عندما لا يكون السعال الخاص بك الربو: ماذا أفعل؟
هل تعاني من سعال جاف؟ بالنسبة للعديد من المصابين بالربو ، فإن السعال هو علامة على الربو الخاضع للرقابة بشكل سيئ . ومع ذلك ، إذا كان الربو الخاص بك يشير إلى أن الربو يتحكم بشكل جيد ، فإن السعال الخاص بك هو مجرد مزعج مزعج. في هذا السيناريو ، لا يكون السعال من زيادة في الاستجابة ، ولكنه تهيج مباشر.
السعال الجاف هي بعض من أكثر الأمراض المزعجة والمؤلمة التي يعاني منها الناس.
انها مثل هذه الحكة الجافة المستعصية في الجزء الخلفي من الحلق التي لا يمكنك التخلص منها. دعونا نلقي نظرة على العلاجات المنزلية 12 يمكنك استخدامها للتخلص من السعال الجاف الخاص بك.
عسل صافي
العسل الخام هو واحد من أقدم العلاجات المنزلية لأي نوع من السعال في السوق. يضاف إلى العسل ، الذي يتم تسويقه كغذاء ، مكونات إضافية ، مثل شراب الذرة عالي الفركتوز أو السكر. المكونات الإضافية لا تساعد - تأكد من أن العسل الخام يتجمع من النحل المحلي. قد تضطر إلى العثور عليه في متجر صحي محلي للحصول عليه جديدًا.
شاي مصنوع من عرق السوس
جعل الشاي جذر عرق السوس له تأثير على تلطيف حلقك وتخفيف احتقانك. ببساطة أغلي حوالي 8 أونسات من الماء وأضف إلى جذر عرق السوس - حوالي ملعقتين من المائدة الجافة.
مياه البحر المالحة
لا تشرب الماء المالح - الغرغرة. أضف ملعقة صغيرة من الملح إلى 8 أونسات من الماء الدافئ واستخدمها بالطريقة التي تستخدم بها غسول الفم. وهو يعمل على مبدأ الاستتباب والتناضح.
سوف ترسم المياه المالحة الرطوبة بعيدا عن الحلق المتورم مما يؤدي إلى تورم التورم. الغرغرة هذه ثلاث مرات في اليوم.
بخار
يمكن للجرعة الجيدة من البخار أن تخفف البلغم وتساعد على كل من السعال الجاف والسعال المنتج. اغلي بعض الماء وضعها في وعاء. عندما تتنفس في البخار ، ضع منشفة فوق رأسك في الوعاء لتحسين قوته.
شاي مصنوع من الزعتر
الزعتر له تأثير فتح الممرات الهوائية لأنه يمكن أن يريح العضلات في الحلق. كما أن لديها العديد من الخصائص المضادة للميكروبات ولها تاريخ يعود إلى ما يقرب من 900 سنة إلى الطاعون الأسود في أوروبا. في ذلك الوقت ، أحرق الناس الأعشاب وحملوها في جيوبهم. تغلي وأوقية من الماء وإضافة 2 ملعقة طعام من الزعتر المجفف إليها. ترشيحها وشرب.
الفلفل الأسود والعسل الخام
عندما كبرنا ، رأينا دائمًا شخصيات كرتونية عطسًا كلما كان هناك فلفل أسود. يمكننا إعادة إنشاء هذا التأثير نفسه لمصلحتنا لدينا سعال جاف. خذ 8 أوقية من الماء الدافئ ، وأضف ملعقة كبيرة من العسل الخام و 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. امزج الخليط معًا وشرب.
النعناع والزنجبيل شراب
تسخير قوى مهدئة من الزنجبيل والنعناع في هذا شراب السعال محلية الصنع. هذه الدفعة تكفي لبضعة أيام. خذ 4 أكواب من الماء الدافئ وأضف كوبًا من العسل. إضافة 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المفروم وملعقة كبيرة من النعناع المفروم في طهو. شرب هذا 2 إلى 3 مرات في اليوم أو كلما شعرت بالحكة بدأت تتسلل.
الكركم
الكركم له خصائص مضادة للفيروسات ، مضاد للجراثيم ومضاد للالتهابات. مزيج كميات متساوية من بذور الكركم والكاروم المؤرض على 4 أكواب من الماء.
تغلي الخليط. استمر في غليها حتى يغلى نصف الخليط. إضافة بعض العسل إلى الخليط لتذوق وشرب.
زنجبيل
هذا واحد سهل بما فيه الكفاية. ببساطة تأخذ عن قطعة الإبهام من جذر الزنجبيل وتقطيعها. أضفها إلى حوالي 4 أكواب من الماء المغلي واتركها تبرد. شرب طهو الطريقة هو - إضافة بعض العسل لتذوق إذا أردت. يمكنك أن تأخذ بعض شرائح من gingerroot ومضغه عليها كما تذهب عن يومك.
الشاي التي يتم إجراؤها من الزنجبيل لها خصائص في الجهاز الهضمي. ليس فقط أنها سوف تساعد على العدوى الفيروسية ربما يتسبب في السعال الجاف الخاص بك ، ولكنه سيساعد على تنظيف الدواخل الخاصة بك أيضا.
ثوم
الثوم ، مثل الكركم ، ولها أيضا خصائص مضادة للفيروسات ، مضاد للجراثيم ومضاد للالتهابات. يمكن أن يؤدي تناول الثوم بانتظام إلى تعزيز جهاز المناعة لديك. غلي كوب من الماء وأضف القليل من القرنفل إليه. في حين أنه يغلي ، إضافة قليل من المردقوش. يمكنك أيضًا تحضير شراب باستخدام زيت القرنفل والثوم والعسل الذي يمكنك تناوله ثلاث مرات في اليوم.
مارشميلو الجذر
جذر الخطمي له خصائص مضادة للالتهابات وتخفيف الألم. كما أنه يخلق طبقة رقيقة يمكنها حماية نسيج الغشاء المخاطي الخاص بك. ببساطة قم بعمل شاي عن طريق غلي بعض الماء ونقع جذر الخطمي فيه. تأكد من إجهاد الحل لتصفية الجذر وشرب ثلاث مرات في اليوم.
شاي مصنوع من البردقوش
البردقوش هو نوع من الاوريغانو يعمل كمقشع وله خصائص مضادة للالتهاب يمكن أن تخفف الألم والحكة من السعال الجاف. ببساطة أغلي بعض الماء وأغرق بعض أوراق البردقوش الطازجة فيه. تصفية الشاي والشراب ثلاث مرات في اليوم.
نأمل أن هذه العلاجات يمكن أن توفر لك الراحة بالإضافة إلى أدوية الربو العادية عندما يكون السعال مزعجا للربو. إذا لم تتحسن حالة السعال تأكد من رؤية طبيبك للتأكد من أنه ليس الربو.
> المصادر:
> Dealleaume L، Tweed B، Neher JO. "هل العلاجات اللاوصفية تخفف من السعال في التهابات الجهاز التنفسي العلوي الحاد؟" J Fam Pract. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M، Nosalova G، Franova S، Kardosova A. "The antitussive activity of polysaccharides from Althaea > officinalis > l.، var. Robusta، Arctium lappa L.، var. Herkules، and Prunus persica L.، Batsch." براتيس ليك ليستي. 2007؛ 108 (2): 93-9.