رائحة باعتبارها الزناد والصداع النصفي

هل سبق لك أن مررت بتجربة المشي من خلال متجر محلي لتتغلب عليه بعد قليل من الصداع النصفي؟ هل تشك في أن رائحة العطور القوية تفوح في أنفك كالمسبب المحتمل؟

نحن نعلم أن العديد من الأشخاص المصابين بالصداع النصفي يفيدون بوجود محفزات بيئية مثل الطقس والضوضاء والضوء. الروائح يمكن أيضا أن تسبب الصداع النصفي وهي شائعة جدا.

الروائح الشائعة التي تسبب الصداع النصفي

حساسية للرائحة شائعة في عموم السكان ويمكن أن تظهر على شكل صداع أو صداع نصفي في أولئك الذين هم عرضة.

في إحدى الدراسات في إيطاليا ، أفاد 46 بالمائة من العاملين في متاجر المواد الغذائية الصغار أنهم أصيبوا بالمرض بعد تعرضهم لعدة مواد كيميائية ، وكان أكثر الأعراض شيوعًا هو صداع الرأس. أكثر الروائح إشكالية في الدراسة كانت عوادم السيارات والمبيدات الحشرية.

في دراسة أخرى في الصداع ، من عينة من أكثر من 100 ميورايستير ، تم الإبلاغ عن العطر على أنه أكثر مسببات الرائحة شيوعًا ، يليه دخان السجائر ومنتجات التنظيف.

تشمل الأمثلة الأخرى للروائح التي تم الإبلاغ عنها على أنها تسبب حدوث الصداع النصفي ما يلي:

• أسفلت
• سجاد
• مخففات الدهان
• المنظفات
• غاز احتراق

فهم Osmophobia وأعراض أخرى ذات صلة بالرائحة

يمكن للروائح أن تلعب دوراً في إثارة الصداع النصفي ، لكن يمكن أن تكون جزءاً من الهجوم نفسه. أثناء الصداع النصفي ، قد تكون لاحظت زيادة في حاسة الشم أو الرغبة في تجنب الرائحة.

وتسمى هذه الظاهرة باسم osmophobia ، وقد وجد أنها تحدث في الغالبية العظمى من الصداع النصفي (بما في ذلك تلك التي مع أو بدون الهالة).

في حين أن رهاب الأوسم يحدث بشكل كلاسيكي خلال الهجوم ، على غرار رهاب الضوء (حساسية للضوء) و phonophobia (حساسية للصوت) ، قد تحدث هذه الأعراض أيضا بين نوبات الصداع النصفي.

في الواقع ، في دراسة واحدة في شيفالالجيا ، كان من المرجح أكثر أن يُبلغ المهاجرون عن فرط الحساسية العامة للروائح (بين نوبات الصداع النصفي) لديهم مقارنة مع غير المصابين بالصداع النصفي.

أيضا ، فإن الصداع النصفي الذين أبلغوا عن حساسية الرائحة بين نوبات الصداع النصفي كانوا أكثر عرضة للصداع النصفي الذي يسببه الرائحة وعدد أكبر من الصداع النصفي من أولئك الذين لم يبلغوا عن فرط الحساسية للرائحة. هذه النتائج تشير إلى أن حساسية الرائحة قد تكون مفيدة في التمييز بين تشخيص الصداع النصفي من اضطرابات الصداع الأخرى.

هناك أعراض أخرى متعلقة بالرائحة تم الإبلاغ عنها في حالات الصداع النصفي ، وإن كان ذلك بمعدل أقل من رهاب osmophobia. هناك مثالان على ذلك: phantosmia (شم رائحة غير موجودة ، "رائحة وهمية") و cacosmia (إدراك رائحة كريهة).

وأخيرًا ، تكشف الأبحاث أن الصداع النصفي الذي يعاني من نشوء أوسموفوبيا والصداع النصفي الذي يسببه الرائحة ، يشير أيضًا إلى وجود حدة حادة أكثر حدة ، وهذا يعني انخفاض القدرة على اكتشاف الروائح.

منع الروائح من بدء الصداع النصفي لديك

التوعية ثم تجنب المشغلات ، أو على الأقل إدارة أو التعامل معها بأفضل ما يمكن هو المفتاح لمنع الصداع النصفي الخاص بك.

إحدى الأفكار لمنع الصداع الناتج عن الرائحة هو كتابة كل التفاصيل الحسية حول تجربة الصداع النصفي ، مثل ما كنت تفوح منه رائحة أو رؤية أو شعور أو سماع أو تذوق قبل وأثناء هجومك.

إن ما تأكله قبل حدوث نوبة الصداع النصفي قد يكون مهمًا بشكل خاص ، حيث توصلت الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي الذي يسببه الرائحة ، يشيرون أيضًا إلى الصداع النصفي الذي يسببه الطعام. ربما ، إنها رائحة الأطعمة التي تسبب الصداع النصفي ، وليس بالضرورة المحتوى الدقيق للغذاء.

تتضمن الأفكار الأخرى الواجب مراعاتها ما يلي:

• تدوين في يوميات أو تسجيل على هاتفك أي أعراض الرائحة خلال نوبة الصداع النصفي الخاص بك مثل الرهاب osmophobia أو تعاني من الروائح غير سارة أو خيالية.
• رؤية مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وإجراء محادثة مفتوحة وصادقة حول ما تعتقده المحفزات المحتملة الخاصة بك. مشاركة مذكراتك أو ملاحظاتك الهاتفية معه أو معها.

• تحمل مسؤولية بيئتك. على سبيل المثال ، إذا اكتشفت أن العطر هو سبب ، ففكر في مناقشة مكان عمل خالٍ من العطور مع رئيسك في العمل أو زميلك في الغرفة.

كلمة من

خلاصة القول هنا هي أن الرائحة هي سبب شائع للصداع النصفي ، وربما أكثر مما اعتقده الخبراء في السابق. أيضا ، قد تكون رائحة بمثابة دليل لتشخيص الصداع النصفي. ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الصداع النصفي الذي يسببه الرائحة ، يرجى مراجعة الطبيب لإجراء تقييم مناسب. بالإضافة إلى تحسين استراتيجيات الوقاية من الصداع النصفي ، يمكن لطبيبك مناقشة خيارات العلاج معك ، في حالة حدوث أي هجوم.

> المصادر:

> Fornazieri MA et al. الأعراض الشمية ذكرت من قبل Migraineurs مع وبدون Auras. صداع . 2016 نوفمبر ؛ 56 (10): 1608-16.

> Friedman، DI، De ver Dye، T. (2009). الصداع النصفي والبيئة. صداع الراس. ، يونيو ؛ 49 (6): 941-52.

> Silva-Néto RP، Peres MF، Valenca MM. المواد العالقة التي تسبب الصداع في مرضى الصداع النصفي. الصلع . 2014 يناير ؛ 34 (1): 14-21.