معظم الناس لا يرون طبيبهم لصداع التوتر . هذا الإحساس بالموجات المطاطية حول الرأس شائع وعادة ما يتم علاجه بإجراءات بسيطة مثل النوم ، أو الماء ، أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على العلاجات الطبية لصداع التوتر - بما في ذلك الدواء الذي قد يحدده الطبيب للمساعدة في منع هذه الصداع المزعجة.
الأدوية الافراط في مكافحة
وهناك عدد من الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية ( NSAIDs ) مفيدة لعلاج صداع التوتر مثل:
- ايبوبروفين (أدفيل ، موترين)
- نابروكسين الصوديوم (أليف)
- كيتورولاك (تورادول)
- ديكلوفيناك البوتاسيوم
- الأسبرين (باير)
بعض هذه يمكن أن تؤخذ دون وصفة طبية في حين أن البعض الآخر يتطلب زيارة طبيبك للحصول على وصفة طبية. تذكر ، مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لها العديد من الآثار الجانبية المحتملة وينبغي تجنبها من قبل بعض الناس ، وخاصة أولئك الذين لديهم تاريخ من نزيف في المعدة ، وأمراض الكلى ، و / أو أمراض القلب. تناولي دائمًا مع طبيبك قبل تناول أي دواء للتأكد من أنه آمن.
الأسيتامينوفين (تايلينول) يمكن أن يخفف من صداع التوتر. لذا ، أي واحد - acetaminophen أو NSAID - هو أفضل لصداع التوتر؟ يرجى قراءة أدفيل أو تايلينول؟ تجده في الخارج.
العلاجات البديلة
العلاجات البديلة للصداع التوتر ما يلي:
- علاج بدني
- علاج الاسترخاء
- التنويم المغناطيسي الذاتي
- بيوفيدباك EMG
- العلاج المعرفي السلوكي (CBT)
الهدف من العلاج الطبيعي هو تحسين الوضع وتوفير الاسترخاء العضلي من خلال استخدام الحزم الساخنة والباردة والموجات فوق الصوتية والتدليك والتمارين المنزلية. وجدت دراسة واحدة في سيفالاغاليا أن العلاج الطبيعي أدى إلى انخفاض لائق في عدد من الصداع في الشهر ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من صداع التوتر المزمن .
الاسترخاء ، الارتجاع البيولوجي EMG ، التنويم المغناطيسي الذاتي ، و CBT هي العلاج النفسي. في biofeedback EMG ، يتم تعليم الناس للحد من التوتر العضلي أثناء مشاهدة أو سماع عرض النشاط الكهربائي للعضلات في الوجه أو الرقبة أو الكتفين. في CBT ، يتم تدريب الناس على الحد من الأفكار المجهدة التي تثير أو تهيّج صداع التوتر.
منع الصداع التوتر
بطبيعة الحال ، فإن التهرب من صداع التوتر في المقام الأول من خلال الرعاية الذاتية المناسبة وتجنب الزناد هو دائمًا رهان آمن وبسيط. هنا 5 طرق لتجنب الصداع التوتر. ولكن ، إذا استمرت في الإصابة بصداع التوتر ، فقد يوصي الطبيب بأدوية وقائية.
تم العثور على أميتريبتيلين (Elavil) - وهو مضاد للاكتئاب ثلاثية الحلقات - في عدد من الدراسات لتكون مفيدة في منع الصداع التوتر ، وخاصة الناس الذين لديهم صداع التوتر المزمن. والخبر السار هو أنه بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يتناولون أميتريبتيلين ، يمكن أن ينحسر الدواء ببطء ثم يتوقف بعد ستة أشهر من الاستخدام - ويبقى الناس خالية من الصداع. وبالنسبة للآخرين ، فإن صداعهم يعود وربما يكون الأميتريبتيلين مطلوبًا على المدى الطويل.
إذا قمت ببدء استخدام أميتريبتيلين ، يرجى التحدث بعناية مع أخصائي الصداع وطبيب الرعاية الأولية عن الآثار الجانبية التي تشمل جفاف الفم ، زيادة الوزن ، والنعاس.
تشمل الآثار الجانبية الأكثر خطورة المحتملة ما يلي:
- عدم انتظام ضربات القلب
- الزرق
- احتباس البول
ماذا احترس من
أحد مخاطر المعالجة الذاتية لصداع شد الطاحونة هو الإفراط في تناول الأدوية. هذا يمكن أن يؤدي إلى تطوير الصداع الإفراط الدواء . تذكر ، كن حذرًا وتحدث دائمًا مع طبيبك أولاً قبل تناول أي دواء. من المهم أيضًا أن تتحدث مع طبيبك إذا شعرت بأن صداعك مختلف أو أنه أصبح أكثر تواتراً.
مصادر
Chowdhury D. الصداع نوع الصداع. آن الهندي أكاد Neurol. 2012 أغسطس 15 (ملحق 1): S83 – S88.
Millea PJ & Brodie JJ. الصداع من نوع الصداع. طبيب ام فام. 2002 سبتمبر 1 ؛ 66 (5): 797-805.
Torelli P، Jensen R، Olesen J. العلاج الطبيعي للصداع من نوع التوتر: دراسة مضبوطة. صداع. 2004؛ 24: 29-36.
إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع هي لأغراض تعليمية فقط. لا ينبغي أن تستخدم كبديل للرعاية الشخصية من قبل طبيب مرخص. يرجى مراجعة طبيبك لتشخيص وعلاج أي أعراض أو حالة طبية.