الفوائد الصحية لجذر الهندباء

على الرغم من أنك قد تفكر في الهندباء ( Taraxacum officinale ) كعشب ضار ، فقد استخدم هذا النبات منذ فترة طويلة في الأدوية العشبية لتحفيز الشهية ، والهضم ، والمساعدة ، وتأثيرات ملين.

في الطب الصيني التقليدي والطب الأمريكي الأصلي ، تم استخدام جذر الهندباء لمشاكل المعدة وظروف الكبد. في أوروبا ، تم استخدامه أيضًا لمرض السكري والدمامل والالتهاب.

اليوم ، غالباً ما يقترح المعالجون بالأعشاب الهندباء على الحالات التالية:

• حب الشباب
• داء السكري
• الأكزيما
• اضطرابات الجهاز الهضمي
• عالي الدهون
• التهاب المفاصل الروماتويدي
• أمراض الكبد
• حرقة من المعدة
• الأمراض الجلدية

على الرغم من وجود بعض التداخل بين الجذر والأوراق ، إلا أن أوراق الهندباء هي مدر للبول و galactagogue (نبات يساعد على زيادة إنتاج حليب الأم في الأمهات المرضعات).

يمكن العثور على الكبسولات ، الصبغات ، والشاي التي تحتوي على أوراق الهندباء ، والجذور ، والزهور ، أو النبات بأكمله في العديد من متاجر الأغذية الصحية. يمكن أيضا أن تستهلك أوراق الهندباء كغذاء ، أو في السلطة ، أو كخضر مطبوخ.

فوائد جذر الهندباء

هناك نقص في الدعم العلمي للاستخدام الطبي لجذر الهندباء. الدراسات التي أجريت كانت دراسات مختبرية أو حيوانية ، وليست دراسات بشرية. وإليك نظرة على العديد من النتائج حول الآثار الصحية للهندباء:

1) تلف الكبد

تشير بعض الدراسات المستندة إلى الحيوانات إلى أن جذر الهندباء قد يساعد في الحماية من تلف الكبد بسبب رابع كلوريد الكربون.

وتشمل هذه الدراسة التي نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية في عام 2010 ، والتي أظهرت الاختبارات على الفئران أن العلاج مع مستخلص جذور الهندباء قد يساعد في الحماية ضد تليف الكبد بسبب رابع كلوريد الكربون.

تشير دراسة أولية نشرت في مجال الأغذية وعلم السموم الكيميائية في عام 2010 إلى أن مستخلص جذور الهندباء قد يحمي من تلف الكبد الناجم عن الكحول.

في التجارب على الفئران وعلى الخلايا ، أثبتت التجارب المعملية أن مستخلص جذور الهندباء المستندة إلى الماء يبشر بالخير في الوقاية من سمية الكبد الناتجة عن الكحول من خلال تعزيز نشاط مضادات الأكسدة.

2) السرطان

تشير الأبحاث الأولية إلى أن جذر الهندباء قد يظهر كعامل مضاد للسرطان. في دراسة أجريت عام 2012 على الخلايا السرطانية في البنكرياس ، لاحظ الباحثون أن مستخلص جذور الهندباء قد يحارب سرطان البنكرياس عن طريق إحداث موت الخلايا (وهو نوع من موت الخلية المبرمج ضروري لإيقاف انتشار الخلايا السرطانية). تباطأ نمو خلايا سرطان البنكرياس وتوقف انتشار خلايا سرطان البروستاتا. ومع ذلك ، لم يكن لمستخلص زهرة الهندباء ولا خلاصة جذر الهندباء أي تأثير على أي نوع من الخلايا السرطانية.

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت ثلاث دراسات أولية أن مستخلص جذور الهندباء قد يحارب سرطان الدم وسرطان الجلد ، وذلك جزئيا عن طريق إحداث موت الخلايا المبرمج في الخلايا السرطانية.

في حين أظهرت هذه الدراسات نشاطًا مضادًا للسرطان ، فإنه يلزم إجراء المزيد من الأبحاث قبل أن يُوصى باستخدام خلاصة جذور الهندباء للوقاية من السرطان أو علاجه. يشارك باحثون في جامعة وندسور في دراسة تجريبية حول آثار مستخلص جذور الهندباء لدى الأشخاص الذين يعانون من سرطان الدم المرتبط بالدم في نهاية المرحلة بما في ذلك سرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الدم.

الآثار الجانبية المحتملة

يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية مثل حرقة المعدة والإسهال واضطرابات المعدة والجلد المتهيّج. كما هو الحال مع أي ملحق ، من المهم أن نضع في اعتبارنا أن سلامة الاستخدام العادي أو الطويل الأجل غير معروفة.

إذا كان لديك حساسية من الراجيد ، الأقحوان ، القطيفة ، البابونج ، الينسون ، نباتات اليارو وغيرها من النباتات في عائلة Asteraceae مثل عباد الشمس والأقحوانات ، يجب تجنب استخدام هذه العشبة. تحتوي الهندبورات على اليود واللاتكس ، لذا تجنبها إذا كان لديك حساسية تجاه تلك المواد.

الأفراد الذين يعانون من التهاب المرارة أو الالتهاب ، أو حصى في المرارة ، أو انسداد القنوات الصفراوية ، أو مشاكل في الكلى يجب أن يتجنبوا تناول الهندباء الطبية.

يجب على النساء الحوامل والمرضعات والأطفال تجنب الاستخدام الطبي للهندباء.

هناك بعض القلق من أن استهلاك كميات كبيرة من الهندباء قد يقلل من الخصوبة ، وفي الرجال ، يقلل من مستوى هرمون التستوستيرون.

الهندباء تمتص المعادن الثقيلة (مثل الرصاص والنيكل والنحاس والكادميوم) والمبيدات الحشرية والمواد الأخرى من البيئة ، لذلك عادة لا تكون فكرة جيدة لتناول الهندباء البرية ما لم تكن نقاوة التربة والماء والهواء معروفة . الهندباء يمكن أن تحتوي على مستويات عالية من المواد الأخرى ، مثل الحديد (الذي ينبغي أن تتجنب الأشخاص الذين يعانون من ظروف مثل داء ترسب الأصبغة الدموية).

يجب أن تعرف أفضل الطرق لاستخدام المكملات الغذائية ، ولكن ضع في اعتبارك أن العلاج الذاتي للحالة وتجنب أو تأخير الرعاية المعتادة قد يكون له عواقب وخيمة.

الوجبات الجاهزة

في حين أن هناك دراسات تشير إلى أن الهندباء قد تقدم بعض الفوائد ، فإن الاتصال ليس صلبًا نظرًا لعدم وجود أي تجارب سريرية. لا تكفي دراسات الحيوان والمختبر لوضع مخزون كامل في العلاج. إذا كنت لا تزال تفكر في استخدام الهندباء ، فتأكد من التحدث مع مقدم الرعاية الأولية أولاً لتحديد وزن الإيجابيات والسلبيات ومناقشة ما إذا كان مناسبًا لك.

_مصادر:

_{Chatterjee SJ، Ovadje P، Mousa M، Hamm C، Pandey S. فعالية مستخلص جذور الهندباء في إحداث موت الخلايا المبرمج في خلايا الميلانوما البشرية المقاومة للعقاقير. Evid Based Complement Alternat Med. 2011، 2011: 129045. دوى: 10.1155 / 2011/129045. Epub 2010 Dec 30.}

_{Domitrović R، Jakovac H، Romić Z، Rahelić D، Tadić Z. Antifibrotic activity of Taraxacum officinale root in carbon tetrachloride induced ramed damage in mice. J Ethnopharmacol. 2010 9 أغسطس ؛ 130 (3): 569-77. دوى: 10.1016 / j.jep.2010.05.046. Epub 2010 2 يونيو.}

_{Ovadje P، Chochkeh M، Akbari-Asl P، Hamm C، Pandey S. Selective induction of apoptosis and autophagy through treatment with indandion root extract in human pancreatic cancer cells. البنكرياس. 2012 أكتوبر ؛ 41 (7): 1039-47. دوى: 10.1097 / MPA.0b013e31824b22a2.}

_{Ovadje P، Hamm C، Pandey S. كفاءة الحث من الموت خارج الخلية عن طريق استخراج جذر الهندباء في خلايا سرطان الدم النقوي المزمنة الإنسان (CMML). بلوس واحد. 2012 (7)؛ (2): e30604. دوى: 10.1371 / journal.pone.0030604. Epub 2012 17 شباط}

_{You Y، Yoo S، Yoon HG، et al. التأثيرات الكبدية في المختبر وفي الجسم الحي لمستخلص مائي من جذر نبات الهندباء (Taraxacum officinale) ضد الإجهاد التأكسدي الناجم عن الكحول. الغذاء الكيميائي Toxicol. يونيو 2010 ؛ 48 (6): 1632-7. دوى: 10.1016 / j.fct.2010.03.037. Epub 2010 27 مارس.}

إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.