زيت الجريب فروت الأساسي هو نوع من الزيوت العطرية التي يشيع استخدامها في العلاج بالروائح . من منطلق قشور ثمار الحمضيات ، يقترح المؤيدون أن استنشاق رائحة الزيت المنعشة يمكن أن يساعد في رفع مزاجك وتقديم مجموعة متنوعة من الفوائد.
يحتوي زيت الجريب فروت الأساسي على عدد من المركبات التي يعتقد أنها تعزز الصحة ، بما في ذلك السترونيال والليمونين.
كيف يعمل؟
في العلاج بالروائح ، يُعتقد أن استنشاق رائحة الجريب فروت الزيتي (أو امتصاص الجريب فروت الزيوت الأساسية من خلال الجلد) ينقل الرسائل إلى منطقة دماغية تشارك في التحكم في العواطف. تعرف هذه المنطقة الدماغية باسم الجهاز الحوفي ، وتؤثر أيضًا على الجهاز العصبي. يشير مؤيدو العلاج بالروائح إلى أن الزيوت الأساسية قد تؤثر على عدد من العوامل البيولوجية ، بما في ذلك معدل ضربات القلب ، ومستويات التوتر ، وضغط الدم ، والتنفس ، والوظيفة المناعية .
الاستخدامات
في العلاج بالروائح ، يستخدم زيت الجريب فروت الأساسي عادة في المشاكل التالية:
- حب الشباب
- نزلات البرد
- كآبة
- إعياء
- الإفراط في تناول الكحول
- الصداع
- اختلاف التوقيت
كما يستخدم زيت الجريب فروت الأساسي للحد من التوتر ، وتحفيز الدورة الدموية ، وزيادة الطاقة ، وتعزيز المزاج وتحسين الهضم.
عند استخدامه كعنصر في منتجات العناية الشخصية ، يقال إن زيت الجريب فروت الأساسي يعالج الشعر الدهني والجلد.
فوائد
على الرغم من أن القليل من الدراسات العلمية قد اختبرت قوة العلاج العطري للزيت الأساسي من الجريب فروت ، فإن بعض الأبحاث الأولية تشير إلى أن النفط قد يقدم فوائد معينة.
على سبيل المثال ، وجدت دراسة على الجرذان نشرت في أبحاث الدماغ في عام 2005 أن استنشاق رائحة الجريب فروت من الضروري النفط حفز النشاط في الجهاز العصبي الودي (فرع من الجهاز العصبي المركزي تشارك في تفعيل "الجهاد أو الطيران" في الجسم استجابة للإجهاد).
بالإضافة إلى ذلك ، يشير عدد من الدراسات الأولية إلى أن زيت الجريب فروت الأساسي قد يعمل كمضاد للميكروبات (مادة تدمر أو تقلل نمو الكائنات الدقيقة ، بما في ذلك البكتيريا والفطريات).
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الدراسات لم تختبر استخدام العلاج بالزيوت الأساسية من زيت الجريب فروت الأساسي.
نصائح حول استخدامه
عندما يتم دمجه مع زيت ناقل (مثل الجوجوبا واللوز الحلو أو الأفوكادو) ، يمكن تطبيق زيت الجريب فروت الأساسي مباشرة على الجلد أو إضافته إلى الحمامات.
كما يمكن استنشاق الجريب فروت من الزيت العطري بعد رش بضع قطرات من الزيت على قطعة قماش أو أنسجة ، أو باستخدام جهاز رشاش أو مرذاذ أروماثيرابي.
الآثار الجانبية المحتملة
لا ينبغي أن يؤخذ الجريب فروت من الزيوت الأساسية داخليا بدون إشراف أخصائي صحي. الاستخدام الداخلي لزيت الجريب فروت الأساسي قد يكون له تأثيرات سامة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من تهيج أو رد فعل تحسسي عند تطبيق زيت الجريب فروت الأساسي على الجلد. يجب إجراء اختبار تصحيح الجلد قبل استخدام أي زيت أساسي جديد. يتم امتصاص الزيوت الأساسية من خلال الجلد ، لذلك يجب ألا يتجاوز الاستخدام الموضعي الاستخدام الآمن.
قبل وضع أي نوع من أنواع الزيوت الأساسية على بشرتك ، تأكد من مزجها بزيت ناقل (مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا).
هناك أيضًا بعض القلق من أن استخدام زيت الجريب فروت الأساسي للجلد قد يزيد من حساسيتك للأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس ، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
عند استخدام زيت الجريب فروت العطري على بشرتك ، من الأهمية بمكان أن تحمي من التعرض للأشعة فوق البنفسجية من خلال تطبيق حاجب الشمس.
يجب على النساء الحوامل والأطفال استشارة مقدمي الرعاية الصحية الأولية قبل استخدام الزيوت الأساسية.
ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي استخدام الطب البديل كبديل للرعاية القياسية. قد يكون للعلاج الذاتي للحالة وتجنب أو تأخير الرعاية العادية عواقب وخيمة. تعلم المزيد عن كيفية استخدام الزيوت الأساسية بأمان .
أين يمكن العثور عليه
فيما يلي بعض النصائح حول شراء الزيوت العطرية .
متوفر على نطاق واسع للشراء عبر الإنترنت ، يباع زيت الجريب فروت الأساسي في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية وفي المتاجر المتخصصة في منتجات الرعاية الذاتية.
الخط السفلي
يتم تقييم زيت الجريب فروت العطري من أجل تنشيطه ، رائحة عطرية في العلاج بالروائح. هناك العديد من الطرق لاستخدامه ، من استخدامه في غسول الجسم إلى وضع قطرة أو اثنين في الحمام. ولكن إذا كان لديك حالة صحية ، لا تعتمد على زيت الجريب فروت لمعالجته (ومن الأفضل التحدث مع مقدم الرعاية الصحية قبل تجربة أي علاج جديد).
تم العثور على عدة أنواع أخرى من الزيوت الأساسية لتقديم آثار مشابهة لمزايا مزعومة من زيت الجريب فروت الأساسي.
على سبيل المثال ، قد يقلل زيت اللافندر الأساسي وزيت الورد الأساسي من الإجهاد. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد زيت البرتقال الأساسي والزيت الأساسي الليموني والزيت العطري الياسمين في تحسين المزاج.
> المصادر:
Edwards-Jones V، Buck R، Shawcross SG، Dawson MM، Dunn K. "The effect of essential oils on methicillin-resistant Staphylococcus aureus using a dressing model." الحروق. 2004 ديسمبر ؛ 30 (8): 772-7.
Tanida M، Niijima A، Shen J، Nakamura T، Nagai K. "التحفيز الشمولي مع رائحة زيت الجريب فروت الضروري يؤثر على انتقال الأعصاب الذاتي وضغط الدم". الدماغ الدقة. 2005 5 أكتوبر ؛ 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH، Becker ST، Podschun R، Sivananthan S، Springer IN، Russo PA، Wiltfang J، Fickenscher H، Sherry E. "The battle against multi-resistant strains: Renaissance of antimicrobial essential oil as a force force to fight hospital-got العدوى ". J Craniomaxillofac Surg. أكتوبر 2009 ؛ 37 (7): 392-7.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.