الفوائد الصحية ، والاستخدامات ، والآثار الجانبية والمزيد
منذ فترة طويلة ، كان أحد أفراد عائلة البقدونس ، غوتو كولا ( Centella asiatica ) يستخدم في الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا (الطب التقليدي للهند) لعلاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية ، ومكافحة التعب العقلي ، وعلاج الربو ، والحمى ، والمعدة. قرحة المعدة. تباع الآن كمكمل عشبي ، يتم تسويقها غوتو كولا باعتبارها معززة الذاكرة والعلاج الطبيعي للقلق والاكتئاب .
الفوائد الصحية لجوتو كولا
لم يتم إجراء أبحاث مكثفة على غوتو كولا ، ولكن أظهرت بعض الدراسات أن العشب قد يكون له فوائد صحية معينة.
1) القلق
Triterpenoids (مجموعة من المركبات الموجودة في غوتو كولا) قد تخفف من القلق ، وفقا لدراسة عام 2000. في تجربة شملت 40 شخصًا بالغًا ، اكتشف العلماء أن الأشخاص الذين يتناولون غوتو كولا كانوا أقل عرضة للإزعاج بسبب الضوضاء الجديدة. بما أن "استجابة السمع الصوتية" قد تكون علامة على القلق ، فإن مؤلفي الدراسة يشيرون إلى أن غوتو كولا يمكن أن يقلل من أعراض القلق .
2) اضطرابات المزاج
وفي دراسة أخرى صغيرة ، أخذ 28 من كبار السن غوتو كولا بجرعات مختلفة (250 و 500 و 750 ملغ) مرة واحدة يومياً لمدة شهرين. أظهرت النتائج أن أعضاء الدراسة على أعلى جرعة لديهم تحسينات في المزاج ، وكذلك الذاكرة والوظيفة المعرفية.
3) الدوالي
يشير عدد من الدراسات الصغيرة إلى أن غوتو كولا قد يحفز الدورة الدموية ويساعد في مكافحة الدوالي والقصور الوريدي (وهي حالة تعوق تدفق الدم عبر الأوردة).
الأشكال المتاحة من استخراج غوتو كولا
متوفر في معظم مخازن الأغذية الصحية والمتاجر المتخصصة في العلاجات العشبية ، يمكن أن تؤخذ غوتو كولا في شكل كبسولة ، صبغة ، أو الشاي. وتستخدم المراهم التي تحتوي على غوتو كولا لعلاج الجروح ومشاكل الجلد الأخرى.
المحاذير
على الرغم من أن الآثار الجانبية نادرة ، إلا أن بعض الأشخاص الذين يتناولون غوتو كولا قد يعانون من اضطراب في المعدة والصداع والنعاس.
لأن غوتو كولا يمكن أن يجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس ، فمن المهم الحد من التعرض لأشعة الشمس واستخدام واقٍ من الشمس أثناء تناوله.
ينصح الخبراء الطبيون بعدم استخدام غوتو كولا إذا كان لديك تاريخ من سرطان الخلايا الحرشفية أو سرطان الخلايا القاعدية أو سرطان الجلد . يجب على مرضى الكبد أن يتفادوا أيضا غوتو كولا.
لم يتم اختبار الملاحق للأمان ولأن الملاحق الغذائية غير منظمة إلى حد كبير ، قد يختلف محتوى بعض المنتجات عما هو محدد على ملصق المنتج. ضع في اعتبارك أيضا أن سلامة المكملات الغذائية في النساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال ، والذين يعانون من حالات طبية أو الذين يتناولون الأدوية لم يتم تأسيسها. يمكنك الحصول على نصائح إضافية حول استخدام المكملات الغذائية هنا .
باستخدام غوتو كولا
بسبب قلة الأبحاث الداعمة ، من السابق لأوانه أن نوصي بالحصول على أي حالة صحية. إذا كنت تفكر في استخدام غوتو كولا ، فتحدث مع مقدم الرعاية الأولية أولاً. قد يكون للعلاج الذاتي للحالة وتجنب أو تأخير الرعاية العادية عواقب وخيمة.
> المصادر:
> Bradwejn J، Zhou Y، Koszycki D، Shlik J. "A Double-Blind، Placebo-Control Control on the Effects of Gotu Kola (Centella Asiatica) on Stoustic Startle Response in Healthy Subjects." Journal of Clinical Psychopharmologyology 2000 20 (6): 680-4.
> Cesarone MR، Belcaro G، De Sanctis MT، Incandela L، Cacchio M، Bavera P، Ippolito E، Bucci M، Griffin M، Geroulakos G، Dugall M، Buccella S، Kleyweght S، Cacchio M. "Effects of the Total Triterpenic جزء من مرض كينتيللا اسياتيكا في الوريد الخافض لفرط الدم اعتلال الأعصاب الجزئي: تجربة محتملة ، ذات تحكم بالغفل ، تجربة عشوائية. " Angiology 2001 52 Suppl > 2: S15-18 >.
> MacKay D. "البواسير والدوالي: استعراض خيارات العلاج." مراجعة الطب البديل 2001 6 (2): 126-40.
> Wattanathorn J، Mator L، Muchimapura S، Tongun T، Pasuriwong O، Piyawatkul N، Yimtae K، Sripanidkulchai B، Singkhoraard J. "Positive Modulation of Cognition and Mood in the Healthy المسنين المتطوعين بعد إدارة Centella Asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5؛ 116 (2): 325-32.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.