ربما يكون هذا هو السؤال الأكثر شيوعًا الذي أواجهه كطبيب أسنان: "أي غسول الفم يجب أن أستخدمه؟" أو ، "هل هذا غسول الفم جيد؟"
يعتمد الجواب غالبًا على احتياجاتك. ينظر الناس إلى غسول الفم كمعطر نفس أو لوقف رائحة الفم الكريهة ، ولكن غسول الفم يستخدم أيضا لوقف نزيف اللثة وتسوس الأسنان ، وبعضها يستخدم لتبييض الأسنان.
أحد الاعتقادات الخاطئة الكبيرة هي أن غسول الفم يمكن أن يزيل البلاك من أسنانك ولثتك.
قد يكون لفح غسول الفم عملاً مضادًا للبكتيريا ، ولكنه لن يزيل البلاك نفسه ، لذا لا ينبغي أبدًا استبدال الفرشاة والخيط .
قبل استخدام أي غسول للفم يجب عليك اتباع الخطوات التالية:
- تحديد السبب الرئيسي لاستخدام غسول الفم. هل لعلاج الحالة أو لمجرد الوقاية من أمراض الأسنان؟
- استشارة طبيب الأسنان الخاص بك. يجب عليك أولا أن تحصل على تشخيص لمشكلتك والحصول على توصية طبيبك قبل استخدام غسول الفم.
- اقرأ الملصق بعناية: كن حكيماً في فهم ما هو موجود في المنتج.
- اتبع الإرشادات.
تختلف المطالبات الصحية وفوائد غسول الفم قليلاً جداً ، لذلك دعونا نرى أيها يحتوي على ما إذا كانوا يرقون إلى مستوى مطالباتهم.
غسول الفم مع الكحول
يعد الكحول أحد أكثر مكونات غسول الفم شيوعًا. الفكرة هي أن الكحول يقتل البكتيريا التي تسبب الأمراض في الفم ، ولكن الكحول في غسول الفم ليس العنصر النشط. الكحول موجود للمساعدة في نشر المكونات النشطة الأخرى ، مثل الزيوت الأساسية.
تستخدم معظم غسولات الفم الكحولية لتنعيم النفس ومكافحة نزيف اللثة أو أمراض اللثة.
نزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة بسبب وجود أنواع معينة من البكتيريا في الفم. المشكلة هي أنه لا يعرف إلا القليل عن طريقة عمل محددة للكحول ضدها. عموما ، يعتقد أن الكحول يدمر جدران الخلايا البكتيرية ، ولكن لا يعرف ما إذا كانت فعالة ضد تلك التي تسبب أمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة.
أثارت غسول الفم الكحول قلق واسع النطاق فيما يتعلق بالمحتوى الكحولي كونه أحد عوامل الخطر لسرطان الفم. هناك أبحاث لإظهار أن الكحول يجعل خلايا الفم أكثر عرضة للعوامل المسببة للسرطان. عندما يتم تكسير الكحول ، يكون المنتج عبارة عن acetaldehyde ، وهي مادة مسرطنة بشرية معروفة.
يمكن أن تكون هناك آثار جانبية مؤقتة لغسول الفم الكحولية ، مثل:
- اضطرابات الذوق
- تلوين الأسنان
- الإحساس بالفم الجاف
- سوء التنفس السيء: قد تؤدي غسولات الفم المحتوية على الكحول إلى جفاف الفم ورائحة الفم الكريهة لأنها تجفف الفم أكثر. قد يحدث ألم ، تقرحات ، واحمرار أحيانًا.
ابذل قصارى جهدك لتجنب غسول الفم الكحولية. أنها ليست فعالة بشكل خاص ضد أمراض اللثة أو رائحة الفم الكريهة ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسرطان الفم.
كلورهيكسيدين غسول الفم
Chlorhexidine هو مضاد للجراثيم يستخدم كعنصر نشط في بعض ماركات غسولات الفم. وهو مضاد للميكروبات واسع الطيف مع استخدام خاص ضد البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة.
يستخدم أطباء الأسنان في بعض الأحيان غسول الفم الكلورهيكسيدين لعلاج المرضى الذين يعانون من أمراض اللثة. وقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن تقلل من الالتهاب الناجم عن بكتيريا اللثة.
أحد المخاوف هو أن الكلورهيكسيدين قد لا يكون فعالا ضد البكتيريا المعينة المعروفة بأنها تسبب رائحة الفم الكريهة.
من المعروف أن استخدام غسول الفم الكلورهيكسيدين على المدى الطويل يسبب تورّمًا في الأسنان واللسان. كما يمكن أن يغير أو يقلل من الطعم ويسبب جفاف الفم. في بعض المرضى ، يمكن زيادة تراكم الجير الأسنان. قد يكون هذا بسبب التحولات في البكتيريا عن طريق الفم. قد يتفاعل أيضًا مع مكونات معجون الأسنان ، لذلك يجب استخدامه دائمًا بشكل منفصل.
بعض الناس يعانون من الاحساس الطفح الجلدي أو حرق ، وفي هذه الحالة يجب التوقف عن استخدام الفور.
قد يكون غسول الفم الكلورهيكسيدين مفيدا في علاج أمراض اللثة ، ومع ذلك ، فهو غير فعال لرائحة الفم الكريهة. وينبغي دائما أن تستخدم تحت إشراف طبيب أسنانك.
الفلوريد غسول الفم
تحتوي العديد من أنواع غسول الفم على الفلورايد للمساعدة في منع تسوس الأسنان.
وقد ثبت أن الفلوريد فعال في الوقاية من تسوس الأسنان ، حيث تقل نسبة تسوس الأسنان من 5 إلى 50 في المائة. ومع ذلك ، يجب استخدامه فقط في الحالات عالية المخاطر.
الحالات التي تكون فيها شطف الفلورايد فعالة:
- بالنسبة لمرضى تقويم الأسنان: هذا هو بديل جيد (أو ملحق) لتطبيقات علبة الرغوة إذا كنت تعاني من علاج تقويم الأسنان.
- معتدلة إلى مخاطر تسوس عالية ، بما في ذلك للمرضى كبار السن وتسوس المينا في وقت مبكر
- أطقم الأسنان الجزئية
- المرضى الذين يعانون من جفاف الفم
من المهم ألا تبتلع عن طريق الفم غسول الفم المحتوي على الفلورايد ، لأنه يمكن أن يكون سامًا.
يجب تجنب استخدام غسول الفم الفلوريد عند الأطفال الأقل من 7 سنوات لأن الفرصة مرتفعة جدًا بحيث يمكنهم ابتلاعه.
من المحتمل أن الشطف اليومي هو الأكثر فعالية ويحتوي على حوالي 0.05 في المئة من الفلورايد. ويمتد أيضا أسبوعيا أو نصف شهوة الفم بنسبة 0.2 في المئة.
قد لا يكون لشطف الفلوريد تأثير كبير إلا إذا كنت في خطر متزايد من تسوس الأسنان ، وبالتأكيد لا ينبغي أن تستخدم كبديل للفرشاة باستخدام معجون أسنان بالفلورايد - تحتاج إلى القيام بهما.
يجب استخدام غسول الفم المحتوي على الفلوريد فقط للمرضى الذين يعانون من تسوس الأسنان عالي المخاطر. يجب أن تؤخذ تحت توجيه من طبيب أسنانك.
هيدروجين بيروكسيد غسول الفم
بيروكسيد الهيدروجين هو المكون النشط الموجود في معظم منتجات التنظيف المنزلية. لها خصائص مضادة للميكروبات واسعة النطاق بسبب عملها الكيميائي المؤكسد. الأكسدة تعمل على إتلاف وقتل الخلايا البكتيرية.
وقد ثبت أنه آمن عند تركيزات تتراوح من واحد إلى ثلاثة بالمائة. المشكلة هي أن الناس لديهم ردود فعل مختلفة جدا لبيروكسيد الهيدروجين والاستخدام الآمن يعتمد على التخفيف السليم.
تشير الدراسات إلى أنه قد يكون هناك انخفاض طفيف في التهاب اللثة. قد يكون هناك أيضا تأثير تبييض الأسنان طفيف.
من المعروف أن بيروكسيد الهيدروجين يسبب تلفًا لخلايا اللب السني . يمكن أن يتسبب في إصابة أعصاب الأسنان ويموت في النهاية (يسمى التهاب لب السن).
بذل قصارى جهدك لتجنب غسول الفم فوق أكسيد الهيدروجين. لا يبدو أن هناك بحثًا كافيًا حول فوائد تحقيق التوازن بين المخاطر التي يحتويها غسول الفم فوق أكسيد الهيدروجين.
الزيوت الأساسية
تستخرج الزيوت الأساسية من النباتات المعروفة بخصائصها العطرية أو العلاجية. بعض غسولات الفم لديها زيوت أساسية تضاف إلى مكوناتها. ومع ذلك ، يمكنك أن تصنع بنفسك بإضافة قطرات من الزيوت الأساسية إلى الماء.
تحتوي الزيوت العطرية على "جوهر" عبير النبات - الذي يميز النبات الذي اشتقت منه. وتشمل خصائصها مضادات الأكسدة ، ومضادات الميكروبات ، والأفعال المضادة للالتهابات. هذه الزيوت الشفاء تنمو بسرعة في شعبيتها لأنها تعمل كدواء طبيعي دون أي آثار جانبية.
عموما ، تعتبر غسولات الفم هذه آمنة لأنها منتجات طبيعية. تم العثور على بعض الزيوت الأساسية لديها خصائص مضادة للبكتيريا معينة قد تجعلها مفيدة لغسل الفم. وتشمل هذه:
- زيت النعناع
- زيت النعناع
- زيت القرنفل
- زيت الأوكالبتوس
الزيوت الأساسية يمكن أن يكون غسول الفم معطّرًا جيدًا. يجب ألا تعتمد فقط على غسول الفم الضروري قبل ممارسة صحة الفم.
المياه المالحة غسول الفم
المياه المالحة هي محلول متساوي التوتر ، مما يعني أنه يحتوي على الأملاح والمعادن نفسها مثل سوائل الجسم ولن يسبب تهيج لثتك.
عادة ما يستخدم الماء المالح وأوصي بعد استخراج الأسنان. يبدو أن الخصائص المضادة للبكتيريا تقلل من التهابات الأسنان وإلتهابات اللثة ، بالإضافة إلى مقبس جاف.
من المعروف أن المياه المالحة الدافئة تساعد في التهاب الحلق واللوزتين. كما يمكن أن يخفف من آلام الفم أو القروح.
ولأنه يحتوي على درجة حموضة منخفضة ، قد تساعد المياه المالحة على علاج رائحة الفم الكريهة. تتطلب البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة ارتفاع درجة الحموضة في الفم من أجل الازدهار.
يمكنك عمل خليط في المنزل عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ. يمكنك القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات وتكرار ما يصل إلى أربع مرات في اليوم.
المياه المالحة هي خيار جيد من أجل إبقاء فمك منعشا ونظيفًا.
اعتبارات أخرى عند استخدام غسول الفم
المكونات الأخرى: تحتوي معظم غسولات الفم على مواد كيميائية أخرى تساعد على زيادة العمر الافتراضي أو تعطيه لونًا مرغوبًا. يجب عليك قراءة الملصق بعناية للتأكد من أنك تعرف كل المكونات في النوع الذي تستخدمه. إذا كان لديك رد فعل سلبي ، فقد يرجع ذلك إلى أحد هذه المواد.
المنظفات: عامل التطهير القابل للذوبان في الماء يجمع مع الشوائب والأوساخ لجعلها أكثر قابلية للذوبان. يذكر أنها تخفف البقايا المتراكمة على الأسنان. ومع ذلك ، لا يتم دعم هذا الادعاء بشكل كبير. يتم إدراج المنظفات الشائعة على التسميات كبنزوات الصوديوم وكبريتات لوريل الصوديوم. هناك مخاوف بشأن سلامة استهلاك هذه المواد الكيميائية وبعض الناس الإبلاغ عن ردود الفعل السلبية.
النكهات: ستعطي النكهة الاصطناعية غسول الفم بلونها وطعمها. لا تساهم في عملها أو فعاليتها وقد يكون لها ردود أفعال سلبية.
المواد الحافظة: هذه تمنع نمو البكتيريا في غسول الفم. المواد الحافظة الشائعة هي بنزوات الصوديوم أو ميثيلبارابين. انهم لا يساهمون في عمل غسول الفم.
الماء: يستخدم الماء لإذابة وحمل المكونات الأخرى.
هل تفوق الفوائد التكلفة؟
إذا كنت تقوم بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بانتظام للحفاظ على صحة أسنانك ، فإن علاج غسول الفم لا يبدو مفيدًا بشكل خاص خارج نطاق علاج الأمراض الضارة.
الناس الذين يستخدمون غسول الفم لرائحة الفم الكريهة ، على وجه الخصوص ، لا يرون فائدة كبيرة في حالتهم. هم أيضا قد يكونون أكثر سوءا سوء التنفس.
لسوء الحظ ، بالنسبة للجزء الأكبر ، لا ترقى غسولات الفم إلى الضجيج المعلن عنه.
عندما تستخدم جنبا إلى جنب مع خطة العلاج مع طبيب أسنانك ، قد يكون بعضها فعالا ، وإلا ، التزم بنظام غذائي جيد ، وفرشاة أسنانك ، وخيط تنظيف الأسنان للحفاظ على صحة أسنانك.