التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة التهابية تسبب الألم وتورم المفاصل ، خاصةً المفاصل الأصغر لليدين والقدمين. يؤثر بشكل عام على جانبي الجسم في نفس الوقت.
الأعراض الأخرى لالتهاب المفاصل الروماتويدي هي:
- حدوث أو تصلب المفاصل ، خاصة بعد النوم أو الراحة
- فقدان الحركة في المفاصل المصابة
- انخفاض القوة في العضلات المرتبطة بالمفاصل المصابة
- إعياء
- حمى منخفضة
- التشوه المشترك مع مرور الوقت
- كتل صغيرة ، تسمى العقيدات الرثوية ، التي تشكل تحت الجلد
يعتقد أن التهاب المفاصل الروماتويدي هو أحد أمراض المناعة الذاتية ، مما يؤدي إلى مهاجمة الجهاز المناعي للأنسجة التي تربط المفاصل.
العلاج الطبيعي لالتهاب المفاصل الروماتويدي
لا يوجد علاج معروف لالتهاب المفاصل الروماتويدي. العلاجات البديلة تحظى بشعبية بين الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، ومع ذلك ، ينبغي أن يكملوا ، وليس استبدال ، الرعاية التقليدية. وهنا بعض العلاجات الطبيعية التي تستخدم لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
1) أحماض أوميغا 3 الدهنية
الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي نوع من الدهون. لا يمكن لجثثنا أن تصنع أوميغا -3 من تلقاء نفسها ، لذلك يجب علينا الحصول عليها من خلال نظامنا الغذائي.
هناك أدلة قوية إلى حد معقول أن الأحماض الدهنية أوميجا 3 قد تساعد الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي. تشير نتائج أكثر من 13 دراسة مضبوطة بالغفل مزدوجة التعمية تضم ما مجموعه أكثر من 500 شخص إلى أن أحماض أوميغا 3 قد تحسن أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
واحدة من الطرق التي يبدو أنها تعمل هو عن طريق خفض إنتاج المواد الكيميائية الالتهابية.
على الرغم من أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 تقلل من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ، إلا أنها لا تبطئ تطور المرض.
أسماك المياه الباردة مثل السلمون والسردين والأنشوجة هي أغنى مصدر غذائي لأحماض أوميغا 3 الدهنية.
ولكن بدلا من تناول المزيد من الأسماك التي تحتوي على الزئبق ، ومركبات ثنائي الفينيل متعدد الكلور ، والمواد الكيميائية الأخرى ، تعتبر كبسولات زيت السمك مصدرًا أكثر نظافة للأحماض الدهنية أوميغا 3. تقوم العديد من الشركات بتصفية زيت السمك بحيث يتم إزالة هذه المواد الكيميائية.
وتباع كبسولات زيت السمك في متاجر الأغذية الصحية ومخازن الأدوية وعلى الإنترنت. يجب أن يتم تخزين معظم العلامات التجارية في الثلاجة لمنع الزيت من التمزق.
على الرغم من استخدام زيت بذور الكتان كبديل لزيت السمك ، إلا أنه لا يبدو أن له نفس التأثيرات المضادة للالتهابات مثل زيت السمك عند مآخذ قابلة للتحقيق.
قد تتفاعل كبسولات زيت السمك مع أدوية تخفيف الدم مثل الوارفارين والأسبرين. قد تشمل الآثار الجانبية عسر الهضم والنزيف. لا ينبغي أن يؤخذ زيت السمك قبل أسبوعين من الجراحة أو بعدها. يمكن لزيت السمك أيضًا أن يسبب مذاقًا مريبًا. لمنع ذلك ، يتم أخذ زيت السمك قبل الوجبات مباشرة.
2) حمض جاما لينولينيك
على الرغم من وجود المزيد من الأدلة على أن أحماض أوميغا 3 قد تحسن أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ، فإن بعض الدراسات تشير إلى أن حمض جاما -لينوليك ، وهو نوع آخر من الأحماض الدهنية الأساسية ، قد يساعد أيضًا. وجدت في زيت لسان الثور ، وزيت بذور الكشمش الأسود ، وزيوت زهرة الربيع المسائية .
استنتجت مراجعة الدراسات التي أجراها باحثون بالتعاون مع Cochrane Research Collaboration المحترمة أن هناك بعض الفوائد المحتملة لاستخدام حمض جاما لينولينيك في التهاب المفاصل الروماتويدي ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات.
3) Boswellia
Boswellia هو عشب يأتي من شجرة الأصل إلى الهند. المكونات النشطة هي الأحماض boswellic ، التي تم العثور عليها لمنع التفاعلات الكيميائية المشاركة في التهاب.
يتم استخدامه من قبل الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي والظروف الالتهابية الأخرى . على الرغم من وجود بعض الدراسات الأولية التي توحي بأن البوس هوليا قد تقلل من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي ، فإننا نحتاج إلى المزيد من الأبحاث لمعرفة ما إذا كانت فعالة. لا يوجد أي دليل على أنه يمكن أن يبطئ تطور المرض مثل بعض الأدوية التقليدية لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
لا يبدو أن Boswellia يسبب تهيج القناة الهضمية التي يمكن أن تحدث مع العديد من مسكنات الألم التقليدية.
Boswellia متاح في شكل حبوب منع الحمل. يجب أن نقول على الملصق أنه موحد لاحتواء 60٪ من أحماض boswellic. لا ينبغي أن تؤخذ لأكثر من ثمانية إلى 12 أسبوعا إلا تحت إشراف طبيب مؤهل.
4) مخلب الشيطان
مخلب الشيطان هو نبات أصلي في جنوب أفريقيا. اسمها يأتي من السنانير الصغيرة على ثمار النبات. ويعتقد أن المكونات النشطة في مخلب الشيطان هي جليكوسيدات iridoid يسمى harpagosides ، والتي توجد في الجذر الثانوي.
لقد استخدم مخلب الشيطان لآلاف السنين في أفريقيا للحمى والتهاب المفاصل الروماتويدي وحالات الجلد والحالات التي تشمل المرارة والبنكرياس والمعدة والكلى.
قارنت دراسة نشرت في مجلة أمراض الروماتيزم مستخلص مخلب الشيطان الذي يوفر 60 ملغ هارباغوسيد في اليوم و 12.5 ملغ يوميا من Vioxx المضاد للالتهابات (الآن خارج السوق) لمدة 6 أسابيع في 79 مريضا يعانون من تفاقم حاد في آلام أسفل الظهر. كان مخلب الشيطان فعالا مثل فيوكس في الحد من الألم.
هناك حاجة لمزيد من الدراسات ، قبل أن نتمكن من تأكيد أن مخلب الشيطان فعال للتهاب المفاصل الروماتويدي. لمزيد من المعلومات حول مخلب الشيطان ، اقرأ ورقة حقائق Clil's Devil's Claw .
العلاجات المقترحة الأخرى
- العلاج بالإبر
- استخراج الكظرية
- العلاج بالمياه المعدنية
- بيتا كاروتين
- الأرقطيون نبات
- نحاس
- زنجبيل
- المغنيسيوم
- مغناطيس
- الميثيل السلفونيل الميثيل (MSM)
- الموليبدينوم
- حمض البانتوثنيك
- البروبيوتيك
- عنصر السيلينيوم
- الكركم
- النظام الغذائي النباتي / النباتي
- فيتامين ب 6
- فيتامين سي
- فيتامين هـ
- الصفصاف الأبيض
- اليكة نبات
- زنك
> المصادر:
> الأحماض الدهنية فريتش كالمحولات للاستجابة المناعية. آنو ريف نوتر. 26 (2006): 45-73.
> لي S ، غورا KM ، كيم S ، Arsenault DA ، بيستريان BR ، Puder M. التطبيقات السريرية الحالية للأحماض الدهنية أوميغا 6 و أوميغا 3. عياده نوتر 21.4 (2006): 323-341.
> Remans PH، Sont JK، Wagenaar LW، Wouters-Wesseling W، Zuijderduin WM، Jongma A، Breedveld FC، Van Laar JM. المكملات الغذائية مع الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والمغذيات الدقيقة في التهاب المفاصل الروماتويدي: الآثار السريرية والبيوكيميائية. Eur J Clin Nutr. 58.6 (2004): 839-845.
> Soeken KL، Miller SA، Ernst E. Herbal Medicines for the Treat of Rheumatoid Arthritis: a Systematic Review. أمراض الروماتيزم (أكسفورد). 42.5 (2003): 652-659.