تعليمات لاستخدام اختبارات البول البيت الكيتون
هل أنت على نظام غذائي حيث جزء من الهدف هو أن يكون في ketosis الغذائية؟ بعض الوجبات الغذائية ، مثل حمية Atkins ، توصي بإجراء اختبار لمعرفة ما إذا كان جسمك يولد الكيتونات. الطريقة الأسهل والأقل تكلفة للقيام بذلك هي اختبار البول باستخدام Ketostix أو شريط اختبار مماثل. على الرغم من أنها ليست الطريقة الأكثر دقة ، إلا أنها يمكن أن تكون مفيدة للاختبار المنزلي ، خاصة عندما تكون جديدًا في النظام الغذائي الكيتون.
تختلف الاستجابة الفردية ، وبالتالي فإن الكميات المختلفة من الكربوهيدرات ستؤدي إلى الكيتوزيوم الغذائي لأشخاص مختلفين. كذلك ، قد تأكل شيئًا أعلى في الكربوهيدرات مما أدركته. يمكن أن يوفر اختبار Ketone معلومات لمساعدتك على تخصيص نظامك الغذائي. كما أنه يوفر الدافع للبقاء في الكيتوزية.
الكيتونات التغذوية مقابل الحماض الكيتوني
المرضى الذين يعانون من مرض السكري اختبار مستويات كيتون للتحقق من وجود الحماض الكيتوني ، وهو شرط خطير. سوف يفسرون القراءة بطريقة مختلفة. كمية الكيتونات المتولدة خلال الحمية الكيتونية أقل بكثير من المستوى الخطير في الحماض الكيتوني السكري. إذا كان لديك مرض السكري ، ناقش خطة النظام الغذائي مع طبيبك.
كيفية استخدام شرائط اختبار كيتون
من أجل اختبار البول ، ستحتاج إلى شرائط اختبار البول الكيتوني. هناك العديد من العلامات التجارية المتاحة ، مثل Ketostix و Chemstrip. وغالبا ما يستخدم اسم Ketostix للإشارة إلى أي شريط اختبار كيتون ، بغض النظر عن الشركة المصنعة.
أيًا كان ما تشتريه ، اقرأ إدخالات المنتج بالتفصيل لترى ما إذا كانت توصياتهم تختلف عن التعليمات العامة. لاحظ أيضًا أنه سيكون من الصعب تفسير الاختبار إذا كنت تعمل في colorblind. قد تحتاج إلى أن تطلب من صديق أو أحد أفراد العائلة التحقق من قراءتك.
وجدت دراسة أن الوقت الأكثر موثوقية من اليوم لاختبار البول أثناء اتباع نظام غذائي الكيتون هو في الصباح الباكر أو البول بعد العشاء.
عندما تكون مستعدًا للاختبار ، اتبع الخطوات التالية:
- يمكنك إما اجتياز نهاية اختبار الشريط من خلال البول أثناء التبول (تأكد من أن تبلل تمامًا) ، أو قم بتجميع البول في حاوية نظيفة وجافة ثم غمس شريط الاختبار.
- التخلص من قطرات الزائدة من البول.
- انتظر لمدة 15 ثانية أو أي وقت يتم ذكره على العلامة التجارية لشرائط الاختبار التي تستخدمها.
- قارن اللون الموجود على شريطك بمصفوفة اللون على جانب الزجاجة.
أي لون آخر غير البيج الأصلي يعني أن هناك بعض الكيتونات في البول. كلما كان اللون أقرب نحو اللون الأرجواني العميق ، كلما زاد عدد الكيتونات الموجودة في جسمك. هذا لا يعني بالضرورة أن أكثر قتامة كلما كان ذلك أفضل. يجد بعض الناس أن المستوى المنخفض إلى المتوسط من الكيتوز هو "البقعة الحلوة" لفقدان الوزن والشعور الجيد.
عيوب اختبار البول كيتون في النظام الغذائي الكيتون
اختبار البول كيتون غير موثوق بها. وذلك لأن مستوى الكيتونات في البول لا يعكس بالضرورة المستوى في الدم. على سبيل المثال ، يؤدي تخفيف البول إلى فرق كبير.
أيضا ، مع مرور الوقت ، يميل الناس على الحمية الكيتونية إلى أن يكون لديهم مستويات أقل من الكيتونات في البول. التفكير هو أن الجسم يتحسن في إعادة تدويرها مع مرور الوقت ، ولا يفوق الأسيتون الزائد بنفس القدر.
اختبارات الدم من الكيتونات هي أكثر موثوقية ، ومع ذلك ، فإن أشرطة الاختبار مكلفة للغاية.
وفي الآونة الأخيرة ، كان بعض الأشخاص الذين يستخدمون الحمية الكيتونية يستخدمون أجهزة تحليل التنفس. Ketonix هي واحدة من أفضل المعروفة التي يتم استخدامها للمستهلكين لاستخدامها في المنزل.
نصائح لك كيتون اختبار أطقم
في حين أنها ليست دقيقة تماما ، يمكنك تحسين نتائج اختبارات البول كيتون الخاص بك عن طريق الحفاظ على بعض الأشياء في الاعتبار.
- تحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية على طقم الاختبار. يمكن أن تعطيك مجموعة منتهية الصلاحية نتائج غير صحيحة.
- تأكد من تخزين شرائط الاختبار الخاصة بك مع غطاء مغلق بإحكام. أي رطوبة أو التعرض الطويل للهواء سيتسبب في عمل الشرائط بشكل غير صحيح.
- إذا كنت تعاني من الجفاف ، فإن تركيز الكيتون في البول سيكون أعلى بشكل واضح ويعطيك "إيجابية كاذبة". هذا يحدث في كثير من الأحيان إلى درجة خفيفة في الصباح. وبالمثل ، إذا كنت تشرب الكثير من السوائل ، فسيكون تركيز الكيتون أقل ويعطيك "سلبيًا كاذبًا".
- إذا وجدت نفسك محبطًا بسبب اختبار البول بسبب التناقضات ، فكر في إما عدم اختبار أو تجربة اختبار الكيتون في الدم بدلاً من ذلك.
> المصدر:
> التحقق من وجود الكيتونات. الجمعية الامريكية للسكري. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.
> Urbain P، Bertz H. المراقبة من أجل الامتثال لنظام غذائي الكيتون: ما هو أفضل وقت من اليوم لاختبار الكيتوسيس البولية؟ التغذية والتمثيل الغذائي . 2016؛ 13 (1). دوى: 10.1186 / s12986-016-0136-4.