لا تصدق هذه الأشياء عن الحيض
المحادثة حول الحيض تخرج من العصور المظلمة. ومع ذلك ، لا تزال بعض الأساطير الشائعة حول الحيض تدور. ربما سمعت أمك وجدتها نفسهم. معرفة الحقيقة عن الدورة الشهرية.
من أين تأتي الأساطير؟
قبل العلم والطب ، كان الدين هو السلطة في تفسير الحوادث الطبيعية.
كيف تشرح لماذا تنزف النساء كل شهر عندما لا تكونين حاملاً؟ معظم الديانات الرئيسية تضع تدورًا سلبيًا على الدورة الشهرية ، مما يجعلها وقت النجاسة لدى النساء. أدى مفهوم الحائض غير النجس أو النجس أو حتى الشر المحتمل إلى الممارسات الثقافية التي عزلتها واستبعدتها. هذه الآراء الصارمة والعقابية عن الحيض تلاشت في معظم الثقافات. لكن المجتمع لا يزال يعلق محرماً اجتماعياً على الحيض ، مما يدفع بالمحادثة تحت الأرض.
أن تكون قادرًا على العثور على المعلومات عبر الإنترنت بسهولة حول فترتك هو مفهوم جديد نسبيًا. في العقود الماضية ، كان هناك الكثير من المعلومات الخاطئة التي تم تمريرها ، ونادراً ما كان يتحدث عن الحيض ما عدا في همسات. حاولت الفصول الصحية في المدرسة سد فجوة المعلومات ولكنها عادة ما كانت قصيرة. عادة ، مهما كانت المعلومات التي حصلت عليها سواء من أمك أو صديقاتك. استند جزء كبير من هذه المعلومات إلى بقايا المعتقدات الدينية المختلطة ببعض الملاحظات العملية لأسلافنا الإناث.
دعونا نلقي نظرة على بعض من الأساطير الفترة المشتركة.
1. لا تغسل شعرك أو تأخذ حماماً عند الطمث: خطأ
لا يوجد على الإطلاق أي سبب لعدم غسل شعرك أو أخذ حمام أو الاستحمام أثناء الحيض. في الواقع ، حمام دافئ لطيف يمكن أن يفعل الكثير لتخفيف تشنجات الحيض وتوتر ما قبل الحيض.
2. لا يمكنك الذهاب للسباحة خلال الفترة الخاصة بك: خطأ
من الآمن تمامًا الذهاب للسباحة خلال الدورة الشهرية. على الأرجح ، بدأت هذه الأسطورة في الأيام التي سبقت ظهور السدادات أو الكؤوس الشهرية. من الاهتمامات الصحية الذهاب للسباحة دون حماية أنثوية. يمكن لأي سوائل في الجسم - سواء كان ذلك في دم الحيض أو البول أو البراز - أن تلوث بركة السباحة.
ماذا عن مسألة هجمات سمك القرش عند السباحة في المحيط مع الدورة الشهرية؟ هذا بالتأكيد أسطورة حضرية بدون دليل يدعمها.
3. لا ينبغي لك ممارسة أو القيام بأنشطة شاقة خلال الفترة الخاصة بك: خطأ
كان يعامل مرة واحدة كوقت عندما كانت النساء "المرضى". الحائض النساء استراح ، بقيت في المنزل ، ولم أكن اجتماعية. من الواضح أن وجهة النظر هذه حول الحيض قد تُركت من وجهات نظر وممارسات دينية أكثر صرامة. الحيض هو وظيفة عادية. الفترة الخاصة بك ليست إعاقة.
يمكنك القيام بأي شيء خلال فترة الدورة الشهرية التي يمكنك القيام بها عندما لا تكون حائضًا. في الواقع ، نحن نعلم أن التمارين المنتظمة تساعد على تقليل تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة. يمكنك دائمًا تناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات إذا كانت تشنجات الفترة الخاصة بك تجعل من الصعب ممارسة الرياضة. تنافست النساء في الألعاب الأولمبية خلال فتراتهن.
4. من غير الصحي لممارسة الجنس خلال الفترة الخاصة بك: خطأ
في حين أن بعض النساء قد يشعرن بعدم الارتياح إزاء ممارسة الجماع الجنسي أثناء الحيض ، فإنه أمر جيد تمامًا. على الأرجح ، تأتي هذه الأسطورة مباشرة من التعليم الديني الذي يحظر الجنس أثناء الحيض. لا توجد مخاطر صحية مرتبطة بالجنس خلال فترة الدورة الشهرية. هناك أدلة تشير إلى أنه قد يساعد في تخفيف تشنجات الحيض . لذا ، إذا اخترت ذلك ، امض قدما واجري الجنس خلال الدورة الشهرية دون قلق.
5. لا يمكنك الحصول على الحوامل من الجنس خلال الفترة الخاصة بك: خطأ
على الرغم من أنه من غير المرجح إذا كان لديك فترات منتظمة ، لا يزال من الممكن الحمل من الجنس خلال الفترة.
تحتاج إلى الإباضة من أجل الحمل ، وعادة ما يحدث ذلك بعد انتهاء الدورة الشهرية. ولكن إذا كان لديك دورة غير منتظمة أو تنزف لفترة أطول بقليل من المتوسط ، فقد تتداخل نافذتك الخصبة مع الدورة الشهرية. ما لم تكن تستخدم حبوب منع الحمل أو اللولب ، أو أي نوع آخر من وسائل منع الحمل الهرمونية ، فمن الأفضل أن نفترض أنه لا توجد أيام آمنة لممارسة الجنس دون إمكانية الحمل. تذكر أن تمارس الجنس الآمن دائما. موانع الحمل لا تحمي من الأمراض المنقولة جنسيا .
6. الفتيات لا ينبغي استخدام حفائظ خلال الفترات الأولى: خطأ
لا يوجد سبب لتجنب استخدام سدادات قطنية خلال الفترة الأولى . فقط تأكد من قراءة التعليمات وإدراج حشا صحيح. حشا إدراج المدرجة بشكل صحيح لا يقرص أو يسبب أي نوع من الانزعاج. في الواقع ، لن تشعر بأي شيء إذا تم إدخال حشيش الخاص بك بشكل صحيح.
7. النساء اللواتي قضين الكثير من الوقت معا لديهن فترات معا: خطأ (ربما)
هذا مثير للجدل بعض الشيء. اقترح البحث الأولي في السبعينيات أن المواد الكيميائية في الجسم التي تسمى الفيرومونات تزامن دورات النساء اللاتي يعشن معاً. فشلت دراسات أخرى في دعم تلك النتائج واعتقدت أن التزامن كان أكثر من مجرد حدث عشوائي. لا يزال الباحثون يحاولون شرح مفهوم التزامن الحيض ، لذلك حتى يكون هناك المزيد من الأدلة ، يبقى خرافة.
> المصادر:
> كل شيء عن الحيض. مؤسسة نيمور. https://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html.
> بهاتيا أ. الحيض والدين والمجتمع. المجلة الدولية للعلوم الاجتماعية والإنسانية . 2013؛ Vol.3 (6) pp.523-527