الخرافات الشائعة حول ارتفاع الكوليسترول

فصل الحقائق من الشائعات عن صحة قلبك

ارتفاع الكولسترول هو عامل خطر مهم لتطوير أمراض القلب والأوعية الدموية. وهي حالة يساء فهمها لأنها لا تظهر عادة أي أعراض وتعتمد العلاجات على سببها وشدتها. قد تكون الشائعات التي سمعتها عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في بعض الأحيان صحيحة ولكن غالباً ما لا تكون كذلك. تعرف على ثمانية من الأساطير الشائعة المحيطة بالكولسترول المرتفع.

خرافة: لا داعي للقلق بشأن أمراض القلب إذا كان إجمالي الكوليسترول لديك أقل من 200

خطأ .

على الرغم من أن الكوليسترول هو أحد المساهمين الرئيسيين في أمراض القلب ، فهو ليس الوحيد. ارتفاع ضغط الدم ، والتاريخ العائلي لأمراض القلب ، والسكري من العوامل الأخرى التي يمكن أن تسهم في أمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون الكوليسترول الكلي الخاص بك على ما يرام ، ولكن قد يكون مستوى الكولسترول منخفض الكثافة (LDL) مرتفعًا وقد يكون مستوى الكولسترول العالي الكثافة منخفضًا - مما يؤهبك لأمراض القلب والأوعية الدموية.

خرافة: ارتفاع الكوليسترول يحدث فقط لكبار السن

خطأ . قد يبدو أن مستويات الكوليسترول العالية منتشرة في الأفراد الأكبر سنًا ، لكن هذا يمكن أن يحدث عند الأشخاص الأصغر سنا أيضًا. إذا كنت بصحة جيدة ، توصي جمعية القلب الأمريكية بفحص الكولسترول الخاص بك ابتداء من سن العشرين. في عصر الوجبات السريعة وألعاب الفيديو ، لوحظ ارتفاع مستوى الكوليسترول لدى الأطفال في وقت مبكر من فترة المراهقة. لذلك ، خاصة إذا كان ارتفاع الكولسترول وراثي في ​​عائلتك ، قد يفحص مقدم الرعاية الصحية الخاص بك مستويات الدهون في وقت سابق من 20 سنة من العمر.

خرافة: إذا كان مستوى الكوليسترول لديك مرتفعًا ، فسيتعين عليك تناول الدواء

ليس بالضرورة اعتمادًا على تاريخك الصحي ومدى ارتفاع مستويات الكولسترول لديك ، قد يحاول مقدم الرعاية الصحية إجراء تعديلات على نمط الحياة أولاً قبل النظر في العلاج. وهذا يشمل التوقف عن التدخين ، والنظام الغذائي قليل الدسم ، والتمارين المعتدلة.

في بعض الأحيان ، قد يؤدي ذلك إلى خفض مستويات الكولسترول لديك. إذا لم يفلح ذلك ، فسيكون ذلك عند الأخذ بعين الاعتبار أدوية خفض الكوليسترول.

خرافة: أنا لا أشعر بالمرض ، لذلك أنا بخير

ليس بالضرورة مرض القلب هو أحد الأمراض التي تهدد الحياة ، خاصة إذا كنت لا ترى طبيبك على أساس منتظم. في الواقع ، لا يدرك العديد من الأفراد أنهم مصابون بمرض القلب حتى يصابوا بأزمة قلبية أو سكتة دماغية إلا إذا ذهبوا لزيارة مكتبية روتينية. لذلك ، من المهم للغاية أن ترى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك على أساس منتظم للتأكد من أن قلبك صحي. عادة لن يكون لديك أعراض مع ارتفاع مستويات الكولسترول ، تماما مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري ، والتي هي حالات صامتة أخرى يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب.

الخرافة: اختبارات الكوليسترول المنزلية والعروض الصحية عالية الدقة

نعم ولا . هذا يعتمد على نوع اختبار الكوليسترول المستخدم وإذا تم استخدام الطقم بشكل صحيح. على سبيل المثال ، هناك بعض اختبارات الفحص التي تختبر فقط الدم لمستويات الكولسترول الكلية. في حين أن هذا قد يكون فعالا في تحديد ما إذا كان شخص ما لديه ارتفاع نسبة الكوليسترول ، فإنه لا يعطي انهيار مجموعات فرعية من الدهون التي تشكل مستوى الكوليسترول الكلي: HDL ، LDL ، والدهون الثلاثية.

على سبيل المثال ، قد يكون لديك مستوى عالي من الكوليسترول. ومع ذلك ، إذا كنت تقوم بتحليل المجموعات الفرعية من الدهون ووجدت أن لديك نسبة عالية من الكولسترول HDL (الكولسترول "الجيد") ، وهذا هو وقائي ضد أمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، قبل أن تحصل على الكولسترول الخاص بك في فحص صحي أو مع اختبار المنزل الكولسترول ، تأكد من أنك لم تؤكل أي شيء في ثماني ساعات. إذا لم يكن الأمر كذلك ، قد تظهر بعض جوانب شكل الشحوم - خاصةً الدهون الثلاثية - أعلى مما هي عليه بالفعل.

إذا كان الاختبار الخاص بك يمنحك نتائج عالية أو كان لديك تغيير كبير في أرقامك ، فاطلب من طبيبك إجراء اختبار للكوليسترول يقوم به مختبر الإحالة.

نادرا ما يتم إجراء الاختبارات الرئيسية واختبارات المحمول من قبل المتخصصين في المختبر الذين يفهمون ما يمكن أن يسبب أخطاء. المختبرات الطبية معتمدة ومفتوحة ومراقبة الجودة للتأكد من دقتها.

خرافة: المنتجات الطبيعية هي بدائل جيدة لأدوية الكوليسترول

خطأ . على الرغم من أن هناك العديد من الأعشاب والفيتامينات والمنتجات الطبيعية الأخرى قد تم النظر إلى انخفاض مستويات الدهون ، وتأثيرها عادة ما يكون متواضعا. بعض المكملات العشبية ، من ناحية أخرى ، لم يثبت أن خفض مستويات الكوليسترول. لذلك ، إذا قرر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أنك بحاجة إلى تناول الدواء لخفض مستويات الكوليسترول لديك ، لا تحل محل هذا العلاج بالأعشاب. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت ترغب في تناول المكملات العشبية جنبا إلى جنب مع الأدوية الخاصة بك خفض الكوليسترول ، حيث قد يحدث تفاعل سلبي.

خرافة: إذا ذهبت على دواء ستاتين ، يمكن أن أضع تحلل الربيدات أو أدمر الكبد

نادر. هذه ليست خرافة ، ولكن كلاهما آثار جانبية نادرة لأخذ أدوية الستاتين ، منخفضة إلى 1 في 10.000. وصف طبيبك الستاتين لأن خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية مرتفع ومن المحتمل أن يتجاوز بكثير معدل خطر الآثار الجانبية الرئيسية. تُستخدم الستاتينات ، المعروفة أيضًا باسم مثبطات اختزال HMG-CoA ، لخفض مستويات الكوليسترول لأنها تعمل على جميع جوانب الكوليسترول: LDL ، HDL ، والدهون الثلاثية. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم آثار مفيدة أخرى ، مثل انخفاض الالتهاب.

الخرافة: النظام الغذائي وممارسة الرياضة وحدها يجب أن تساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الدم

ليس بالضرورة في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي ونشاط بدني معتدل على خفض نسبة الكوليسترول. توصي جمعية القلب الأمريكية بالبدء في ممارسة التمارين الرياضية ، سواء كنت تأخذ استاتين أم لا. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، لا يساعد ذلك - بغض النظر عن كمية التمارين أو نوع اتباع نظام غذائي صحي. في هؤلاء الأفراد ، قد تكون مستويات الكولسترول المرتفعة وراثية. وقد أثارت فضول العلماء هذا الأمر وحددوا العديد من الجينات كمساهمين محتملين في ارتفاع مستويات الكوليسترول. على الرغم من أن ممارسة الرياضة والنظام الغذائي قد يساعد صحتك بطرق أخرى ، إلا أنه قد لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية. في هذه الحالات ، قد يصف لك مقدم الرعاية الصحية أدوية خفض الكوليسترول للمساعدة في خفض الدهون.

> المصادر:

> المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الكولسترول. جمعية القلب الأمريكية. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.

> Dipiro JT، Talbert RL. العلاج الدوائي: منهج فيزيولوجي فيزيولوجي ، الطبعة التاسعة ، 2014.

> Stroes ES، Thompson PD، Corsini A، et al. أعراض العضلات المرتبطة ستاتين: تأثير على العلاج ستاتين - الاتحاد الأوروبي مجلس المجتمع Atherosclerosis التوافق على التقييم ، المسببات والإدارة. مجلة القلب الأوروبي . 2015؛ 36 (17): 1012-1022. دوى: 10.1093 / eurheartj / ehv043.