إن الصداع من نوع التوتر ، وهو الصداع الذي يشبه الفرقة الضيقة حول رأسك ، هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا التي يعاني منها الأطفال.
من المثير للاهتمام ، في حين اعتاد العلماء على الاعتقاد بأن الصداع الناتج عن التوتر لم يتوارث ، تشير الأبحاث الآن إلى أن بعض الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين يعانون من صداع أكثر تكرارا ، قد يكون لديهم جينات محددة تؤثر على الصداع .
دعونا نتعمق في فهم الصداع الناتج عن التوتر عند الأطفال ، مثل كيفية اختلافهم عن الصداع النصفي ، وكيف يمكنك مساعدة طفلك على علاج أحدهم (تحت إشراف طبيبه).
أعراض الصداع من نوع التوتر في الاطفال
يمكن أن يكون من الصعب معرفة الفرق بين الصداع الناتج عن التوتر والصداع النصفي عند الأطفال. في صداع من نوع التوتر ، قد يكون لطفلك:
- ألم على جانبي الرأس ، في أي مكان على الرأس (على الرغم من أن بعض الأطفال يعانون من صداع من نوع التوتر على جانب واحد من الرأس)
- ألم يوصف في كثير من الأحيان بأنه شبيه بالفرقة ، أو مملة ، أو ضغط ، أو ألم
- ألم خفيف إلى معتدل ، بالإضافة إلى رقة الرأس
- عضلات ضيقة في الرقبة والكتفين
- صعوبة في التركيز
- حساسية عالية للضوء أو الضوضاء ، ولكن ليس على حد سواء في نفس الوقت
- مشكلة في النوم أو الاستيقاظ في وقت أبكر من المعتاد
وأخيراً ، يمكن أن يستمر ألم الصداع الناتج عن التوتر لمدة 30 دقيقة حتى سبعة أيام كاملة (تقلب كبير).
من ناحية أخرى ، فإن الصداع النصفي لدى الأطفال يستمر لمدة تصل إلى 72 ساعة فقط. عادة ما يكون ألم الصداع النصفي هو الخفقان ، وهو أكثر شدة من الصداع الناتج عن التوتر ، ويزداد سوءًا مع النشاط البدني.
هذه العوامل يمكن أن تسبب الصداع في الاطفال
عندما يعاني طفل من صداع من نوع التوتر ، يمكن أن تنطلق نوبات الصداع الفردية بأشياء مختلفة في حياة الطفل.
تختلف المشغلات من طفل إلى آخر ، وقد تشمل:
- جدول نوم غير منتظم أو نوم غير كافي
- الإجهاد / التوتر في المنزل أو المدرسة
- مشاكل مع الصورة الذاتية
- وجبات فائتة
- أضواء ساطعة
- دخان السجائر ، بما في ذلك دخان السجائر غير المباشر
- موت أو انفصال عن حبيب
أشارت إحدى الدراسات إلى أن الصداع الناتج عن التوتر في الأطفال كان مرتبطا بزيادة مستويات الدهون في الجسم ومع تعرضهم للتخويف. في هذه الدراسة نفسها ، كان الصداع مرتبطًا أيضًا بعلامات أعلى في اختبار فحص يقيس الصعوبات العامة في مجالات النشاط الزائد والعاطفة والسلوك والعلاقات مع الأطفال الآخرين.
علاج الصداع من نوع توتر طفلك
إذا كان من الممكن تخفيف الصداع من نوع التوتر عن طريق الاسترخاء ، أو أخذ حمام دافئ ، أو استخدام كيس ثلج ، أو أخذ غفوة ، فهذا هو أفضل إجراء. هذا لا يعمل في بعض الحالات.
إذا لم تكن هذه الاستراتيجيات البسيطة فعالة ، فعلى الأرجح أن طبيب طفلك سينصح بمحاولات الأدوية ، بدءاً من أبسط المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل Tylenol (acetaminophen) والانتقال من هناك إلى الأدوية الموصوفة. ومع ذلك ، تجنب الأدوية مع الأسبرين بسبب احتمال حدوث مضاعفات تسمى رييس متلازمة .
إذا كان طفلك يعاني من صداع من نوع التوتر بشكل متكرر ، قد يصف طبيب الأطفال الخاص بك الأدوية التي تهدف إلى منع الصداع.
تجدر الإشارة إلى أن إيجاد علاج وقائي فعال لا يحدث بين عشية وضحاها. يمكن أن تستغرق المحاكمة العادلة فترة تصل إلى ستة أشهر من الإشراف على الطبيب. يجب أن تبقى يوميات الصداع بإخلاص خلال هذه الفترة. الاستسلام بعد فترة قصيرة من الزمن يسرق المريض من الفوائد المحتملة للأدوية الوقائية.
بالإضافة إلى الأدوية ، غالباً ما يكون تعليم إدارة الإجهاد والاستشارة مفيدًا للأطفال ، وخاصة المراهقين الذين يعانون من الصداع الناتج عن التوتر. ينسى البالغون أحيانًا مدى الضغط الذي يمكن أن تكون عليه تلك السنوات من التوقعات العالية وضغط الزملاء.
طرق العلاج الإضافية التي أثبتت فائدتها هي تقنيات الارتجاع البيولوجي والاسترخاء. بالنسبة للعديد من الأطفال ، فإن أنجح طريقة للإدارة هي مزيج من الأدوية والطرق الأخرى.
كلمة من
الأنباء السارة عن الصداع الناتج عن التوتر في طفلك هي أنه يمكن تخفيفها بسهولة وفي النهاية منعها من النوم الكافي ، والوجبات العادية والمتوازنة ، والتقليل من الإجهاد ، وشرب الكثير من السوائل (من 4 إلى 8 أكواب من الماء يومياً) .
ومع ذلك ، تأكد من الاتصال بالطبيب للحصول على إرشادات حول كيفية المساعدة في إدارة صداع طفلك. ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ إﻟﯽ ذﻟك ، اﺗﺻل ﺑطﺑﯾﺑك إذا ﮐﺎن ﺻداع طﻔﻟك ﻣﺗﮐررًا أو ﺷدﯾدًا أو ﯾﺷﻌر ﺑﺗﻧوﯾﻊ ﻣﺧﺗﻟف ﻋن اﻟﺻداع اﻟﺳﺎﺑق ، أو ﯾوﻗف طﻔﻟك ﻣن اﻟﻧوم ، أو ﯾرﺗﺑط ﺑﺎﻹﺻﺎﺑﺔ ، أو ﯾرﺗﺑط ﺑﺄﻋراض ﻣﺛﯾرة ﻟﻟﻘﻟق ﻣﺛل اﻟﺣﻣﯽ أو اﻟرﻗﺑﺔ اﻟﺻﻟﺑﺔ.
مصادر:
> لجنة تصنيف صداع جمعية الصداع الدولية. "التصنيف الدولي لاضطرابات الصداع: الطبعة الثالثة (النسخة التجريبية)". Cephalalgia 2013 ؛ 33 (9): 629-808.
Pacheva I et al. تقييم القيمة التشخيصية والنذير للخصائص السريرية للصداع النصفي ونوع الصداع المتضمن في المعايير التشخيصية للأطفال والمراهقين في التصنيف الدولي لاضطرابات الصداع - الطبعة الثانية. أنا المجلة الدولية للممارسة السريرية . 2012 ديسمبر ؛ 66 (12): 1168-77.
راسل MB. علم الوراثة من الصداع من نوع التوتر. مجلة الصداع و الألم . 2007 أبريل ؛ 8 (2): 71-6.
والدى كى عوامل الخطر للصداع النصفي والصداع من نوع التوتر في الأطفال 11 سنة. مجلة الصداع و الألم . 2014 سبتمبر 10 ؛ 15:60.