ما يجب معرفته قبل محاولة تطهير الكلي

تقع تحت القفص الصدري في أسفل ظهرك ، وكليتك هي زوج من الأجهزة على شكل حبة مسؤولة عن إزالة النفايات من جسمك. في كل يوم ، تقوم الكليتان بمعالجة ما يقرب من 200 ليتر من الدم للمساعدة على إزالة حوالي ربع غالون من المياه الفائضة والنفايات من الطعام والانهيار الطبيعي للأنسجة النشطة.

تطلق الكلى أيضًا ثلاثة هرمونات مهمة: الإريثروبويتين (الذي يحفز النخاع العظمي لعمل خلايا الدم الحمراء) ، والرينين (الذي ينظم ضغط الدم) ، والكالسيتريول (الشكل الفعال لفيتامين د ، الذي يساعد على الحفاظ على الكالسيوم للعظام وللتوازن الكيميائي الطبيعي داخل الجسم).

ما هو كليني تطهير؟

إذا كنت تستهلك السوائل الكافية ، والتي يمكن أن تأخذ شكل الأطعمة مثل الفواكه والخضروات وكذلك الماء والسوائل الأخرى ، فإن الكليتين تقومان بالتطهير الذاتي.

يزعم عدد من المنتجات أو الأطعمة أو الأنظمة الغذائية المتخصصة (عادة ما يتم تسويقها تحت مصطلح "تطهير الكلى") لإزالة السموم من الكليتين من أجل تعزيز وظائف الكلى الصحية ومنع حصوات الكلى. ويزعم أيضا تطهير الكلى للمساعدة في الحفاظ على ضغط الدم في الاختيار ، وتحسين أداء المسالك البولية والمثانة ، وتعزيز الحصانة ، والسموم واضحة من الجسم بأكمله.

على الرغم من أن المكونات الفردية لتطهير الكلي (مثل بعض الأعشاب ، الأطعمة ، أو المغذيات) قد تقدم فوائد صحية ، لا يوجد دليل علمي يدعم استخدامها في تطهير الكليتين أو منع حصوات الكلى أو العدوى. إذا كنت مهتمًا باتخاذ أساليب طبيعية لتعزيز صحة الكلى ، فتحدث مع طبيبك وفكر في استشارة أخصائي صحي مؤهل.

تطهير الكلى تختلف في النهج. فيما يلي نظرة على بعض الأنواع الأكثر شيوعاً من تطهير الكلي:

1) الأعشاب

وتستند بعض تطهير الكلى على العلاجات العشبية ، مثل:

• الشاي الهندباء
• جذر الخطمي
• العرعر شجر
• القراص
• بقدونس
• معطف أحمر
• زنجبيل
• قضبان ذهبية

2) الأطعمة

تؤكد مطهرات الكلى الأخرى على بعض الأطعمة ، بما في ذلك:

• عصير البنجر
• البطيخ
• عصير ليمون
• عصير التوت البري
• بذور اليقطين
• العصائر
• زنجبيل
• الكركم

3) الفيتامينات

يوصي بعض أنصار دمج الفيتامينات والمعادن التالية في تطهير الكلى:

• فيتامين B2
• فيتامين ب 6
• المغنيسيوم

في كثير من الحالات ، تقوم عملية تنظيف الكلى بدمج الأعشاب والفيتامينات والمعادن في نظام غذائي متكامل يعتمد على التخلص من الكلى.

مخاوف محتملة

في حين أن مؤيدي تطهير الكلى يقترحون أنها تعزز قدرة الكلى على إزالة النفايات من الجسم ، ليست مدعومة مطالبهم من البيانات العلمية. مثل غيرها من المكملات الغذائية ، فإن إدارة الغذاء والدواء (FDA) لا تتطلب أن تكون المنتجات التي يتم تسويقها من أجل تطهير الكلى آمنة وفعالة. في حين أن المستهلكين يواجهون مثل هذه المخاطر عند شراء أي مكمل غذائي ، قد تكون هذه المخاطر ذات حجم أكبر مع المكملات الغذائية التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب بجرعات عالية.

يجب على النساء الحوامل أو المرضعات والأطفال الذين يعانون من أمراض الكلى عدم محاولة تنظيف الكلى. ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺼﺎﺋﺢ ﺣﻮل اﺳﺘﺨﺪام اﻟﻤﻜﻤﻼت ، وﻟﻜﻦ إذا آﻨﺖ ﺗﻔﻜﺮ ﻓﻲ اﺳﺘﺨﺪام ﻣﻨﻈﻔﺔ أو ﻣﻜﻤﻼت آﻠﻴﺔ ، ﺗﺤﺪث ﻣﻊ ﻣﻘﺪم اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ اﻷوﻟﻴﺔ أوﻻً. قد يؤدي تجنب أو تأخير الرعاية القياسية إلى عواقب وخيمة.

رعاية الكلى الخاصة بك

في ما يلي عدة طرق مدعومة بالعلوم لرعاية الكلى والحد من خطر الإصابة بأمراض الكلى:

• تجنب التدخين والاستهلاك المفرط للكحول والكافيين
• الحفاظ على مستويات ضغط الدم ومستويات السكر في الدم
• حافظ على الكوليسترول الخاص بك في الاختيار
• شرب ما يكفي من الماء والسوائل الأخرى
• البقاء في وزن صحي

على الرغم من عدم وجود أي دليل على أن تدفق الكلى يمكن أن يساعد في منع حصوات الكلى ، فقد تقلل من خطر الإصابة بالمرض عن طريق الحصول على ما يكفي من السوائل وخفض الصوديوم. قد يرغب الأشخاص الذين لديهم تاريخ من حصوات الكلى في تجنب الأطعمة الغنية بالأوكسالات ، مثل الشوكولاته والبامية والبطاطا الحلوة وبذور السمسم والخضر والمكسرات والسبانخ.

هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن عشبة phyllanthus قد تساعد في منع تشكيل حصوات الكلى.

على الرغم من ادعاءات عكس ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم من خلال الأطعمة قد يقلل من خطر حصوات الكلى. ومع ذلك ، مع الأخذ في الكالسيوم في شكل ملحق قد يزيد خطر الخاص بك.

> المصادر:

_{Curhan GC، Willett WC، Speizer FE، Spiegelman D، Stampfer MJ. مقارنة الكالسيوم الغذائي مع الكالسيوم التكميلي والمواد المغذية الأخرى كعوامل تؤثر على خطر حصى الكلى لدى النساء. حوليات الطب الباطني 1997 1 ؛ 126 (7): 497-504.}

_{مركز تبادل المعلومات حول أمراض الكلي والكلى. الكلى وكيف تعمل. NIH Publication No. 09–3195 February 2009}

إخلاء المسؤولية: المعلومات الواردة في هذا الموقع مخصصة لأغراض تعليمية فقط وليست بديلاً عن المشورة أو التشخيص أو العلاج من قبل طبيب مرخص. لا يُقصد به تغطية جميع الاحتياطات الممكنة أو التفاعلات الدوائية أو الظروف أو التأثيرات الضارة. يجب عليك طلب الرعاية الطبية العاجلة لأية مشاكل صحية واستشارة طبيبك قبل استخدام الطب البديل أو إجراء تغيير على نظامك.