فوائد زيت الليمون العطري

مع رائحة عطرية وحمضيات جديدة ، فإن زيت الليمون العطري هو نوع من الزيوت العطرية التي تستخدم في كثير من الأحيان في العلاج بالروائح . ويقال إن استنشاق رائحة الزيت (أو استخدام الزيت في الزيوت الحاملة وزيوت الجسم ومنتجات الشعر والشعر) يقدم مجموعة متنوعة من الفوائد.

أحد المكونات الرئيسية لزيت الليمون العطري هو السترال ، وهو مركب يتبين أنه مضاد للميكروبات (مادة تدمر أو تقلل نمو الكائنات الدقيقة ، بما في ذلك البكتيريا والفطريات).

يحتوي زيت الليمون العطري على الليمونين ، وهو مركب يظهر أنه يقلل الالتهاب ويطاح بالبكتيريا في البحث العلمي.

كيف يعمل؟

في العلاج بالروائح ، يُعتقد أن استنشاق رائحة زيت الليمون العطري (أو امتصاص زيت الليمون العطري من خلال الجلد) ينقل الرسائل إلى منطقة دماغية تشارك في التحكم في العواطف.

تعرف هذه المنطقة الدماغية باسم الجهاز الحوفي ، وتؤثر أيضًا على الجهاز العصبي. يشير مؤيدو العلاج بالروائح إلى أن الزيوت الأساسية قد تؤثر على عدد من العوامل البيولوجية ، بما في ذلك معدل ضربات القلب ، ومستويات التوتر ، وضغط الدم ، والتنفس ، والوظيفة المناعية.

الاستخدامات

في العلاج بالروائح ، يستخدم زيت الليمون العطري عادة للمشاكل التالية:

بالإضافة إلى ذلك ، يقال إن زيت الليمون العطري يعمل كطارد طبيعي للحشرات ويستخدم كمنشور هواء.

كما يستخدم زيت الليمون العطري للتخفيف من التوتر وتخفيف الألم.

الفوائد

حتى الآن ، تم اختبار الآثار الصحية للعلاج بالزيوت العطرية من زيت الليمون العطري في عدد قليل جدا من الدراسات العلمية. ومع ذلك ، تشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن زيت الليمون العطري قد يقدم فوائد معينة.

1) الشعر

قد يساعد زيت عشبة الليمون في مكافحة قشرة الرأس ، وفقًا لدراسة أجريت في عام 2015.

استخدم المشاركون في الدراسة ، الذين كانوا يعانون من قشرة الرأس ، منشط شعر يحتوي على زيت الليمون العطري ( Cymbopogon flexuosus ) أو دواءً وهميًا مرتين في اليوم لمدة 14 يومًا. وبحلول نهاية الدراسة ، أظهر الجسيمات انخفاضًا ملحوظًا في قشرة الرأس بعد استخدام منشط الشعر بزيت الليمون العطري.

2) الجلد

تشير العديد من الدراسات (بما في ذلك تقرير عام 2015 المنشور في المجلة الدولية للطب النانوي ) إلى أن زيت الليمون العطري قد يساعد على منع نمو بعض الفطريات (مثل المبيضات البيض Candida albicans ، وهي فطريات معروفة بالمساهمة في عدوى الخميرة). ومع ذلك ، هناك حاليا نقص في التجارب السريرية التي تختبر استخدام زيت الليمون العطري لعلاج أي نوع من أنواع العدوى الفطرية.

قد يساعد زيت الليمون العطري في علاج عدوى فطرية تسمى النخالية المبرقشة ، وفقا لدراسة أجريت عام 2013. بالنسبة للدراسة ، استخدم المشاركون شامبو وكريم يحتوي على زيت الليمون العطري أو 2٪ كيتبكونازول (دواء يستخدم لعلاج الالتهابات الفطرية). تم استخدام الشامبو ثلاث مرات في الأسبوع وكريم ، مرتين في اليوم. بعد 40 يوماً من العلاج ، كان معدل الشفاء من الفطريات 60٪ في أولئك الذين عولجوا بزيت الليمون العطري وأكثر من 80٪ في أولئك الذين يستخدمون الكيتوكونازول.

3) القلق

على الرغم من وجود أدلة محدودة على فعالية زيت الليمون العطري كعلاج للقلق ، فإن دراسة أولية منشورة في دورية الطب البديل والتكميلي تشير إلى أن التعرض القصير قد يمتلك خصائص مضادة للقلق.

المشاركون في الدراسة استنشاق زيت الليمون (ثلاث أو ست قطرات) ، زيت شجرة الشاي (ثلاث قطرات) ، أو الماء المقطر (ثلاث قطرات). مباشرة بعد الاستنشاق ، أخذ كل مشارك في الدراسة اختبار اللون والكلمة. أولئك الذين استنشقوا زيت الليمون العطري كان لديهم نقص في القلق والتوتر وكانوا أسرع للتعافي من القلق من أولئك الذين أخذوا زيت شجرة الشاي.

نصائح حول استخدامه

عندما يتم دمجه مع زيت ناقل (مثل الجوجوبا واللوز الحلو أو الأفوكادو) ، يمكن تطبيق زيت الليمون الأساسي مباشرة على الجلد أو إضافته إلى الحمامات بكميات صغيرة.

يمكن أيضا استنشاق زيت الليمون العطري بعد رش قطرة من الزيت على قطعة قماش أو نسيج ، أو باستخدام جهاز رشاش أو مرذاذ أروماثيرابي.

الآثار الجانبية المحتملة

لا ينبغي أن تؤخذ زيت الليمون العطري داخليا بدون إشراف أخصائي صحي. الاستخدام الداخلي لزيت الليمون العطري قد يكون له تأثيرات سامة.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأفراد من تهيج عند استخدام زيت الليمون العطري على الجلد. يجب إجراء اختبار تصحيح الجلد قبل استخدام أي زيت أساسي.

يجب دائمًا تخفيف الزيت في الزيت الحامل قبل استخدامه على الجلد ويجب عدم استخدامه في العينين أو الأغشية المخاطية. يمتص الجلد الزيت ويمكن أن تحدث السمية إذا تم استخدام الكثير.

يجب على النساء الحوامل أو المرضعات ، والأطفال ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى أو غيرها من الحالات الصحية التشاور مع مقدمي الرعاية الصحية قبل استخدام الزيوت الأساسية.

من المهم أيضًا ملاحظة أن المعالجة الذاتية لحالة مزمنة من زيت الليمون العطري وتجنب أو تأخير الرعاية المعتادة قد يكون لها عواقب وخيمة. تعلم المزيد عن كيفية استخدام الزيت العطري بأمان .

أين يمكن العثور عليه

فيما يلي بعض النصائح حول شراء الزيوت العطرية .

متوفر على الإنترنت على نطاق واسع ، ويباع زيت الليمون العطري في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية وفي المتاجر المتخصصة في منتجات الرعاية الذاتية.

مصادر:

> الدواسري جلالة ، بدر الدين إس إم ، لبيب ع ، الكامل. تصميم وصياغة هيدروجيل موضعية تكامل nanosponges محملة بعشب الليمون مع تأثير مضاد فطري محسن: في المختبر / في تقييم الجسم الحي. Int J Nanomedicine. 2015 يناير 29 ؛ 10: 893-902.

> Carmo ES، Pereira Fde O، Cavalcante NM، Gayoso CW، Lima Ede O. Treatment of النخالية المبرقشة مع التطبيق الموضعي للزيت العطري من Citbopogon citratus (DC) Stapf - دراسة تجريبية علاجية. An Bras Dermatol. 2013 مايو-يونيو ؛ 88 (3): 381-5.

> Chaisripipat W، Lourith N، Kanlayavattanakul M. Anti-dandruff Hair Tonic Containing Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Oil. Forsch Komplementmed. 2015؛ 22 (4): 226-9.

> يذهب TC ، Ursulino FR ، Almeida-Souza TH ، Alves PB ، Teixeira-Silva F. تأثير رائحة Lemongrass على القلق التجريبي في البشر. J Altern Complement Med. 2015 ديسمبر ؛ 21 (12): 766-73.

إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.