ابق متحمسا في العلاج الطبيعي

لذا فقد جرحت نفسك أو أجريت لك عملية جراحية ، وأنت غير قادر على التحرك والعمل بشكل صحيح. يشير طبيبك إلى العلاج الطبيعي لمساعدتك على استعادة القوة والتحمل ونطاق الحركة والتنقل الوظيفي .

عندما تبدأ العلاج الطبيعي لأول مرة ، قد تكون مثيرة بعض الشيء لأنها تجربة جديدة. قد تدرك بسرعة أن العلاج الطبيعي يمكن أن يكون الكثير من العمل ، وفي بعض الأحيان قد تسبب الإجراءات والعلاجات المستخدمة في العلاج الطبيعي القليل من الألم.

إذا كانت حالتك تتطلب دورة تأهيل طويلة ، فقد تلاحظ أنك بدأت تفقد الدافع أثناء التعافي من الإصابة. قد يصبح عبئا على النهوض والذهاب إلى عيادة العلاج الطبيعي. إذا كنت في المستشفى وتتطلب علاجًا جسديًا حادًا ، فقد تشعر بالتعب الشديد للمشاركة في العلاج الطبيعي.

هل أحتاج إلى التحفيز؟

الدافع هو مختلف بالنسبة للجميع. ويشمل المتغيرات الاجتماعية والبيولوجية والثقافية التي تترابط في كل شخص وتتسبب في تصرفه. الشيء الذي يحفزك قد لا يحفز شخصًا آخر.

إذا كنت لاعب كرة سلة وقمت بتفكيك الرضفة ، فقد يكون لديك الدافع للعمل بجد للعودة إلى الرياضة التي تستمتع بها. إذا أصبت بنوبة قلبية فجأة وتتطلب إعادة تأهيل القلب للعودة إلى الوظيفة الطبيعية ، فقد يدفعك الدافع إلى الخروج ببساطة من المستشفى والعودة إلى المنزل.

إذن كيف تحافظ على دوافعك في العلاج الطبيعي؟ هل هناك طرق للحفاظ على معنوياتك والحفاظ على العمل لتحقيق الاستفادة القصوى من تجربة العلاج الطبيعي؟

العثور على المعالج البدني الصحيح

مفتاح واحد للبقاء مشاركتك في إعادة التأهيل هو العثور على المعالج الطبيعي المناسب من البداية.

اطرح أسئلة محددة قبل بدء العلاج للتأكد من أن المعالج الطبيعي الخاص بك هو المناسب لك.

يجب أن يشجعك المعالج الفيزيائي ويساعدك على تحفيزك. إذا شعرت أن المعالج الفيزيائي الخاص بك ليس مناسبًا لشخصيتك ، اسأل عن وجود معالج فيزيائي آخر يمكن أن يعاملك في العيادة أو في المستشفى. إذا لم يكن كذلك ، قد تحتاج إلى البحث عن عيادة علاج طبيعي أخرى لمساعدتك في إعادة التأهيل.

تتبع التقدم المحرز الخاص بك

عندما تبدأ العلاج الطبيعي لأول مرة ، من المحتمل أن يقوم المعالج الخاص بك بإجراء تقييم مبدئي حيث سيقوم بجمع قياسات مختلفة حول حالتك. اطلب من أخصائي العلاج الطبيعي إخبارك بما تعنيه هذه القياسات وتسأل عن أهدافك لكل ضعف محسوب.

على سبيل المثال ، إذا كنت مصابًا بكسر في الكاحل ، فسيقوم أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك باستخدام مقياس غلوي لقياس مدى حركة مفصل الكاحل. تتبع تلك القياسات عندما يأخذها المعالج الفيزيائي الخاص بك ووضع أهداف لتحقيق مجموعة أكبر من الحركة في أطر زمنية محددة. يمكن أن يساعدك المعالج الفيزيائي على تحديد أهدافك الخاصة وتحقيقها.

العثور على صديق العلاج

في بعض الأحيان في العلاج الطبيعي ، قد تلاحظ مرضى آخرين يعانون من حالات مشابهة لحالتكم.

أقم محادثة مع مريض آخر ، وربما ستجد أنه يمكنه المساعدة في تحفيزك على المشاركة في إعادة تأهيلك.

قد تحتاج أيضًا إلى سؤال المعالج الفيزيائي الخاص بك لتحديد موعد مع مريض لديه تشخيص مشابه مثل تشخيصك. بهذه الطريقة يمكنك مشاركة قصص حول تجربتك. يمكنك أيضًا معرفة ما تتوقعه من إعادة التأهيل إذا تقدم صديقك العلاجي إلى أبعد منك.

بالطبع ، يجب على المعالج الفيزيائي الخاص بك استخدام تقدير ؛ تمنع قوانين HIPAA في الولايات المتحدة العاملين في مجال الرعاية الصحية من مشاركة المعلومات الصحية المحمية للمرضى معك.

قد يساعدك أخصائي العلاج الطبيعي في العثور على مرضى يعانون من مشاكل مشابهة أو تشخيصات مماثلة لك ، ولكن لا يمكنه مشاركة معلومات محددة حول مرضى آخرين.

الدافع من خلال الموسيقى

في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون الموسيقى حافزًا جيدًا ، ويمكنك استخدام الموسيقى لمساعدتك على البقاء محفزًا في العلاج الطبيعي. في كثير من الأحيان ، هناك موسيقى تلعب في الخلفية في عيادة العلاج الطبيعي. اسأل المعالج الفيزيائي إذا كان بإمكانك إحضار موسيقاك الخاصة لتلعب أثناء تلقيك للعلاج. قد يسمح لك هذا الشخص بالاستماع إلى الموسيقى التي توفر الحافز وبعض العلاجات الموسيقية.

قد يكون التعافي من الإصابة أمرًا صعبًا. قد تواجه تقدمًا بطيئًا وقد يتراجع دافعك خلال فترة إعادة التأهيل. قد يكون من الصعب الحفاظ على معنوياتك كافية للمتابعة. من خلال العمل بشكل وثيق مع المعالج الفيزيائي الخاص بك ، نأمل ، يمكنك العثور على الدافع للبقاء ضخت وتركز خلال عملية الاسترداد.