ارتفاع وانخفاض سكر الدم

إدارة الشكاوي والهبوط

يعتبر ارتفاع نسبة السكر في الدم وانخفاضها جزءًا يوميًا من الحياة مع مرض السكري. سيكون هناك الكثير من الأيام عندما تبدو قراءات الجلوكوز خارج نطاق السيطرة. بدلا من الذعر ، فإن أفضل إستراتيجيتك هي تعلم كل ما تستطيع حول كيفية منع هذه التطرف وتعامله بشكل صحيح عند حدوثه.

انخفاض نسبة الجلوكوز في الدم

عندما يعتبر الجلوكوز الخاص بك منخفضًا ، يطلق عليه "نقص السكر في الدم" (يُشار إليه أحيانًا باسم تفاعل الأنسولين).

إذا تناولت كمية كبيرة من الأنسولين ، فافتقد وجبة أو وجبة خفيفة ، أو مارست أكثر من المتوقع ، فقد تعاني من انخفاض في نسبة السكر في الدم. تحدث مستويات الجلوكوز المنخفضة من وقت لآخر لكل مريض بالسكري. أفضل استراتيجية لتفادي تفاعلات سكر الدم هي التعرف على الأعراض بسرعة.

قد يكون لديك واحد أو أكثر من هذه الأعراض في أي وقت. إذا شعرت بأي من هذه الأعراض ، فيجب أن يكون ردك الأول هو فحص مستوى الجلوكوز في الدم لديك. إذا كانت القراءة أقل من ما يوصي به طبيبك ، فعندئذ عالجه على الفور.

علاج رد فعل سكر الدم

أسرع طريقة لرفع نسبة الجلوكوز في الدم هي تناول أو شرب شيء يحتوي على نسبة عالية من السكر ، مثل:

بعد أن تعالج انخفاض جلوكوز الدم لديك ، انتظر 15 دقيقة وتحقق من الدم مرة أخرى للتأكد من أن مستويات الجلوكوز لديك أكبر من 80 ملغ / دل قبل استئناف نشاطك.

لكي تكون مستعدًا بشكل مناسب لعلاج تفاعلات سكر الدم ، يجب عليك دائمًا أن تحمل معك شكلاً من منتجات السكر يسهل الوصول إليه.

منع نقص السكر في الدم

أفضل طريقة لمنع ردود الفعل المنخفضة للجلوكوز هي اختبار الدم بانتظام ، وتعلم كيفية التعرف على الأعراض المبكرة ، وعلاجها على الفور قبل أن تتفاقم الأعراض.

ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم

عندما تكون مستويات الجلوكوز أعلى من المعتاد ، يطلق عليها " فرط سكر الدم" . يمكن أن ينتج نقص سكر الدم عن طريق فقدان حقن الأنسولين ، وتناول الطعام أكثر مما تسمح به خطة الوجبة أو عدم ممارسة النشاط البدني. المرض يمكن أن يسبب أيضا ارتفاع في نسبة السكر في الدم. يحدث ارتفاع سكر الدم من وقت لآخر في جميع الأشخاص المصابين بالسكري ، والهدف هو تقليل الوقت الذي تبقى فيه عالية.

عندما يكون مستوى الجلوكوز في الدم منخفضًا ، عادة ما تكون الأعراض واضحة. ولكن عندما تكون مستويات الجلوكوز مرتفعة ، قد لا يكون من السهل دائمًا التعرف على الأعراض الأكثر شيوعًا ، وهي كثرة التبول والعطش. إذا كنت تشك في ارتفاع نسبة الجلوكوز ، فإن أفضل طريقة للتأكد من ذلك هي فحص الجلوكوز في الدم. في كثير من الأحيان ، يعتقد مرضى السكري عن طريق الخطأ أنهم يستطيعون التمييز بدقة عندما تكون مستويات جلوكوزهم عالية على أساس شعورهم. هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم التي يمكن ، عند أقصى حد ، أن تسبب مشاكل صحية خطيرة مثل الحماض الكيتوني ، وهي حالة سامة تنتج عندما يتم استخدام الدهون في الجسم بدلا من الجلوكوز للحصول على الوقود. عندما يرتفع مستوى الجلوكوز على مدى فترة طويلة من الزمن ، فإنه يزيد بشكل كبير من مخاطر العديد من المضاعفات الصحية طويلة المدى التي تؤثر على العينين والأعصاب والأوعية الدموية والكلى.

علاج ارتفاع السكر في الدم

ارتفاع دوري لمستوى الجلوكوز أمر طبيعي ويمكن معالجته عن طريق ممارسة أو تقليل كمية الطعام الذي تتناوله في وقت معين. تتطلب مستويات الجلوكوز العالية المزمن استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان يلزم إجراء تعديلات على جرعات الأنسولين. قد يكون من المفيد أيضًا التحدث مع اختصاصي التغذية لتقييم ما إذا كانت خطة الوجبة تحتاج إلى التحديث. الزيارات الروتينية مع أخصائي التغذية مهمة بشكل خاص لتعديل الاحتياجات الغذائية والسعرات الحرارية للأطفال المتزايدة.

منع ارتفاع السكر في الدم

أفضل إستراتيجيتك للوقاية من مستويات الجلوكوز المرتفعة هي:

مصادر:

> نقص السكر في الدم. الجمعية الامريكية للسكري. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp

> فرط سكر الدم. الجمعية الامريكية للسكري. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404

> نقص السكر في الدم / ارتفاع السكر في الدم. البرنامج الوطني لتعليم مرض السكري. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500