الحقيقة حول نقص فيتامين (د) ومرض الانسداد الرئوي المزمن

ينتشر نقص فيتامين د بدرجة عالية في الأشخاص المصابين بمرض السدة الرئوية المزمنة ، حيث يزداد انتشاره مع شدة المرض. لسنوات ، وقد استكشفت الدراسات العلاقة بين نقص فيتامين D ومرض الانسداد الرئوي المزمن في محاولة لربط النقاط وتربط بين الاثنين معا بطريقة أو بأخرى. حتى الآن ، لا يوجد دليل قائم يدعم أن نقص فيتامين D مرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن أو زيادة انتشار تفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن .

ولكن هذا لا يعني أن فيتامين (د) ، كمكمل ، ليس مهمًا. دعونا نستكشف هذه العلاقة أبعد قليلاً.

أهمية فيتامين د

فيتامين د هو مادة طبيعية تنتجها أجسامنا استجابة للتعرض لأشعة الشمس. تبدأ أهمية فيتامين (د) في الرحم وتستمر طوال عمرنا. دوره الأساسي هو مساعدة أجسامنا على امتصاص الكالسيوم من الأطعمة التي نتناولها. مثل الكالسيوم ، من الضروري أن نمو العظام وتطورها. بدون فيتامين د ، لن تكون أجسامنا قادرة على امتصاص الكالسيوم ، مما يجعل عظامنا هشة وضعيفة وعرضة للكسر.

المتغيرات المرتبطة بنقص فيتامين د ومرض الانسداد الرئوي المزمن

يتم تعريف نقص فيتامين D على أنه يحتوي على مستويات مصلية من 25 هيدروكسي فيتامين D أقل من أو يساوي 20 نانوغرام / مل. الناس الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن ، والذين هم أيضا نقص في فيتامين (د) ، هم أكثر عرضة ل

• هل لديك مرض هشاشة العظام
• كن بدينا
• كن مدخنين حاليين
• هل لديك اكتئاب

نقص فيتامين (د) وتفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن

وقد وجدت الدراسات أن جرعة عالية من فيتامين D في مرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن مع مستويات معتدلة من نقص فيتامين (د) لا يقلل من حدوث تفاقم مرض الانسداد الرئوي المزمن. ومع ذلك ، قد يقلل المكمل التفاقم في المرضى الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين D.

لأن نقص فيتامين (د) يرتبط بارتفاع معدلات الوفيات في جميع المجالات ، يعتقد العديد من الخبراء أن مكملات فيتامين د هي طريقة هامة وفعالة من حيث التكلفة لإدارة الوقاية من الأمراض.

بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات إلى أن مكملات الكالسيوم وفيتامين (د) في مرضى مرض الانسداد الرئوي المزمن الذين يعانون من نقص في هذه الفيتامينات قد يقلل من خطر السقوط والكسور المتعلقة بترقق العظام. قد تساعد المكملات أيضًا في تقليل المراضة المرتبطة بمرض الانسداد الرئوي المزمن وتمنع وظيفة الرئة من التراجع أكثر.

ويرتبط نقص فيتامين (د) مع تدهور وظائف الرئة وانخفاض سرعة وظائف الرئة لدى المدخنين على المدى الطويل. المكملات الغذائية مع فيتامين د قد تساعد في حماية الرئتين من الآثار الضارة للتدخين.

فوائد المكملات

• قد يقلل من خطر التهابات الجهاز التنفسي الحادة في عموم السكان
• قد يكون لها تأثير وقائي ضد الآثار الضارة للتدخين على الرئتين
• قد يساعد في حماية جهاز المناعة
• قد يكون لها آثار مضادة للالتهابات مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن
• قد تحسن قوة العضلات والقدرة على التمرين مما يسمح للمرضى بالحصول على نتائج أفضل من برامج إعادة التأهيل الرئوي

كم يجب أن تأخذ فيتامين د؟

ووفقًا لمجلس فيتامين د ، فإن مستويات فيتامين د فوق 30-40 نانوغرام / مل (75–100 نانومول / لتر) قد تقلل من خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن.

للوصول إلى هذه المستويات ، يحتاج معظم الناس إلى أخذ 1000-5000 وحدة دولية (IU) (25-125 ميكروغرام) يوميًا من فيتامين D3 ، وهو شكل نشط من فيتامين D ينتج تحت الجلد. ومع ذلك ، فإنهم يؤكدون أيضًا أنه نظرًا لوجود تباين كبير من شخص لآخر ، يجب تحديد الجرعة المناسبة من خلال قياس مستويات دم فيتامين د للمريض من قبل ، وبعد عدة أشهر ، تناول مكملات فيتامين دي 3 أو زيادة التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

ملاحظة: قبل البدء في استكمال نظامك الغذائي بفيتامين D ، من الأفضل مراجعة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن المكملات والجرعة المناسبة لك.

_مصادر:

_{الجمعية الأمريكية لأمراض الصدر (2011 ، 15 مايو). فيتامين (د) يحسن نتائج ممارسة في المرضى الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن. علم يوميا.}

_{Janssens W، Mathieu C، Boonen S، Decramer M. Vitamin D deficiency and impronicive ryponomary disease: a vicious circle. Vitam Horm. عام 2011؛ 86: 379-99.}

_{Lehouck A et، al. جرعات عالية من فيتامين (د) للحد من التفاقم في مرض الانسداد الرئوي المزمن: تجربة عشوائية. آن انترن ميد. 2012 يناير 17 ؛ 156 (2): 105-14.}

_{Lange NE et. الله. نقص فيتامين د والتدخين ، وظيفة الرئة في دراسة الشيخوخة المعيارية. Am J Respir Crit Care Med. 2012 تشرين الأول (أكتوبر) ، 186 (7): 616-21. دوى: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Jul 19.}