اختبار 6 دقائق للمشي (6MWT) هو أداة قياس نتائج شائعة تستخدم في العلاج الطبيعي لتحديد قدرة التحمل الأساسية واللياقة الوظيفية. من السهل القيام بذلك ، ويمكن أن يساعد المعالج الفيزيائي الخاص بك على تقييم التحسن أو الانخفاض في حالتك الوظيفية العامة خلال برنامج إعادة التأهيل.
أداء اختبار المشي في ست دقائق
من السهل إجراء اختبار Six Minute Walk: يجب عليك ببساطة المشي بسرعة مريحة لمدة ست دقائق.
أثناء المشي ، يمكنك استخدام جهازك المساعد العادي ، مثل العصا أو المشاية. لا يجوز لأي شخص تقديم المساعدة أثناء المشي ، وإذا كنت بحاجة للراحة أثناء الاختبار ، فيمكنك القيام بذلك حسب الحاجة.
المسافة الإجمالية التي تمشي فيها أثناء اختبار Six Minute Walk هي النتيجة. إذا لم تتمكن من إكمال الفترة الزمنية التي تبلغ ست دقائق ، تصبح نقاطك هي المسافة التي يتم فيها المشي ، ويتم تسجيل الوقت أيضًا.
أين يمكن أن يتم اختبار 6 دقائق سيرا على الأقدام؟
يمكن إدارة اختبار Six Minute Walk في أي مكان. وغالبًا ما يستخدم في إعدادات العلاج الطبيعي في المستشفى ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا في العيادات الخارجية. يستخدم الاختبار غالبًا كإجراء قياس وظيفي في برامج إعادة التأهيل القلبي . إذا كان يتم إجراء الاختبار في الردهة ، فيجب عليك ببساطة المشي إلى نهايته ثم الالتفاف ثم المشي مرة أخرى. ستكرر حسب الضرورة خلال اختبار ست دقائق ، مع التأكد من قياس المسافة الإجمالية.
تم العثور على اختبار المشي في ست دقائق ليكون اختبارًا موثوقًا به للغاية عند استخدامه للعديد من مجموعات المرضى المختلفة. في الرجال أو النساء ، صغارا وكبارا ، يبدو أن الاختبار يقدم مقياسا محترما لقدرة الفرد على التحمل.
كيف ينبغي في كثير من الأحيان أن يكون تمشي 6 دقائق المشي؟
من المحتمل أن يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بإجراء 6 MWT عند بدء العلاج الطبيعي لأول مرة أثناء التقييم الأولي.
يمكن إعادة الاختبار على فترات منتظمة أو كلما رأت أن حزب PT الخاص بك ضروريًا لقياس التقدم في إعادة التأهيل.
يمكن للتحسين في نقاط 6 MWT مساعدتك على رصد التقدم الخاص بك في العلاج الطبيعي ، ويمكن أن تكون بمثابة حافز لك لمواصلة العمل الجاد في العلاج الطبيعي.
إذا كانت النتيجة 6 MWT تزداد سوءًا مع مرور الوقت في العلاج الطبيعي ، فلا تدعها تفلت منك. استخدم المعلومات لضبط أهدافك وأساليب إعادة التأهيل. ربما تحتاج ببساطة إلى إجراء بعض التعديلات في برنامج PT لمعرفة التحسن في درجاتك. خلاصة القول هي أنه يجب عليك العمل مع المعالج الفيزيائي الخاص بك في تحالف علاجي لتحقيق الأهداف المنصوص عليها بالنسبة لك. في بعض الأحيان يمكن الحصول على هذه الأهداف بسهولة ، وفي أحيان أخرى ، هناك حاجة إلى عمل شاق لمساعدتك على إعادتك إلى حراكك الوظيفي العادي.
إذا كنت مشتركًا في برنامج علاج طبيعي للمساعدة في تحسين حركتك الوظيفية أو مستوى اللياقة البدنية بشكل عام ، فقد تحتاج إلى سؤال المعالج الفيزيائي الخاص بك لإدارة اختبار Six Minute Walk. يمكنك استخدام درجاتك لتتبع تقدمك في العلاج ، وقد تساعد التحسينات في درجاتك على تحفيزك على مواصلة تحسين مستواك العام في اللياقة البدنية.
> المصدر:
> Overgaard، JA etal. موثوقية Interrater لاختبار المشي 6 دقائق في النساء مع كسر الورك. J Geriatr Phys Ther. 2016 20 مايو.