ما هو Qigong لمرضى السرطان؟

فوائد وكيفية البدء في القيام كيغونغ للسرطان

الدراسات الحديثة تشير إلى أن تشيقونغ قد يكون لها فوائد بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون مع مرض السرطان. ما هي هذه الممارسة ، وما هي الفوائد ، وما الذي أحتاج إلى معرفته للبدء؟

ما هو تشيغونغ؟

يُطلق عليه "تشي كونغ" ، وهو ممارسة صينية تأملية تجمع بين التأمل والتنفس المتحكم فيه ، والحركة لموازنة تدفق الطاقة (qi) ، أو قوة الحياة داخل الجسم.

من المعتقد أنه إذا كانت قوة حياتنا متوازنة ، يمكن أن يحدث الشفاء.

هناك نوعان من أشكال تشيقونغ: الداخلية والخارجية. تشير qigong الداخلية إلى ممارسة التأمل ، وتقنيات التنفس ، والحركة البطيئة اللطيفة لموازنة الطاقة في الجسم. في كيغونغ الخارجي ، يستخدم ربان كيجونغ طاقته الذاتية لموازنة تدفق قوة الحياة في الجسم.

تاي تشي هو شكل آخر من أشكال تشيقونغ التي تنطوي على استخدام فنون الدفاع عن النفس لطيف لموازنة الطاقة.

ما هي فوائد الأشخاص المصابين بالسرطان؟

في حين أن معظم الدراسات حتى الآن تفشل في إظهار أن قيقونغ له تأثير مباشر على السرطان (يمكن ملاحظة استثناء محتمل أدناه) ، فقد وجدت العديد من الدراسات أن هذه الممارسة لها تأثير إيجابي على رفاه وجودة الحياة بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون مع مرض السرطان . بعض هذه الفوائد تشمل:

• مزاج - وجدت عدة دراسات تشيقونغ أن يكون لها تأثير إيجابي على المزاج ومستويات التوتر بين مرضى السرطان.

• التعب - يبدو أن تشيغونغ يقلل من الشعور بالإرهاق للأشخاص المصابين بالسرطان ويخضعون لعلاج السرطان.
• إدارة الألم - قد يساعد كيغونغ ، وخاصة تشيقونغ الخارجي ، في علاج الألم المزمن الذي يعاني منه بعض الأشخاص المصابين بالسرطان.
• انخفاض الالتهاب - أظهرت الأبحاث التي تبحث في اختبارات الدم للالتهاب (مثل بروتين سي التفاعلي أو CRP ) انخفاض مستوى هذه العلامات الالتهابية في مرضى السرطان الذين يمارسون تشيقونغ.

• تخفيف الآثار الجانبية للعلاج من السرطان - وجدت دراسة واحدة أن تشيقونغ كان مفيدا في تخفيف الأعراض النفسية للأشخاص الذين يمرون بالعلاج الكيميائي .
• تحسين الوظيفة الإدراكية - في دراسة واحدة ، أفاد الأشخاص الذين يعانون من السرطان تحسن كبير في الأداء العقلي بعد بدء تشيقونغ.
• تحسن في وظائف المناعة - وجدت دراسة حديثة أن مرضى السرطان الذين خضعوا لتدريبات تشيغونغ (جنبا إلى جنب مع العلاج التقليدي ) كان لديهم تحسن كبير في وظائفهم المناعية.
• المساعدة في حالات طبية أخرى - قد يستفيد كيغونغ أيضًا من حالات طبية أخرى يعاني منها مرضى السرطان ، مثل الألم المزمن وارتفاع ضغط الدم وحتى مرض السكري.

كل شيء عن كيغونغ للصحة

هل كيغونغ له أي تأثير على السرطان؟

حتى الآن ، هناك القليل من الأدلة التي تشير إلى أن قيقونغ له تأثير مباشر على السيطرة على السرطان ، ولكن أظهرت بعض الدراسات فوائد إيجابية - على الأقل في حيوانات المختبر وثقافات الخلايا.

وقد أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على خلايا سرطان الرئة للخلايا الصغيرة وخلايا سرطان الثدي وخلايا سرطان البروستاتا أن تشيقونغ الخارجي قد يغير الجينات بطريقة تسبب موت الخلايا السرطانية (موت الخلايا المبرمج) أو تمنع انتشارها. وجدت دراسة أقدم أيضا أن تشيقونغ تباطأ نمو خلايا سرطان الغدد الليمفاوية في الفئران.

ومع ذلك ، فإن الفائدة الأساسية للكيغونغ تبدو في مساعدة الأشخاص المصابين بالسرطان على مواجهة التعب والآثار الجانبية للعلاج.

التحذيرات

بشكل عام ، تشيقونغ هو ممارسة لطيفة يتحملها جيدا الناس ، بما في ذلك أولئك الذين يعيشون مع مرض السرطان. قد تشمل الآثار الجانبية المحتملة سلالات العضلات والارتباك بسبب طبيعة الاسترخاء في تشيقونغ.

ابدء

للبدء في تشيقونغ ، قد تحتاج إلى سؤال طبيب الأورام الخاص بك إذا كان لديها أي اقتراحات حول الطبقات المقدمة في منطقتك. بعض مراكز السرطان تقدم الآن دروس كيغونغ لمرضى السرطان.

_مصادر:

_{Chan، C.، Wang، C.، Ho، R. et al. مراجعة منهجية لفعالية تمرين كيغونغ في رعاية داعمة للسرطان. الرعاية الداعمة في السرطان . 2012. 20 (6): 1121-1133.}

_{تشن ، ك. وآخرون. دراسة أولية لتأثير القيكون الخارجي على نمو ورم الغدد اللمفاوية في الفئران. مجلة الطب البديل والتكميلي . 2002. 8 (5): 615-21.}

_{Jahnke، R. et al. استعراض شامل للفوائد الصحية للكيغونغ وتاي تشي. المجلة الأمريكية لتعزيز الصحة . 2010. 24 (6): e1-e25.}

_{Lee، T. et al. آثار تشان تشوانغ كيغونغ على تحسين الأعراض والضيق النفسي في مرضى العلاج الكيميائي. المجلة الأمريكية للطب الصيني . 2006. 34 (1): 37-46.}

> كيغونغ لعلاج السرطان: مراجعة منهجية للتجارب السريرية التي تسيطر عليها. اكتا Oncologica . 2007. 46 (6): 717-22.

_{Oh، B. et al. مراجعة نقدية لآثار كيغونغ الطبية على جودة الحياة ، وظيفة المناعة ، والبقاء على قيد الحياة في مرضى السرطان. علاج السرطان التكاملي . 2011 28 يونيو (النشر الإلكتروني قبل الطباعة).}

_{Oh، B. et al. تأثير كيغونغ الطبي على الوظيفة الإدراكية ونوعية الحياة والعلامة الحيوية للالتهاب في مرضى السرطان: تجربة عشوائية تتحكم فيها. الرعاية الداعمة في السرطان . 2011 يونيو 19 (Epub قبل الطباعة).}

_{يان ، إكس. وآخرون. تشى الخارجي من يان شين تشى قونغ يحفز G2 / M اعتقال وموت الخلايا المبرمج من خلايا سرطان البروستاتا المستقلة عن الأندروجين عن طريق تثبيط Akt و NF-kappa B Pathways. الكيمياء الحيوية الجزيئية والخلوية . 2008. 310 (1-2): 227-34.}

_{يان ، إكس. وآخرون. تشي الخارجية من يان شين تشى قونغ يحث على موت الخلايا المبرمج ويمنع الهجرة وغزو خلايا سرطان الثدي الاستروجين المستقلة من خلال قمع إشارة AKT / NF-kB. فسيولوجيا الخلية والكيمياء الحيوية . 2010. 25 (2-3): 263-70.}

_{يان ، إكس. وآخرون. تشى الخارجية من يان شين تشى قونغ يحث على موت الخلية وتعبيرات الجين لتعديل موت الخلايا المبرمج ويمنع انتشار الأيض والهجرة والجلوكوز في خلايا سرطان الرئة ذات الخلايا الصغيرة. الكيمياء الحيوية الجزيئية والخلوية . 2011 ديسمبر 10 (Epub قبل الطباعة).}

_{يان ، إكس. وآخرون. تشى الخارجي من يان شين كيغونغ يحرض G2 / M اعتقال وموت الخلايا المبرمج من خلايا سرطان البروستاتا المستقلة عن الأندروجين عن طريق تثبيط Akt و NF-kappa B Pathways. الكيمياء الحيوية الجزيئية والخلوية . 2008. 310 (1-2): 227-34.}