تعلم كيف يعمل هذا العلاج المنزلي على تخفيف أعراض حرقة المعدة
قد تكون سمعت باستخدام صودا الخبز كعلاج منزلي لحرقة المعدة وتساءلت عما إذا كان قد نجح. يمكن ، لكنه إصلاح مؤقت. اكتشف المزيد حول أسباب الحرقة وكيفية مساعدة صودا الخبز.
حرقة أسباب
تجربة نموذجي من حرقة يذهب مثل هذا. يبدأ الإحساس بالحرق بالبطن العلوي ، خلف عظم الصدر ويجعل صدرك يشعر وكأنه يحترق. قد ينتقل ألم الحرق والصدر من الحجاب الحاجز طوال الطريق إلى حلقك وقد يكون مصحوبًا بطعم الحامض وإحساس الطعام بإعادة دخول الفم.
على الرغم من الاسم ، حرقة لا علاقة لها بالقلب. انها مشكلة في الجهاز الهضمي والتي تحدث عندما يتلامس حمض المعدة مع بطانة المريء ، مما تسبب في تهيج. يمكن أن يحدث هذا عندما تكون العضلة العاصرة المريئية السفلية (LES) - العضلة التي تفتح وتغلق بين المريء والمعدة - ضعيفة أو مسترخية ولا تقوم بعملها بشكل صحيح. فبدلاً من الانفتاح ببساطة للسماح بدخول الطعام إلى المعدة ، يمكن فتحه ، مما يتيح ارتداد حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء.
معظم الناس يعانون من حرقة الفؤاد من حين لآخر ، وعادة بعد تناول وجبة الطعام ، ولكن بعض الناس لديهم حرقة أكثر تواترا أو خطيرة.
صودا الخبز كعلاج حرقة
واحدة من الطرق لعلاج حمض الجزر مع مضادات الحموضة. صودا الخبز ، والمعروفة أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم ، هي مضاد للحموضة طبيعي . إذا قمت بحل ملعقة صغيرة من صودا الخبز 8 أونصات من الماء وشربها ، فيمكنها تحييد حمض المعدة وتخفيف حرقة المعدة مؤقتًا بسبب ارتداد الحمض.
هناك بعض العيوب لهذه الطريقة. عند إضافة بيكربونات الصودا إلى الماء ، فإنها تطلق ثاني أكسيد الكربون ، مما يتسبب في إزائها. يمكن لهذا الفوران فتح LES ، مما يتيح لك التجشؤ والمساعدة في تخفيف الضغط الناتج عن الانتفاخ. لسوء الحظ ، فإن فتح LES يمكن أيضًا أن يسمح بمحتويات المعدة الخاصة بك للارتداد إلى المريء.
في حين أن العديد من الناس قد استخدموا صودا الخبز لعلاج حرقة الفؤاد ، فمن المهم ملاحظة أنه لم تكن هناك أي تجارب سريرية لدعم تأثير الصودا على حرقة الفؤاد. يجب استشارة طبيبك قبل تجربة صودا الخبز أو أي علاج آخر لحرقة فمك ، خاصة لأن الأعراض قد تشير إلى حالات تستفيد من العلاج الطبي.
طرق أخرى لعلاج حرقة
يمكنك أيضًا تخفيف حرقة المعدة عن طريق تجنب الطعام الذي يسبب حرقة المعدة واتخاذ خيارات نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من حرقة المعدة .
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تضعف العضلات LES. وتشمل هذه الأطعمة الشوكولاته والنعناع والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول والأطعمة الدهنية والأطعمة الدهنية أو المقلية.
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي قد تهيج المريء. وتشمل هذه الفواكه الحمضية والعصائر والطماطم والمنتجات القائمة على الطماطم والفلفل الحار والفلفل الأسود.
- تناول وجبات أصغر وأكثر تواترا. تناول وجبات كبيرة يزيد من الضغط في المعدة وضد عضلات LES. يعتبر تناول خمس أو ست وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات أكبر أفضل. وتذكر عدم تناول الطعام بسرعة كبيرة. يمكن أن يساعدك وضع الشوكة أو الملعقة بين اللدغات على القيام بذلك.
- لا تشرب الكحول. شرب الكحول قبل أو أثناء أو بعد وجبات الطعام يمكن أن تزيد من حرقة المعدة لأن الكحول يضعف عضلة LES.
متى ترى طبيبك
إذا كنت تعاني من حرقة المعدة وتحتاج إلى استخدام بيكربونات الصوديوم أو علاج حرقة بدون وصفة طبية أكثر من مرتين في الأسبوع ، يجب عليك زيارة الطبيب. قد يكون لديك مرض الجزر المعدي المريئي وسوف يتمكن طبيبك من التوصية بمزيد من العلاج الفعال.
> المصادر
> مرض الجزر المعدي المريئي (GERD). مايو كلينيك.
> الحموضة المعوية و GERD: خيارات العلاج ل GERD. المركز الوطني لمعلومات التقنية الحيوية.
> علاج GER & GERD. المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى.