طرق لإلغاء حظر الممرات الجوية إذا كان لديك مرض الانسداد الرئوي المزمن
أحد الأعراض المميزة لمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) هو الإنتاج المفرط للمخاط . لا يمكن لهذه الإفرازات فقط أن تمنع الممرات الهوائية الضيقة بالفعل ، بل يمكن أن تصبح أرضًا خصبة للعدوى مثل الالتهاب الرئوي الجرثومي.
هناك تقنيات يمكن أن تساعد في منع هذا. عندما يتم إجراؤها بشكل صحيح ، يمكن أن تكون بنفس أهمية علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن مثل موسعات الشعب الهوائية وأدوية الستيرويد.
1 -
السعال السيطرة عليهاالسعال الخاضع للتحكم هو أسلوب علاجي يشرك عضلات الصدر والمعدة على حد سواء ، مما يحسن عملية إزالة المخاط.
على عكس القرصنة التي تستخدم عضلات الصدر أكثر من الحجاب الحاجز ، يركز السعال المتحكم فيه على تثبيت العضلات الأساسية لإشراك الحجاب الحاجز بشكل أكثر فعالية.
هناك طريقتان يمكنك استخدامهما:
- السعال العميق مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يجدون صعوبة في حشد سعال قوي ومنتج. باستخدام هذا الأسلوب ، ستقوم بموقع مريح على كرسي مع وضع قدميك على الأرض. قم بتفكيك ذراعيك حول معدتك ، سوف تستنشق بعمق وتنبعث سعالًا قويًا أثناء ضغط ذراعيك بقوة ضد عضلات المعدة. من خلال الحفاظ على شفاهك تتم متابعتها بدلاً من أن تفقدها ، فإنك تجبر الحجاب الحاجز على القيام بالمزيد من العمل.
- ينطوي سعال الكوف على أخذ نفس عميق وبطيء لملء الرئتين بالكامل. بعد ذلك ، بتوتر عضلات معدتك ، ستقوم بثلاث زفير سريع مع فمك مفتوحًا ، مما يجعل صوت "هكتار" ينبعث من كل نفس. استمر في تكرار ذلك ، مع الحفاظ على شركتك الأساسية ، حتى تشعر أن المخاط ينفطر. يمكنك بعد ذلك تناول سعال عميق لمسح رئتيك.
2 -
الصدر العلاج الطبيعيالعلاج الطبيعي للصدر (CPT) هو تقنية إزالة يتم إجراؤها إما يدويًا مع شريك أو بمفرده مع جهاز ميكانيكي.
- يجمع نظام CPT اليدوي بين الآلات الإيقاعية (التي يتم فيها تصفق الأيدي المغطاة بشكل متكرر ضد الصدر أو الظهر) والاهتزاز (حيث تهتز الأيدي المسطحة جدار الصدر) لتخفيف المخاط وتحفيز السعال. يمكن تنفيذ هذه التقنية في عدة مواقع للسماح للجاذبية بالقيام ببعض الأعمال. دورك كمتلقي هو الشهيق والزفير ببطء وبشكل كامل حتى يخرج المخاط بما يكفي ليتم طرده.
- أجهزة إزالة المجاري الهوائية هي آلات محمولة باليد تستخدم اهتزازات عالية التردد وموجات صوت منخفضة التردد وتقنيات أخرى لتفتيت المخاط. فهي غير مكلفة نسبيًا وسهلة الاستخدام وتسمح للشخص بتنظيف المخاط دون الحاجة إلى شريك. يتم ارتداؤها بعض الأجهزة مثل سترة ، في حين أن البعض الآخر يتطلب منك التنفس فيها مثل الفلوت.
عادة يتم تنفيذ كل من تقنيات التخليص على أساس روتيني للحفاظ على ممرات الهواء دون عائق. اعتمادا على شدة أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن ، يمكن أن يستغرق الروتين في أي مكان من 20 دقيقة إلى ساعة لأداء.
3 -
بلغممقشع هو نوع من الأدوية عن طريق الفم التي تساعد على تفتيت المخاط بحيث يمكن بسهولة السعال. يقوم بذلك عن طريق تحفيز العصب المبهم في المعدة ، مما يزيد من إفرازات مجرى الهواء ويقلل من لزوجة المخاط.
يمكن للطارد أيضًا أن يمنع إنتاج الأغصان المخاطية ، وهو البروتين الرئيسي الموجود في المخاط.
في حين يتم استخدام المنبهات التي لا تستلزم وصفة طبية مثل Robitussin أو Mucinex من قبل الأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن ، إلا أنهم لا يتم اعتمادهم رسمياً في المبادئ التوجيهية الصادرة عن المبادرة العالمية لمرض الانسداد الرئوي (GOLD). لا يزال البحث الحالي منقسمًا حول ما إذا كان بإمكان الأدوية تحسين وظائف الرئة أو النتائج طويلة المدى لدى الأشخاص الذين يعيشون مع المرض.
على الرغم من هذا ، فإن الأطباء سوف يصفون بسهولة المنقبين لأنه من غير المحتمل أن يقوموا بأي ضرر وربما يساعدون في تخفيف التفاقم الحاد لمرض COPD .
> المصادر:
> Ides، K .؛ Vissers، D .؛ De Backer، L et al. "إزالة مجرى الهواء في مرض الانسداد الرئوي المزمن: الحاجة إلى أنفاس الهواء النقي؟ مراجعة منهجية." مرض الانسداد الرئوي المزمن . عام 2011؛ 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> تشانغ ، ت. وتشو. X. "التطبيق السريري للعلاج مقشع في مرض مجرى الهواء التهابي المزمن." إكسب ثير ميد. 2014؛ 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.