أن تكون على استعداد لتعلم هي الخطوة الأولى نحو التفاهم
إن فهم التهاب المفاصل مهم لأنه لا يؤثر فقط على الشخص المصاب بالمرض بل يؤثر على كل شخص في دائرة قريبة من العائلة والأصدقاء. التهاب المفاصل هو حالة مزمنة وتأثيره هو مدى الحياة.
غالباً ما يتم تثبيط الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل ويقولون: "عائلتي لا تفهم" ، أو "لا يحصل صديقي على ما يشبهني".
لا تحاول العائلة والأصدقاء عن عمد أن يسيئوا فهمه أو يصعب عليهم أو يبدو غير متكلفين. هم حقا لا يفهمون. هناك إجراءات معينة يمكن أن تتخذها العائلة والأصدقاء لتعزيز فهمهم.
نصائح للعائلة والأصدقاء - فهم التهاب المفاصل
# 1 - كن مستعدا لتعلم
كن منفتحًا على قراءة كتاب أو مقالة أو موقع ويب حول التهاب المفاصل. لفهم المشاكل والتحديات الفريدة التي يواجهها الشخص المصاب بالتهاب المفاصل بشكل يومي ، يجب أن تتعرف على المرض. تعلم كيف يجلب التهاب المفاصل الألم ، والتعب ، والتصلب ، والتورم ، والعلاجات ، والآثار الجانبية للأدوية في عالمهم.
# 2 - لا تفترض أنك تعرف
من الطبيعي أن تفترض الطبيعة البشرية ، لكن لا تفترض أنك تعرف كيف يشعر الشخص المصاب بالتهاب المفاصل. مسار التهاب المفاصل لا يمكن التنبؤ بها ، حتى على أساس يومي. خاصة إذا لم تعش يومًا مع المرض بنفسك ، فأنت لا تعرف كيف يشعر الشخص المصاب بالتهاب المفاصل.
إذا كان الشخص لا يبكي أو يعاني من الألم بشكل واضح ، فهذا لا يعني أنه لا يعاني بصمت.
# 3 - كن مستمعا جيدا
يمكنك امتصاص معظم ما تحتاج إلى فهمه حول التهاب المفاصل عن طريق الاستماع. إذا رأى شخص مصاب بالتهاب المفاصل أحد أفراد أسرته أو صديقه كأحد المقربين له ، فسوف يشاركهم عواطفهم حول العيش مع التهاب المفاصل.
استمع لما يحتاجه الشخص منك. يتم تضمين أدلة حول ما قد يحتاج الشخص المصاب بالتهاب المفاصل منك في حديثهم.
# 4 - كن قابلا للتكيف
يتطلب التهاب المفاصل القدرة على التكيف من الشخص الذي يعيش مع المرض وأسرته وأصدقائه. إذا كنت صلبًا في توقعاتك وإذا لم تسمح بمرونة ، فأنت تضع جانباً احتياجات الشخص المصاب بالتهاب المفاصل. إذا كنت تقوم برسم بياني الأيام الجيدة والأيام السيئة للشخص المصاب بالتهاب المفاصل ، فلن يكون ذلك مستقيماً. كن على استعداد لركوب هذه المطبات أيضًا.
رقم 5 - اذهب إلى مواعيد الطبيب
بصفتك أحد أفراد العائلة أو صديق مقرب من الشخص المصاب بالتهاب المفاصل ، اسأل ما إذا كان بإمكانك مرافقتهم إلى موعد طبيبهم. هذه طريقة لتوضيح دعمك كما تتيح لك الفرصة لطرح الأسئلة والاستماع إلى الرد مباشرة من الطبيب. إنها طريقة أخرى جيدة للتعلم والدعم في نفس الوقت.
# 6 - الانضمام إلى مجموعة دعم أو مجتمع التهاب المفاصل
شارك في مجموعات دعم التهاب المفاصل أو ابحث عن مجتمع التهاب المفاصل على الإنترنت. لا يوجد مكان أفضل لاكتساب الفهم أكثر من مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. يوفر لك التفاعل مع مجموعة أكبر نطاقًا أوسع من الفهم ، خاصة وأن جميع المصابين بالتهاب المفاصل لديهم أعراض متماثلة أو يخضعون لنفس العلاجات أو يتعاملون بنفس الطريقة.
يمكننا أن نتعلم من بعضنا البعض ومن التجارب المشتركة.
# 7 - تقديم الحب غير المشروط والصداقة
قدم نفس الحب والصداقة غير المشروطين لو كنت لا تعاني من التهاب المفاصل. لا تسمح للصعوبات والمضاعفات التي يسببها التهاب المفاصل تؤثر سلبًا على علاقتك. قد يكون للشخص المصاب بالتهاب المفاصل قيود جديدة واحتياجات مختلفة ، ولكن يجب أن تظل العلاقات والصداقات ثابتة.
# 8 - ناقش أكثر ما يحبط الشخص مع التهاب المفاصل
التهاب المفاصل يسبب الإحباط. هناك تأثير بدني وعاطفي واجتماعي ومالي مرتبط بالتهاب المفاصل.
هل تعرف ما هو أكثر إحباطًا للشخص المصاب بالتهاب المفاصل؟ اطلب منهم الانفتاح على إحباطاتهم. يمكنك بعد ذلك إيجاد الحلول وحل المشكلة معًا.
# 9 - ناقش لماذا يعتقد الشخص المصاب بالتهاب المفاصل أنك لا تفهم
إذا كنت قد سمعت "أنت لا تفهم ما يشبه" من الشخص المصاب بالتهاب المفاصل ، قم بإجراء محادثة صريحة حول المكان الذي يشعرون فيه أنك تخطئ العلامة. العمل على خلق الفهم حيثما يوجد سوء فهم.
# 10 - الابتعاد عن أن تكون مفرطة
إبرام توازن بين أن تكون داعمًا ومفرطًا في الحماية. على الرغم من أن المصابين بالتهاب المفاصل يعانون من قصور يفرضها المرض ، إلا أنهم ما زالوا "قادرين على فعل الكثير". لا تقلص عالمهم من خلال كونه مفرط في الحماية.
# 11 - التواصل كيف يؤثر عليهم التهاب المفاصل
ناقش تأثير مرضهم عليك. هناك تأثير حقيقي كبير عليك إذا كنت قريبًا من هذا الشخص ولا ينبغي تجاهله. انهم بحاجة للاستماع إليك بقدر ما تحتاج إلى الاستماع إليهم. التواصل عبارة عن طريق ذو اتجاهين.
# 12 - لا تفرض أفكارك
تقديم اقتراحات ، ولكن لا تفرض أفكارك حول كيفية إدارة الشخص المصاب بالتهاب المفاصل. إن أكثر إيماءات الرأفة هي أن تتبعوا زمام المبادرة في ما سيعزز نوعية حياتهم على الرغم من العيش مع مرض مزمن.