقع) من الشعور بالقش خلال التدليك.
ماذا لو احتجت إلى تمرير الغاز؟
من وجهة نظر معالج التدليك ، من الأفضل بكثير أن تمر بالغاز أثناء التدليك (غالباً ما تكون علامة على أنك مسترخٍ) بدلاً من تشريح عضلاتك الألوية أثناء التدليك لحملها. مرور الغاز أثناء التدليك أمر طبيعي ولا شيء أشعر بالحرج. إذا كنت غير مرتاحًا فعلًا ، يمكنك دائمًا عذر نفسك للذهاب إلى الحمام.
كيف تحدد ما إذا كانت عيادة التدليك شرعية؟
إذا كنت تحاول عيادة أو منتجعًا صحيًا جديدًا ، فمن الأفضل الاتصال أولاً وطرح الأسئلة التالية:
- هل تقدمون التدليك العلاجي؟
- هل المعالج بالتدليك مرخص أو مرخص؟
- هل تحتاج إلى استبيان صحي لعملائك؟
لن يتعامل معالج التدليك المرخص مع الأعضاء التناسلية أو الحلمات أثناء التدليك.
كلمة من
سواء كنت مبتدئًا في مجال التدليك أو لديك سؤالًا محددًا كنت مترددًا في طرحه ، فكونك مراقباً يمكن أن يمنحك أدلة قد تساعد في الإجابة عن أسئلة معينة. يمكنك أيضا أن تطلب من طبيبك أو موظف الاستقبال في المنتجع الصحي سؤالك. من المرجح أن يجيب على العديد من الأسئلة الجديدة بشكل منتظم ويسعده أن يجيب على أسئلتك حتى تتمكن من الحصول على أقصى استفادة من العلاج.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.