رعاية أحد أحب مع باركنسون

بصفتك أحد مقدمي الرعاية أو شريك الرعاية لأحد أحبائك بمرض باركنسون ، من الشائع أن تشعر بالعجز أو الضعف أو حتى الخوف في بعض الأحيان بسبب المرض.

هذا أمر طبيعي ، حيث يتسبب مرض باركنسون في مجموعة واسعة من الأعراض التي تؤثر على جميع جوانب حياة الشخص ، بما في ذلك كيفية تحركه والتفكير والتفاعل والنوم والتعبير عن المشاعر.

والخبر السار هو أنه يمكنك أنت وعائلتك أن تعيش بشكل جيد مع مرض باركنسون - سيكون الأمر صعباً في بعض الأحيان ، لكن الحياة السعيدة قابلة للتحقيق.

فيما يلي خمس نصائح لإرشادك في رحلة الرعاية.

اكتساب المعرفة

في الوقت الذي تتحكم فيه باركنسون ببطء في قدرات شخص عزيز عليك ، قد تشعر بمشاعر غير مريحة مثل الخوف والضعف والإحباط. لكن إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها التغلب على مشاعر العجز هذه هي من خلال التعليم.

ومع ذلك ، فإن مرض باركنسون هو مرض معقد للغاية ، لذا فإن توقع أن تتقن جميع الفروق الدقيقة الطبية هو أمر غير واقعي. بدلا من ذلك ، ابدأ بالأساسيات ، نظرة عامة على مرض باركنسون .

وهذا يشمل ما هي أعراض داء باركنسون ، وما هي الأدوية المستخدمة ، بما في ذلك آثارها الجانبية الشائعة.

بالإضافة إلى تثقيف نفسك حول مرض باركنسون ، خذ الوقت الكافي لفهم وملاحظة الأعراض الفريدة لشخصك ، قدراته ، مخاوفه واستجاباته لنظم العلاج. وبهذه الطريقة ، يمكنك أن تحدد بشكل أفضل مدى المشاركة التي تحتاج إليها ، والمسؤوليات التي تحتاج إليها لتولي المسؤولية عن المسؤوليات التي ما زال بإمكان أحبابك إتقانها.

في النهاية ، فإن تعلم متى تتدخل وتساعد حبيبك ومتى يتراجع سيكون تحديًا دائمًا - ولكنه قابل للتنفيذ.

ابحث عن أذن الاستماع

إن العثور على شخص أو مجموعة من الأشخاص للاستماع إليك أمر في غاية الأهمية حيث تهتم لأحبائك. تحتاج إلى إطلاق المشاعر (سواء كانت جيدة أو سيئة) حتى لا تتراكم في الداخل.

فكر في الوصول إلى مجموعة دعم من مقدمي الرعاية و / أو أحبائهم من ذوي مرض باركنسون. إذا كنت تفضل تفاعلًا أكثر خصوصية ، ففكر في مكالمة هاتفية يومية مع صديق جيد أو أحد أفراد العائلة لإعادة صياغة تحديات اليوم.

القلق والاكتئاب شائعان أيضًا في الأشخاص الذين يرعون المصابين بمرض باركنسون. تأكد من التحدث مع طبيبك إذا كنت تشعر بالحزن كل يوم تقريبا ، و / أو إذا كان القلق الخاص بك هو الساحق.

احترس من هذه الأعراض الأخرى للاكتئاب مثل:

كن لطيف مع نفسك

أنت تستحق أن تكون بصحة جيدة ، وبالتالي ، فإن العناية بالاحتياجات البدنية والنفسية الخاصة بك لتكون أولوية. تشمل طرق العناية باحتياجاتك ما يلي:

كن متكيفًا

والشيء المتعلق بمرض باركنسون هو أن الأعراض يمكن أن تتذبذب من يوم إلى آخر (وحتى خلال يوم واحد) ويمكن أن تظهر أعراض جديدة من أي مكان آخر. في حين أنه من الجيد الحفاظ على الروتين اليومي والجدول الزمني ، كن مدركًا أنه في أي وقت ، قد تتغير خطط يومك بالكامل - وهذا أمر جيد.

ومع ذلك ، إذا كنت تريد أن تكون متسقة وصحيحة حول شيء واحد ، فسوف يكون جدول الأدوية الخاص بك. تناول الدواء في الوقت المناسب هو المفتاح لتجنب أعراض مرض باركنسون. تعتبر الجدولة والمتابعة المتسقة مع علاجات إعادة التأهيل ، مثل التعيينات في النطق والعلاج البدني والمهني ، من الأمور الحاسمة أيضًا في إدارة الأعراض ومنع الزيارات إلى المستشفيات.

مع ذلك ، حافظ على المرونة بشأن الأشياء الأقل أهمية مثل التأخر في اجتماع اجتماعي - إذا انتهى الأمر إلى أخذ ساعات للخروج من المنزل ، فليكن ذلك.

خطط مسبقا

بالإضافة إلى السلالة العاطفية والجسدية لرعاية أحد أفراد أسرته مع باركنسون ، هناك ضغوط مالية بالنسبة للكثيرين. يمكن أن تكون إدارة فواتير الرعاية الصحية والقيود الاقتصادية المفروضة عليك من الأجور المفقودة مرهقة للغاية. يمكن أن يكون هناك "القليل" القليل من الأنشطة الاجتماعية والترفيهية ، وهو أمر مهم لك ولأحبائك.

الخبر السار هو أنه بالنسبة لمعظم مرضى باركنسون ، فإن المرض بطيء في تقدمه ، مما يمنحك الوقت للتخطيط والاستعداد للمستقبل. تتضمن بعض النصائح حول تحسين أهدافك المالية رؤية مخطط مالي ، وإعادة النظر في ميزانيتك كل شهرين ، والتحدث مع طبيب الأعصاب و / أو مؤسسة باركنسون الوطنية حول برامج المساعدة.

كلمة من

سواء كنت شريكًا أو صديقًا أو طفلًا لدى شخص مصاب بمرض باركنسون ، تعرف أن علاقتك سوف تتطور باستمرار ، مع ظهور احتياجات جديدة وتغيير مشاركتك ومسؤولياتك.

حاول أن تبني علاقتك وانظر إلى رحلة الرعاية الخاصة بك مع عقلية إيجابية. تذكر كذلك ، دمج الرعاية الذاتية والتعاطف الذاتي في روتينك اليومي.

> المصادر:

> Bhimani R. فهم عبء على مقدمي الرعاية للأشخاص الذين يعانون من باركنسون: مراجعة شاملة للأدب. ريهابيل ريس . 2014، 2014: 718527.

> مؤسسة باركنسون الوطنية. تقديم الرعاية.

> مرض باركنسون. مهارات التعامل مع شركاء باركنسون للرعاية.