فهم الاختلافات بين لوسيتي Suntan و واقي الشمس
ما هو الفرق بين غسول الشمس والشمس؟ هل يمكنني استخدام مستحضر السمن على أطفالي؟ ما الذي يحتاج الوالدان معرفته عن الدباغة والدباغة؟
الحماية ضد حروق الشمس
للحصول على الحماية المناسبة من أشعة الشمس ، يجب على الآباء التأكد من أن أطفالهم مغطى بواقي الشمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس (SPF) من 15 إلى 30 على الأقل.
ولكن مع وجود العديد من المنتجات ، ما الذي تحتاج إلى معرفته عن الفرق بين تلك التي كانت تسمى سابقاً محلول سمن وتلك التي توصف بأنها واقية من الشمس؟
كريم لاسمرار البشرة
لن تجد أي منتجات تدعي أنها مستحضرات سمكة الشمس بعد الآن. وبدلاً من ذلك ، فإن المنتج الذي يعتبر بمثابة لوسيون شمسي عادة ما يكون واقٍ من الشمس مع عامل حماية من الشمس أقل من 15. هذه الكريمات الشمسية "الدباغة" ، والتي عادة ما يكون لها SPF 4 إلى SPF 8 ، لا توفر الحماية الكافية من الشمس ، خاصة للأطفال .
بعض الزيوت الدباغة الداكنة لا تحتوي حتى على أي مكونات واقية من الشمس ويمكن أن تشمل حتى مسرع دباغة.
تشمل منتجات غسول Suntan وزيوت الدباغة ما يلي:
- Bain de Soleil Mega Tan Sunscreen With Self Tanner، SPF 4
- Coppertone Sunscreen Lotion، SPF 4
- بخاخ زيت الموز دانة بخاخ (لا يحتوي على واقي شمسي)
- Banana Boat UltraMist واقي الشمس المتواصل ، زيت جاف للدبغ العميق ، SPF 8
- هاوايان تروبيك درايف اويل كلير واقي من الشمس، SPF 6
- بنما جاك تروفي النفط ، كامل رذاذ النفط المستمر الشمس (لا يحتوي على واقية من الشمس)
Suntan Lotion مقابل واقي الشمس
بما أن غسول الشمس لا يوفر الحماية الكافية من أشعة الشمس ، يجب على الأطفال فقط استخدام واقي الشمس أو حاجب الشمس الذي يوفر حماية واسعة النطاق من UVA و UVB بدلاً من غسول أشعة الشمس أو زيت الدباغة.
عند اختيار واقي شمسي ، ابحث عن المنتج الذي:
- لديه عامل حماية من الشمس SPF لا يقل عن 15 إلى 30. يمكن أن تذهب إلى عامل حماية من الشمس أعلى ، لكن معظم الخبراء يعتقدون أنهم لا يوفرون حماية إضافية كثيرة. يذهب بعض الخبراء إلى حد القول إن درجة حرارة SPF يجب أن تكون متوقفة عند SPF 30 ، والتي توفر الحماية من 97 في المئة من الأشعة فوق البنفسجية. إن استخدام واقٍ من الشمس عالي الحماية من الشمس يمكن أن يوفر حماية أكبر لهؤلاء الآباء الذين لا يستخدمون ما يكفي من واقيات الشمس ولا يعيدون تقديمه في كثير من الأحيان.
- يوفر الحماية ضد أشعة UVA وكذلك أشعة UVB. العديد من واقيات الشمس لا توفر الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية ، على الرغم من أننا قد تعلمنا أن الأضرار الناجمة عن هذه الأشعة يمكن أن تكون مهمة مثل تلك التي من الأشعة فوق البنفسجية. نظرًا لأنه من الصعب معرفة أي واقيات شمسية توفر حماية كافية استنادًا إلى التغليف ، فمن المهم أن تكون على دراية بالمكونات الموجودة في واقي الشمس الذي يساعد في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية .
- مقاومة للماء. حتى إذا كنت لا تذهب للسباحة ، إذا كان طفلك في الخارج ، فمن المرجح أن يتعرق ، لذلك قد توفر واقيات الشمس المقاومة للماء حماية أفضل من واقية الشمس العادية.
- هو مضاد للحساسية وخالية من العطور ، خاصة إذا كان طفلك يتمتع بشرة حساسة.
- هو في شكل سهل الاستخدام على طفلك ، سواء كان ذلك يعني أنه عصا أو جل أو غسول أو رذاذ أو رذاذ مستمر.
Sunblocks مقابل واقية من الشمس
هناك اختلافات بين sunblocks و sunscreens كذلك. يعمل الواقي الشمسي كواقي من أشعة الشمس الكيميائية من خلال تصفية أشعة الشمس ، في حين يعمل حاجب الشمس كواقي من الشمس الواقي ، مما يعكس أشعة الشمس. توفر كل من الواقيات الواقية من الشمس و sunblocks حماية جيدة ضد أشعة الشمس ، على الرغم من أن الشمسيات قد تكون غير مرغوب فيها تجميليًا لأن معظمها غير شفاف. من المحتمل أنك رأيت أشخاصًا ذوي أنوف بيضاء على الشاطئ بسبب ارتداء حاجب الشمس.
هل يحمي أطفالك من الشمس؟ ماذا لو كانوا ما زالوا يريدون السمرة؟
Sunless Tanning
وقد أصبح دباغة الشمس ، بما في ذلك استخدام مستحلبات الدباغة بالرش ودباغة البخاخة ، شائعة حيث أصبح الناس أكثر وعيًا بمخاطر الدباغة في الخارج واستخدام صالونات الدباغة الداخلية .
في حين يقول أحد المتطوعين أنه من الأفضل تجنب كل التعرض لأشعة الشمس ومنتجات دباغة الشمس ، فإن الحد من جميع طرق الحصول على السمرة قد يكون تحديًا وسط بؤس المراهقة. في بعض الأحيان نحتاج إلى "اختيار معاركنا بحكمة" والعثور على أقل الخيارات خطورة.
ووفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA ، فإن المنتجات التي يتم تسويقها على أنها دباغة لا تشوبها الشمس ـ والتي توفر مظهرًا مدبوغًا دون التعرض لأشعة الأشعة فوق البنفسجية ـ تعمل من خلال تعتيم البشرة بمكونات مثل داي هيدروكسي أسيتون (DHA). يتم اعتماد هذه المواد الكيميائية للاستخدام في مستحضرات التجميل التي يتم تطبيقها خارجيا على الجلد ، باستثناء المناطق المحيطة بالعين والشفاه. ومع ذلك ، فإن استخدام داي هيدروكسي أسيتون أو DHA في مقصورات الدباغة المفقودة أو البخاخة غير معتمد من قِبل إدارة الأغذية والأدوية FDA.
هل الدباغة الخالية من الشمس آمنة للأطفال؟ من المحتمل تجنب دباغة البخاخة ، حيث أنها غير معتمدة ، وقد تلقت إدارة الأغذية والعقاقير تقارير عن الأحداث الضائرة من الناس ، بما في ذلك أعراض مثل السعال والدوار والإغماء.
عادةً ما يُعتقد أن مستحضرات دباغة الرش هي بديل آمن للدباغة ، على الرغم من أن العمر الذي يمكنك بدء استخدامه هو ليس واضحًا تمامًا. على الرغم من أنه من المحتمل أن يكون المراهقون بخير ، خاصة أولئك الذين كانوا سيستخدمون كابينة الدباغة ، فمن المهم أن يتذكروا استخدام واقي الشمس. لا توفر معظم منتجات دباغة الشمس حماية جيدة من أشعة الشمس.
المشكلة الأخرى مع الدباغة التي لا تحتوي على أشعة الشمس هي أنها قد تجعل ابنك المراهق يستخدم السمرة ثم ينتقل بعد ذلك إلى سرير الدباغة أو يحاول الحصول على سمرة خارجية دون استخدام واقي الشمس.
وينبغي تجنب الأنواع الأخرى من منتجات الدباغة الذاتية ، ولا سيما مواد تسريع الدباغة وحبوب الدباغة .
تدابير بسيطة لحماية بشر أطفالك في الشمس
نحن نعيش في مجتمع نضع فيه حبة أو قشدة في زجاجة عندما يتعلق الأمر بالوقاية والعلاج ، لكن في كثير من الأحيان ننسى أن هناك إجراءات بسيطة يمكننا اتخاذها لحماية أطفالنا. وبالنظر إلى أن معدل الورم الميلانيني (وهو أخطر أشكال سرطان الجلد) قد ازداد منذ أن أصبحت واقية الشمس متوفرة على نطاق واسع ، فمن الواضح أنه يجب أن تكون هناك طرق أخرى للحماية من أشعة الشمس يمكن أن تحدث فرقا أيضا. تشمل طرق تقليل التعرض لأشعة خطرة (بالإضافة إلى واقي الشمس) ما يلي:
- ارتداء الملابس مع عامل SPF ، واختيار أكمام طويلة عندما يكون ذلك ممكنا.
- تجنب الشمس أثناء ساعات الذروة ، من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الثانية ظهراً.
- تذكر أن المياه والثلج يمكن أن تعكس أشعة الشمس ، مما يزيد من خطر حرق أثناء وجوده على الماء وعند التزلج على الجليد.
- يرتدي قبعة مع حافة واسعة بما فيه الكفاية لحماية الوجه.
- الجلوس تحت مظلة شاطئية (إذا كان بإمكانك العثور على أحد يعتقده طفلك بأنه "بارد بما فيه الكفاية").
- تذكر أن تحمي شفاه طفلك بلسم الشفاه (مع SPF 15 أو أعلى) والعينين مع النظارات الشمسية.
ملاحظة حول التعرض لأشعة الشمس وفيتامين د
لن يكون النقاش حول الحماية من الشمس مكتملاً دون إثارة أحد الجوانب الإيجابية للتعرض للشمس. قد يكون من الصعب الحصول على ما يكفي من فيتامين د في نظام غذائي صحي ، وكثيرًا ما يأتي فيتامين د من الشمس. وقد تم ربط نقص فيتامين D بدوره بكل شيء من ضعف نمو العظام لدى الأطفال إلى الاكتئاب والتصلب المتعدد .
هناك بعض الخيارات للحصول على فيتامين د الذي يحتاجه طفلك. بعض من منظمات الأمراض الجلدية تعيد النظر في توصياتها بتطبيق الواقي من الشمس قبل الخروج ؛ قد يكون قضاء بضع دقائق (ربما 10 إلى 15) قبل استخدام واقي الشمس مفيدًا. نقص فيتامين D مشكلة كبيرة في الولايات المتحدة ولكن الإدارة يمكن أن تكون سهلة إلى حد ما. يمكن لاختبار الدم البسيط تحديد ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي ، وإذا لم يكن كذلك ، قد يوصي طبيب الأطفال بملحق فيتامين د لملء الفجوة.
مصادر
Kliegman، Robert M.، Bonita Stanton، St Geme III Joseph W.، Nina Felice. شور ، ريتشارد بيرمان ، ووالدوا نيلسون. كتاب نيلسون لطب الأطفال. الطبعة العشرين. Philadelphia، PA: Elsevier، 2015. Print.
Saraff و V. و N. Shaw. أشعة الشمس وفيتامين د. محفوظات الامراض عند الاطفال . 2016. 101 (2): 190-2.