حليب الشوك ( Silybum marianum ) هو عشبة يقال لها خصائص تعزز صحة الكبد. تحتوي البذور على سيليمارين ، مجموعة من المركبات (بما في ذلك silybin ، silydianin ، و silychristin) يقال أن لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وتحمي خلايا الكبد.
لماذا يستخدمه الناس
في حين يستخدم الشوك الحليب في كثير من الأحيان لظروف الكبد ، مثل التهاب الكبد وتليف الكبد ، ويقال أيضا أن العشبة لمكافحة القضايا الصحية التالية:
- كآبة
- داء السكري
- اضطرابات المرارة
- الإفراط في تناول الكحول
- حرقة من المعدة
- عالي الدهون
- مقاومة الأنسولين
- مشاكل الحيض
- مرض الشلل الرعاش
- الحساسية الموسمية
يدعي بعض المؤيدين أيضا أن حليب الشوك يمكن أن يحمي من أشكال معينة من السرطان ، بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان البروستاتا.
الفوائد الصحية
وإليك نظرة على العلم وراء الفوائد الصحية المحتملة للشوك الحليب:
1) مرض الكبد
بعض الأبحاث الأولية تشير إلى أن سيليمارين قد تحسن وظائف الكبد عن طريق الحفاظ على المواد السامة من الارتباط بخلايا الكبد. ومع ذلك ، فقد أسفرت الدراسات على فعالية الحليب الشوك في علاج اضطرابات الكبد نتائج مختلطة.
على سبيل المثال ، تشير معظم الأدلة السريرية إلى أن حليب الشوك لا يحسن وظائف الكبد ولا يقلل من خطر الوفاة لدى مرضى الكبد الكحولي أو التهاب الكبد B أو التهاب الكبد C ، وفقًا لتقرير نشر في المجلة الأمريكية للجهاز الهضمي عام 2005.
علاوة على ذلك ، أظهرت بعض الدراسات أن شوك الحليب قد يحسن وظائف الكبد لدى الأشخاص الذين يعانون من تليف الكبد ، في حين أثبتت التجارب السريرية الأخرى أن شوك الحليب قد يكون ذو فائدة ضئيلة أو غير مفيدة للأشخاص المصابين بهذا المرض.
2) التهاب الكبد C
يستخدم أحيانا الشوك الحليب من قبل الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد الوبائي المزمن (وهو التهاب فيروسي يمكن أن يهاجم الكبد ويضر به).
وجدت دراسة استقصائية أجريت على 1145 مشتركا في تجربة HALT-C التي تمولها المعاهد الوطنية للصحة (HALTitis C Antiviral Antiviral Long-Term Treatment for Cirrhosis) أن 23 في المائة من المشاركين كانوا يستخدمون المكملات العشبية ، مع كون شوك الحليب أكثر شيوعاً.
وفي دراسة تاريخ المشاركين الطبي ونمط الحياة ، ذكر المشاركون أن شوك الحليب كان مرتبطا بأعراض أقل اعتدالا لأمراض الكبد ونوعية حياة أفضل نوعا ما ، ومع ذلك ، لم يكن هناك أي تغيير في نشاط الفيروس أو مستوى الالتهاب في الكبد.
فحصت تجربة نشرت عام 2012 في JAMA استخدام الشوك الحليب (420 ملغ سيليمارين أو 700 ملغ سيليمارين ، تؤخذ ثلاث مرات في اليوم) أو وهمي لمدة 24 أسبوعا. في نهاية فترة العلاج ، وجد الباحثون أن شوك الحليب لم يكن أفضل من العلاج الوهمي في خفض مستويات الدم من الإنزيم الذي يشير إلى تلف الكبد.
دراسة أخرى ، نشرت في BioMed Research International ، نظرت في دراسات منشورة سابقا على سيليمارين للأشخاص المصابين بالتهاب الكبد الوبائي المزمن. في تحليلهم ، لم يتم العثور على سيليمارين ليكون أفضل من العلاج الوهمي في تحسين القيم المختبرية (ALT و HCV RNA) أو نوعية الحياة.
3) مرض السكري
وقد أظهرت العديد من الدراسات أن حليب الشوك قد يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
تشمل أحدث الأبحاث حول شوك الحليب والسكري دراسة نُشرت في عام 2015 في Phytomedicine. وبالنسبة للدراسة ، تم علاج 40 شخصًا يعانون من مرض السكري إما بالسيلامارين أو دواء وهمي لمدة 45 يومًا. في نهاية الدراسة ، أظهر أعضاء مجموعة سيليمارين تحسنا أكبر في قدرة مضادات الأكسدة وانخفاض أكبر في التهابات بالمقارنة مع أولئك الذين أعطوا العلاج الوهمي.
وفقا لمؤلفي الدراسة ، تشير هذه النتائج إلى أن سيليمارين قد تفيد مرضى السكري عن طريق الحد من الإجهاد التأكسدي (وهي عملية معروفة تلعب دورا رئيسيا في تطوير مضاعفات السكري).
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت العديد من التجارب السريرية الصغيرة التي أجريت في السنوات الأخيرة أن حليب الشوك قد يساعد في السيطرة على مرض السكري من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم ومنع تطور تلف الكلى ذات الصلة بمرض السكري.
معرفة المزيد عن الحليب الشوك ومرض السكري .
4) الحساسية الموسمية
تظهر دراسة صغيرة نُشرت في طب الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والعنق في عام 2011 أن السيليمارين قد تساعد في علاج الحساسية الموسمية. في تجربة إكلينيكية شملت 94 شخصًا يعانون من الحساسية الموسمية ، لاحظ الباحثون أن الذين عولجوا بمركب سيليمارين لمدة شهر كان لديهم تحسن كبير في شدة أعراضهم (مقارنة مع أولئك الذين تلقوا علاجا وهميا لمدة شهر واحد).
الآثار الجانبية المحتملة
قد يسبب شوك الحليب عددا من الآثار الجانبية الضارة ، بما في ذلك الغثيان والإسهال وانتفاخ البطن والغاز. قد يسبب الصداع ، عسر الهضم ، آلام المفاصل ، والضعف الجنسي. من الممكن حدوث تفاعلات الحساسية مثل خلايا التنفس وصعوبة التنفس. الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للإقحوانات ، الخرشوف ، الكيوي ، الشوك الشائع ، أو النباتات في عائلة الأستر قد يكون لديهم حساسية من حليب الشوك.
ووجدت دراسة نشرت في المجلة الدولية لعلم الأحياء الدقيقة الغذائي أن نسبة عالية من عينات مكملات الحليب التي تم اختبارها ملوثة بالفطريات. كانت البذور الكاملة تحتوي على أعلى المستويات ، يليها العشبة (لم يتم العثور على فطريات حية في أكياس الشاي أو المستخلصات السائلة أو الكبسولات أو المواد الهلامية الناعمة). تنتج الفطريات مركبات سامة تعرف باسم السموم الفطرية.
قد يقلل شوك الحليب مستويات السكر في الدم ، لذلك ينبغي استخدامه بحذر من قبل مرضى السكري ومن قبل أي شخص يتناول أدوية أو مكملات تؤثر على مستويات السكر في الدم.
بما أن هناك خطراً نظرياً على أن شوك الحليب يمكن أن يكون له تأثير شبيه بالاستروجين ، فإن الأشخاص الذين يعانون من حالات حساسة للهرمونات مثل بطانة الرحم ، الأورام الليفية الرحمية ، أو سرطان الثدي أو الرحم أو المبيضين عليهم تجنب شوك الحليب. قد يقلل حليب الشوك نظريا من فعالية حبوب منع الحمل عن طريق تثبيط إنزيم يدعى بيتا جلوكورونيداز.
شوك الحليب يمكن أن يغير طريقة جسمك في استقلاب الأدوية في الكبد والتفاعل مع الأدوية.
يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب شوك الحليب. يمكنك الحصول على نصائح حول استخدام المكملات الغذائية هنا ، ولكن ضع في اعتبارك أن إدارة الغذاء والدواء لا تقوم بتنظيم المكملات الغذائية ، لذلك يمكن أن تختلف النقاوة والمصدر بشكل كبير. إذا كنت تفكر في استخدام حليب الشوك ، تأكد من التحدث مع مقدم الرعاية الصحية أولاً.
أين يمكن العثور عليه
تباع المكملات الغذائية التي تحتوي على حليب الشوك في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية ، الصيدليات ، والمتاجر المتخصصة في المنتجات العشبية. يمكنك أيضا شراء منتجات الشوك الحليب عبر الإنترنت.
الحد الأدنى
في حين تشير الدراسات المختبرية إلى أن شوك الحليب له خصائص مفيدة ، فإن فعالية شوك الحليب لعلاج الكبد وغيرها من الحالات تحتاج إلى مزيد من الدراسة في التجارب البشرية الكبيرة والمصممة بشكل جيد. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن ذلك ، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية لتحديد ما إذا كان مناسبًا لك.
مصادر:
> Ebrahimpour Koujan S، Gargari BP، Mobasseri M، Valizadeh H، Asghari-Jafarabadi M. Effects of Silybum marianum (L.) Gaertn. (سيليمارين) استخراج مكملات على حالة مضادات الأكسدة وهرمون CRP في المرضى الذين يعانون من داء السكري من النوع 2: تجربة سريرية عشوائية ثلاثية الأعمى ، التي تسيطر عليها بلاسيبو. بهيتوميديكيني. 15 فبراير 2015 ؛ 22 (2): 290 - 6.
> MW Fried، Navarro VJ، Afdhal N، et al. تأثير سيليمارين (شوك الحليب) على مرض الكبد في المرضى الذين يعانون من التهاب الكبد المزمن C يعالج بنجاح مع العلاج مضاد للفيروسات: تجربة عشوائية محكومة. JAMA. 2012 يوليو 18 ؛ 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A، Jacobs BP، Iaquinto G، Gluud C. Milk thistle for alcoholic and / or hepatitis B or C liver diseases - a cochrane cochrane hepato-biliary group review with meta-analysises of randomised clinical trials. أنا J Gastroenterol. 2005 نوفمبر ؛ 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB، Curto TM، Szabo G، et al. استخدام المنتجات العشبية من قبل الأشخاص المسجلين في علاج فيروس التهاب الكبد الوبائي طويل الأجل ضد التليف (HALT-C). الكبد. 2008؛ 47 (2): 605-612.
> يانغ Z ، Zhuang L ، لو Y ، شو Q ، تشن X. آثار والتسامح من سيليمارين (الحليب الشوك) في مرضى التهاب الكبد الوبائي المزمن C: تحليل تجميعي من التجارب المعشاة ذات الشواهد. Biomed Res Int. 2014، 2014: 941085.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.