العودة إلى العمل بعد اصابة في الظهر

العودة إلى العمل بعد اصابة في الظهر

إذا كنت ستعود إلى العمل بعد أخذ إجازة مرضية لإصابة في الرقبة أو الظهر ، فقد تكون متخوفًا من العودة. سوف تعوض ظهرك؟ هل يفهم رئيسك في العمل و / أو زملاء العمل حاجتك لتسهيل الأمر؟ هل لا يزال بإمكانك مواكبة الواجبات الخاصة بك ، وإذا لم يكن كذلك ، هل عملك في خطر؟

سأجيب على أسئلتك مع سؤال: هل أنت محظوظ بما فيه الكفاية ليكون لديك اتصالات جيدة مع صاحب العمل الخاص بك؟

إذا كان الأمر كذلك ، فقد تكون في وضع يتيح لك تقديم اقتراحات حول الأشياء التي قد تقوم بها الشركة لمساعدتك على التعافي من جديد. حتى إذا كنت لا تتمتع بهذا النوع من العلاقة ، فقد تساعدك بعض الحقائق القائمة على الأبحاث (الأدلة) أدناه في فهم حالتك بشكل أفضل في سياق مكان عملك.

إصابات العمل المهنية

العديد من الموظفين لديهم نهج "التوجه لأسفل" للتعامل مع آلام الظهر في العمل. وبعبارة أخرى ، فإنهم لا يقولون أي شيء لرئيسهم عن آلامهم أو حالهم ، خوفا من أن الأسوأ (إنهاء) قد ينتج. ولكن من مصلحة صاحب العمل الخاص بك معالجة الاضطرابات العضلية الهيكلية التي تحدث أو تزداد سوءًا في مكان العمل. هذا لأن أي وقت تصيب نفسك أثناء العمل ، يكلفك المال. قد لا يضطرون فقط إلى دفع بعض أو كل العلاج ، ولكن عندما تأخذ إجازة مرضية أو أداء مع انخفاض الإنتاجية ، يحتاج صاحب العمل لتغطية تكلفة إنجاز عملك أثناء تعطلك.

على سبيل المثال ، لنفترض أن صاحب العمل يدير أعماله بهامش ربح بنسبة 3٪. وفقًا لإدارة السلامة والصحة المهنية (OSHA) ، إذا تم تشخيص إصابة موظف في شركتك بشد عضلي ، فإن ذلك سيكلف صاحب العمل ما بين 33،528 دولارًا و 70،408 دولارًا (تقريبًا) ، وذلك لحادث واحد فقط.

سيضطر صاحب العمل إلى تحقيق مبيعات تزيد عن مليون دولار لتعويضها.

بيئة العمل التشاركية

برامج بيئة العمل التشاركية هي تدخلات يشارك فيها العديد من "أصحاب المصلحة". أصحاب المصلحة هم أشخاص يعملون داخل وخارج موقع عملك ويلعبون دورًا في رفاهيتك أثناء العمل. هذا سيشملك بالتأكيد ، وقد يشمل أيضًا رئيسك المباشر ، ومدير الموارد البشرية لشركتك ، ومدير الصحة والسلامة لشركتك ، ومستشار خارجي ، و / أو آخرين.

تتكون بيئة العمل التشاركية من تدابير لتقييم وتعديل وظيفتك لمساعدتك في إدارة أدائها باستخدام ألم مخفف أو مرتاح تمامًا. وجدت دراسة أجريت عام 2010 من هولندا أن الموظفين والرؤساء على حد سواء لديهم خبرة إيجابية مع بيئة العمل التشاركية. ووجدت دراسة أخرى عام 2010 من هولندا ، شارك فيها ما يقرب من 3000 عامل ، أن برامج بيئة العمل التشاركية كانت مفيدة عندما كان الموظف يعيد تأهيل آلام أسفل الظهر ، ولكن ليس عند التعامل مع ألم الرقبة. بيئة العمل التشاركية لم تكن مفيدة ولا ضارة لمنع أي نوع من الألم. وكانت دراسة مماثلة ، نشرت في عدد 2011 من الاسكندنافية من مجلة العمل والصحة البيئية ، نتائج مماثلة للغاية.

WIFM - ماذا سيعمل التدخل في مكان العمل؟

قد يقدم لك تدخل في مكان العمل ، الموظف ، واحدًا أو أكثر من الإصلاحات أو التسويات التالية:

• تعديل الوظيفة ، بما في ذلك مشاركة الوظيفة أو تناوب المهام
• كرسي مريح والتدريب على كيفية استخدامه
  • ذات صلة:
  • مراجعة المنتج - OFM 247 كرسي المهام مريح
  • مراجعة المنتج - مهمة الهدف العالمي Chai r
• إعادة تكوين مكتبك وكمبيوترك و / أو كرسيك لوضع عملك على النحو الأمثل من أجلك
• تمدد أو تمارس فصول
• تدريب الميكانيكا الحيوية

من خلال المشاركة أم لا ، يكون للتدخلات في مكان العمل مكانها في الشركة. دراسة أخرى من هولندا في عام 2007 ، والتي شارك فيها 200 عامل ، وجدت أن أولئك الذين اختبروا تدخلاً لمعالجة آلام الظهر لديهم استغرق 25 يومًا أقل من إجازة مرضية من أولئك الذين لم يفعلوا.

وقد حددت دراسات أخرى العوامل التي تزيد من الألم أو إعادة الإصابة في العمل بعد الإجازة المرضية. وجدت دراسة استقصائية أجريت في عام 2005 لحوالي 1300 موظف في بلجيكا أن المهام التي أدت إلى زيادة الطلب الجسدي على الجسم زادت من خطر الإجازات المرضية قصيرة الأجل (أقل من شهر واحد) بسبب آلام أسفل الظهر. وجدت نفس الدراسة أن الألم الحاد ، والألم الذي يشع الألم أسفل الذراع أو الساق (عرق النسا) ، والخوف من القيام بمهام العمل المحددة زاد الإجازة المرضية طويلة الأجل (وهي الإجازة التي تدوم أكثر من شهر واحد).

_مصادر:

_{دريسن ، م ، وآخرون. الله. فعالية بيئة العمل التشاركية لمنع ألم الظهر والرقبة - نتائج تجربة عنقودية معشاة ذات شواهد. Scand J Work Environ Health. سبتمبر 2011 الوصول إليها: مارس 2016. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21499671}

_{Gheldof EL، Vinck J، Vlaeyen JW، Hidding A، Crombez G. the differential role of pain، work characteristics and pain-related fear in explaining back back and sick leave in practational setting. الم. يناير 2005 ؛ 113 (1-2): 71-81. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15621366}

_{موريس تي دريسن ، وآخرون. الله. البقاء في العمل: بيئة العمل التشاركية لمنع ألم الظهر والرقبة بين العمال: تصميم تجربة معشاة ذات شواهد لتقييم فعالية (التكلفة). BMC Musculoskelet Disord. 2008؛ 9: 145. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2588446/؟tool=pubmed}

_{وزارة العمل الأمريكية. التكاليف التقديرية للإصابات والأمراض المهنية والأثر المقدر على ورقة عمل الربحية للشركة. Accessed: March 2016 http://osha.gov/dcsp/smallbusiness/safetypays/estimator.html}