إعادة التأهيل الرئوي هو "المعيار الذهبي" للعلاج للأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن: هدفه هو السماح لك بالعمل (والتنفس) على أعلى مستوى ممكن ، وبالتالي تحسين نوعية حياتك.
في إعادة التأهيل الرئوي ، سيتعلم المريض كل ما هو ضروري لإدارة مرض الانسداد الرئوي المزمن. تشمل الموضوعات التي يتم تغطيتها عادة التمرين والاسترخاء وتقنيات التنفس والنصيحة الغذائية والدعم العاطفي وكيفية التعامل مع الحالة نفسها.
أهداف برنامج التأهيل الرئوي
الأهداف الأساسية لبرنامج إعادة التأهيل الرئوي التقليدي هي:
- تقليل أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن
- انخفاض العجز
- زيادة المشاركة في الأنشطة البدنية والاجتماعية
- تعزيز الاستقلال
- تحسين نوعية الحياة
- الحد من دخول المستشفى ، وبالتالي تقليل تكاليف الرعاية الصحية العامة
فوائد
تمت دراسة فوائد إعادة التأهيل الرئوي على نطاق واسع. يشملوا:
- تحسين البقاء على قيد الحياة
- تحسين تحمّل التمارين الرياضية
- تصور أقل من ضيق في التنفس
- تحسين نوعية الحياة
- انخفاض وقت الاستشفاء والاستشفاء في السنة
- انخفاض القلق والاكتئاب
- تحسين وظيفة الذراع
- تحسين العضلات التنفسية (عند دمجها مع التمارين العامة)
التقنيات المستفادة
معظم برامج إعادة التأهيل الرئوي للمرضى الخارجيين ، وعادة ما تعمل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع.
قد يشمل أعضاء الفريق المعالجين الفيزيائيين والمعالجين المهنيين والمعالجين التنفسيين وأخصائيي التغذية وعلماء النفس وفنيي القلب والأخصائيين الاجتماعيين والصيادلة والممرضات.
من بين العديد من التقنيات التي ستتعلمها هي:
- كيفية تقوية عضلات التنفس حتى لا تتعب نفسك بشكل مفرط عند التنفس
- التنفس الملعن
- كيفية الحفاظ على النظافة القصبية الرئوية
- تقنيات السعال لإزالة المجاري الهوائية بشكل فعال
- التنفس حجابي
- كيفية إجراء تمارين التحمل الهوائية للحد من ضيق التنفس
خلال برنامج إعادة التأهيل الرئوي ، سيتم التركيز بشكل كبير على تعليم المريض والأسرة. يمكّنك هذا من إدارة مرضك بشكل أفضل في المنزل بمساعدة أفراد العائلة ذوي المعرفة.
هل الرحاب الرئوي مغطى بالتأمين؟
في حين أن معظم شركات التأمين سوف تدفع مقابل برنامج إعادة التأهيل الرئوي ، استشر طبيبك للتأكد من أنك مؤهل.
للحصول على قائمة ببرامج إعادة التأهيل الرئوي في منطقتك ، اتصل بالجمعية الأمريكية لإعادة تأهيل القلب والأوعية الدموية والرئة (312-321-5146) أو الفصل المحلي التابع لجمعية الرئة الأمريكية.
ما الذي يجب عليك تذكره حول برنامج إعادة التأهيل الرئوي؟
إن الفوائد المستمدة من إعادة التأهيل الرئوي هي فقط جيدة مثل رغبتك في ممارسة ما تعلمته على أساس منتظم ومتابعة التمرين بمجرد انتهاء البرنامج.
يجب أن يعطيك معلم البرنامج قائمة بالتمارين التي ينبغي عليك إجراؤها في نفس وقت جلساتك التي تخضع للإشراف على الأقل من يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع ، سواء في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية المحلية.
عند التخريج من إعادة التأهيل الرئوي ، يجب أن تستمر في برنامج للتمارين من أربعة إلى خمسة أيام في الأسبوع للحفاظ على الفوائد المكتسبة من برنامجك.
الربو الرئوي في المنزل
إذا كنت غير قادر على الوصول إلى برنامج إعادة تأهيل رئوي تقليدي ، انضم إلى صالة ألعاب رياضية محلية واحضر المساعدة من أحد المدربين.
يمكنك أيضًا إنشاء برنامج إعادة تأهيل رئوي في راحة منزلك. قارن الأسعار على معدات التمرين الرئوي لمنزلك ، وبموافقة طبيبك ، ابدأ اليوم برنامجك الخاص في المنزل.
> المصدر:
> الاستراتيجية العالمية لتشخيص وإدارة ومنع مرض الانسداد الرئوي المزمن. المبادرة العالمية لمرض الانسداد الانسدادي. تحديث 2010.
> مراجعات في Clinical Gerontology (2003)، 13: 175-182 Cambridge University Press Copyright © 2004.
> شيمبيرغ ، الين. التعامل مع مرض الانسداد الرئوي المزمن . مطبعة سانت مارتن ، 2003.