تقليل التعرض الخاص بك عن طريق الأندر لتحسين الربو
قد تكون سمعت أن "وبر الحيوانات" من حيوانك الأليف (الحيوانات الأليفة) قد يؤدي إلى تفاقم الربو. في الواقع ، كل الحيوانات ذات الفروة / الريش تنتج وبر الحيوانات. وبالتالي ، فإن أي حيوان أليف يزعج المصابين بالربو في خطر متزايد للسيطرة على الربو الفقراء إذا كانت حساسة.
هذه ليست مشكلة صغيرة. وفقا لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية ، ما يصل إلى 30 ٪ من جميع المصابين بالربو لديهم حساسية من الكلاب أو القطط.
في حين أن العديد من الناس يربطون الأعراض المرتبطة بالربو مع الشعر ، إلا أنه في الواقع يسبب مشاكل.
ما هو وبر الحيوانات؟
في حين أنه من الشائع أن يكون الشعر الصادر من الحيوانات الأليفة هو السبب في شلال الحساسية الذي يؤدي إلى أعراض الربو ، والحيوانات القصيرة الشعر أقل حساسية للربو ، وكلاهما أساطير. في الواقع ، هو وبر أو البروتينات في رقائق الجلد والبول والبراز واللعاب والشعر الذي يسبب أعراض الربو.
هذه البروتينات عبارة عن جزيئات صغيرة جدًا يتم نقلها عبر الهواء ويمكن أن تأتي إلى الأرض على جزء من الجسم يتلامس مع الأنف أو الفم (مثل إصبعك) أو يمكن استنشاق الجسيمات مباشرة إلى الرئة. قد تلاحظ الأعراض فورًا أو لا تطوّرها لمدة 8 إلى 12 ساعة.
أعراض الحساسية للحيوانات الاليفة
يمكن أن تشمل أعراض الربو أعراض الربو التقليدية مع التعرض:
من المحتمل أن تواجه هذه الأعراض إذا وصل وبر الحيوانات إلى رئتيك.
ومع ذلك ، تحتاج إلى أن تكون على بينة من الأعراض الأخرى أيضا. على سبيل المثال ، قد تعاني من أعراض الحساسية فقط مثل سيلان الأنف أو انسداد الأنف. وبالمثل ، قد تواجهك حكة مثيرة للشفقة أو حكة مائية ، وحكة في العينين.
أخيرًا ، إذا تعرضت للخدش ، قد تواجه احمرارًا في المنطقة المتأثرة أو الأعراض في منطقة تقوم بتلقيحها ذاتيًا (تظن أنك تلمس المنطقة التي تم خدشها أو ملعوقها وفركها بيدك ثم مس يدك على أنفك أو عينيك ).
إذا لم تكن حساسًا بشكل كبير أو أنك لا تتعرض لكميات كبيرة من وبر ، فقد يحدث رد فعلك بعد أيام مما يزيد من صعوبة ربط تعرض الحيوانات الأليفة للأعراض.
هل نوع من الحيوانات الأليفة المسألة؟
الحيوانات الأليفة جميع إلقاء كمية معينة من وبر وبرودة في كل أسبوع. في هذا المعنى ، لا توجد حيوانات أليفة "هيبوالرجينيك" ، ولكن بعضها تنتج أقل حساسية من غيرها ، وربما يكون خيارًا أفضل إذا كنت تريد حقا حيوان أليف. أي حيوان أليف مع الفراء يحمل الحيوانات الأليفة يثلج حول منزلك وأنت إذا قفز في حضنك. ومن المثير للاهتمام ، أنه من الأساطير أنه فراء الحيوانات التي تؤدي إلى مشاكل في تجربة الربو ، ولكن الحيوانات ذات الشعر الطويل قد تكون أكثر احتمالا لجمع وحمل الحيوانات البرية مقارنة مع الحيوانات ذات الشعر الأقصر.
وفقا لرابطة الرئة الأمريكية أنه في حين أن الكلاب هي أكثر شيوعا في المنازل مقارنة بالقطط (32 ٪ مقابل 27 ٪) ، يتم الإبلاغ عن الحساسية القط مرتين في كثير من الأحيان من الحساسية الكلب.
العلاجات
أفضل علاج هو تجنب التعرض تماما.
هذا ، ومع ذلك ، ليس دائما الأمثل أو ممكن. إذا كان صديقك المفضل لديه حيوان لديك حساسية منه ، فقد لا يكون من الممكن تجنب التعرض. قد يكون هذا الأمر مقلقًا بشكل خاص بالنسبة للأطفال الذين لا يستطيعون المشاركة هي أنشطة معينة تؤدي إلى الوصم الاجتماعي أو التعاسة لأنها مختلفة. قد ترغب في التحدث مع طبيبك عن الأدوية التي قد تتمكن من تناولها مسبقًا للتعرض المخطط له.
كيفية تقليل التعرض
إزالة الحيوانات الأليفة من المنزل وتجنب الاتصال مع الحيوانات الأليفة هي الطريقة الأكثر فعالية للحد من التعرض لوبر الحيوانات. لا يوصى بـ "الإزالة التجريبية" حيث قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 20 أسبوعًا بعد الإزالة لمستويات مسببات الحساسية التي قد تنخفض إلى مستويات مماثلة لمستويات المنازل التي لا تحتوي على حيوانات أليفة.
إذا قمت بإزالة الحيوانات الأليفة من المنزل ، تأكد من تنظيف جميع منتجات الفراش والأرضيات والسجاد والأسطح الأخرى التي قد تجمعها وبر.
إذا كانت إزالة الحيوانات الأليفة ستؤدي إلى الاكتئاب والبكاء وصرير الأسنان لك أو لطفلك ، فإن جعل الحيوان الأليف حيوانًا "خارجيًا فقط" هو حل جزئي ، ولكنه لن يقلل من تعرضك لوبر الحيوانات تمامًا. إذا كان ذلك مقيِّدًا أيضًا ، فجرِّب الاقتراحات التالية:
- احتفظ بالحيوانات الأليفة خارج غرف النوم والأماكن الأخرى التي تقضي فيها أنت أو طفلك وقتًا طويلاً. تقضي ما يقارب ثلث حياتك في غرفة النوم وهذا سيقلل من التعرض بشكل كبير.
- النظر في الاستحمام الحيوان أسبوعيا للحد من التعرض للحساسية ، ولكن تحقيق هذا قد يزيد من التعرض لوبر إذا كان الشخص الأرجية يقوم بالغسيل.
- لا ينظف الشخص الأرجي تنظيف قفص الحيوانات أو مكان المعيشة أو صندوق القمامة.
- إزالة الجدار إلى الحائط السجاد إذا كان ذلك ممكنا. النظر في الأرضيات الصلبة ، والبلاط أو مشمع حيث لا تحتفظ هذه المواد المثيرة للحساسية مثل السجاد. إذا كان إزالة السجاد ليس خيارًا ، فقم بتنظيف البخار كثيرًا. إزالة الأثاث المفضل للحيوان لأن هذا هو ملاذ للوبر.
- قد تقوم مرشحات الهواء النقي HEPA بتقليل التعرض لمسببات الحساسية. قد ترغب أيضًا في التفكير في فلتر HEPA خصيصًا لغرفة النوم.
- حافظ على الحيوانات الأليفة بعيدًا عن الأثاث المغطى بالنسيج والسجاد والألعاب المحشوة قدر الإمكان.
- لسوء الحظ ، لا يؤدي التنظيف المتكرر للفرملة إلى تقليل التعرض لوجه الشعر ، ولكن استخدام فلتر HEPA أو كيس مزدوج قد يقلل من التعرض إذا كان يجب تفريغه. إذا كنت الفرد المتضرر ، حيث قناع الغبار أثناء كنس.
- تغيير الملابس بعد اللعب لفترة طويلة أو التعرض لحيوانك الأليف.
- تحدث مع طبيبك حول لقطات الحساسية أو العلاج المناعي.
ماذا لو لم يكن لدي حيوان أليف بعد؟
إذا كنت تعرف بالفعل أنك تعاني من أعراض الحساسية أو تريد أن تتأكد من عدم ظهور أعراض لك أو لطفلك على حيوان أليف معين ، فكر في قضاء بعض الوقت مع شخص لديه حيوان أليف ترغب في الحصول عليه قبل الشراء. بدلا من ذلك ، النظر في الحيوانات التي عادة لا تسبب أو تفاقم الحساسية مثل:
- السلاحف
- السرطان الناسك
- أسماك الزينة
- الثعابين
انضم إلى مجتمع داعم
إذا كنت تريد مكانًا لطرح الأسئلة ، أو الاطلاع على ما يفعله الآباء / المرضى الآخرون ، أو الحصول على النصيحة ، أو مجرد الرغبة في أن يكونوا أعضاءً في مجتمع من الأشخاص الذين يعانون من الربو ، فإن مجموعة Facebook الخاصة هي المكان المناسب لك.
الانضمام اليوم يسمح لك لطرح الأسئلة ، والتفاعل مع الآباء الآخرين أو مع أعضاء الربو ، والحصول على معلومات مفيدة وإدراك أنك لست وحدك في التعامل مع الربو.
مصادر:
> المعهد الوطني للقلب والرئة والدم. تقرير فريق الخبراء 3 (EPR3): مبادئ توجيهية لتشخيص وإدارة الربو
> نصائح لتذكر. المواد المسببة للحساسية في الأماكن المغلقة
> مشغلات الربو البيئية الداخلية. وكالة حماية البيئة.
> معهد الطب ، شعبة تعزيز الصحة ، الهواء الداخلي والوقاية من الأمراض. تطهير الهواء: الربو والتعرض الهواء الداخلي. Washington، DC: National Academies Press، 2000. Kanchongkittiphon W، et al. التعرض البيئي الداخلي للربو: تحديث لمراجعة عام 2000 من قبل معهد الطب. وجهات الصحة البيئية . 2015؛ 123: 6-20.
> وكالة حماية البيئة الأمريكية. نوبات الربو: التحكم في المكسب: الحيوانات الأليفة.
> مؤسسة الربو والحساسية الأمريكية. حساسية الحيوانات الأليفة: هل لديك حساسية من الكلاب أو القطط؟